[求助] 余光强迫

云动力

明天亲戚请吃饭，我今天担心一天，
我担心明天吃饭时候出现余光强迫，
那样别人怎么看我？多不好
我上次吃饭就出现过余光强迫，当时紧张不行，要是别人发现怎么办？
我就闭上眼睛，什么也不看，告诉自己什么都不看，要是余光强迫就彻底完啦
但是非常难受，最后还熬过去啦
事后有人问我怎么啦？我说抑郁啦，抑郁怎么比余光强迫强
这可怎么办呢？不去还不行

冰雨

任何人都会有余光，只因为有强迫，所以才会成为余光强迫。
余光是不受你控制的，任何改善余光的努力只会让情况越糟糕。
放弃任何控制余光的努力，让其自然的运作，这才是真正的自然，也是根本解决之道。
即使难受，焦虑，也不能去控制余光。 1# 云动力

云动力

昨天出的时候可以，到后来可能抑郁下个台阶
人就没精神啦，自己一个人低头坐在那里
希望能回到之前的状态，可是做不到
就核计别人怎么看我现在
如果在严重，就会出现余光强迫 2# 冰雨

云动力

我2-3年时候，出现两件事情，一个受到打击，一个我把氯丙咪嗪停啦
不知道那个原因，之后，就出现余光强迫
以前，强迫单纯强迫检查，之后就出现余光强迫

云动力

刚才坐车时候，担心出现余光强迫，就没敢抬头，一直低头

云动力

我也接受啦，可是还是那个样子，真的很不好，尴尬
可能需要时间吧，就是一年能好我就知足啦

云动力

我余光强迫时候，最怕就是别人的目光

冰雨

什么都不用管，让余光归顺自然之道。 7# 云动力