chinese20 08-9-5 16:33
感觉自己的表情不自然 害怕别人注意我
我上课时总是很紧张 害怕老师看我 老师一看我我就很紧张 老师在黑板上写了字我也不能集中注意力看 而是不停的去看老师又没有注意我 一节课都在紧张中度过 什么也听不进去 以前被老师说上课总是面无表情 对他说的任何话都没有任何反应 以前也被妈妈说过表情不丰富总是一个表情 我就感觉自己是否表情很死板呆滞 从此不管是上课还是平时 只要有人一看我 我就紧张 害怕别人注意我的表情 别人一看我我的脸就会紧绷 不自然 我很害怕出门见人 尤其是在人多的地方会极度恐慌 总是慌张的扫视周围人有没有在看我 只要一看到别人在看我就赶紧低头或转头 害怕他注意到我的表情 其实平时照镜子就觉得自己的表情没有不自然 但只有照镜子时自己才有一时的自信 即使相貌再好 表情不自然的话也不好看 很多年了 真的很痛苦 我该怎么摆脱这种心理障碍 轻松的上课 自信的走在人群中？
已木木 08-9-5 19:08
发对地方，不光表情冷漠，同时没有朋友，有没有心跳快，胸闷症状，轻的练习放松，重的只有看心理门诊，吃药。
这种害怕心理，别人是能够看出来，就会欺负我们，惹一肚子气，向谁诉说，这就是恶性循环
心火狂飙 08-9-6 10:52
就是不能怕，我们越软弱越容易被欺负，越容易受伤害。我们要保护自己，维护自己的尊严
CHONGSHENG.21 08-9-6 19:48
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和我读书的时候一样，嗯，现在我走在大街上还是很不自然，嗯，好烦。
CHONGSHENG.21 08-9-6 19:50
我已工作半年了，和同事们都已很熟悉，可是我每天上班还是会有些不自然，有些害怕，嗯，我好懦弱。
冬之飘雪 08-9-6 21:14
不自然，有些害怕，不代表懦弱。
我因能真实的表达出自己的怕，而内心坦荡。我不装腔做势，我做我自己，走我自己的路。
慢慢的会生出更多的自信，慢慢的也会越来越不怕。
f343 08-9-7 15:55
我现在就很后悔，我怕，因为怕，我委曲求全，我逃避，我没有了勇气去改变，我走进了自己编制的笼子，保护了自己，也困住了自己，我现在就明白一件事，不管结果怎样，我带找回勇气，我要改变，痛苦也好，再次失败也罢，我要改变，以前失败时我是孤单一人，现在不是了，我觉得自己太把自己当回事了，我要改变，再次失败也可以接受，反正输了那么多次了，没什么输不起的，我们要改变！
已木木 08-9-10 18:42
已经输了，就再输一次。
已经失败，就在失败一次。
已经瞧不起，就再瞧不起。
痛苦已经来了，就让他呆着吧。
努力的结果是失败，为何还要努力？
这是不思进取，还是森田理论？
就是太要脸，太努力，结果一团糟！
心理疾病，遗传起决定性因素