笨笨猫 08-6-2 14:43
求助
停药一个多月,最近又感觉对什么事都提不起兴趣,也没有胃口,反应也很迟钝,感觉抑郁症又要复发了,有没有什么方法不靠吃药可以让它不要复发呢?
tm1mc2 08-6-6 12:09
葡萄糖酸锌可以开胃
葡萄糖酸锌需要维生素B6的配合。
单独补一种B族维生素，容易引起其他B族维生素的缺乏，所以还要吃复合维生素B。
开胃事情好办，情趣的药不大好买，例如五羟色氨酸、酪氨酸之类，都要到网上才能买到。
好在复合维生素B中有泛酸（维生素B5），对提高情趣有一点帮助。
笨笨猫 08-6-7 14:10
现在正在吃，要吃多久才有效果啊，很着急
笨笨猫 08-6-7 19:22
现在总觉得脑子昏昏的，动不出脑筋来了，好想可以快点恢复啊
刘开颜 08-6-7 19:33
如果原来吃的药有效,就继续吃.真的不要轻易停药.
抗郁将军 08-6-7 23:28
同意刘版主的意见，千万不要擅自停药，这是我们过来人的经验之谈，有人害怕药物的副作用，其实与抑郁比起来，那根本不算什么！
金星 08-6-7 23:37
笨笨猫，你过去吃的什么药？吃了多长时间，剂量多大？
eutgoeru 08-6-8 00:15
这个不太可能，感觉要复发了，就去看看医生吧:)
笨笨猫 08-6-8 22:07
最近一次我吃了博乐欣，吃了78个月，就减药停药了，因为想要个孩子，现在我又不知道该怎么办了，才一个月就复发了
笨笨猫 08-6-8 22:12
难道真的要一辈子吃药？:'(
tm1mc2 08-6-9 14:50
如果是吃维生素之类的营养品，
那么吃一辈子“药”又有什么不好呢？
笨笨猫 08-6-10 10:00
我快要撑不下去了:'(
diliudu 08-6-10 10:45
不要自己“撑”，寻求帮助吧。
去找医生，专业对口可信赖的医生；
多听听他们的意见。
吃药问题要听他们的。其他我给你的建议是多活动，
多体力活动，尽量少脑力劳动。
运动，工作；少玩电脑游戏，少思考问题，少看电视。
tm1mc2 08-6-10 11:00
又怎么了？
是不是钙镁片也没有效果？
把剂量增大到镁300毫克、钙500毫克如何？
你现在每天服多少锌？
葡萄糖酸锌增大到含锌20毫克如何？
烟酸和维生素B6也有放松心情的作用，前者见效快（10分钟），后者较持久（6小时）
我有时心情烦躁、恐惧、觉得撑不住的时候，钙镁片和一大把维生素一吃下去，20分钟就心情好受了，至少能挺得住了。
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-6-12 14:53 编辑 [/i]]
笨笨猫 08-6-17 16:13
终于在快要撑不下去的时候,胃口恢复了,睡眠也好了,心情自然就好了.可是最近觉得胃口特别好,老是饿,吃完了又总觉得很困,一躺到床上就能睡着,不知道是不是转向躁狂,我该怎么办啊?
tm1mc2 08-6-18 08:58
祝贺楼主！
最近大为好转。
那么前几天是否吃了葡萄糖酸锌和钙镁片呢？
你如果上次抑郁后没有躁狂，那么这次也不会躁狂。
如果曾经有过躁狂，那么，这次就要采取措施：吃深海鱼油！
tm1mc2 08-6-18 11:35
笨笨猫完全不必担心躁狂。
第一，你目前正在服深海鱼油，而深海鱼油对躁狂的疗效比锂剂还强（却没有副作用）。
第二：躁狂是睡眠时间很少，而你现在很想睡很能睡，跟躁狂相反。
笨笨猫 08-6-19 20:30
真的吗，我每天吃2颗深海鱼油，钙镁片没吃，昨天早上又早醒了，是不是躁狂的征兆？
tm1mc2 08-6-19 20:40
热烈欢呼笨笨猫回来！
大家为你是否真的治愈，展开了激烈的争论！
[url]http://www.sunofus.com/bbs/thread-33109-1-1.html[/url]
tm1mc2 08-6-19 20:44
不是狂躁的症兆！
缺镁缺钙就是不容易睡着，很自然的。
你以后就天天吃下去，反正生孩子的时候也要补钙补镁的。
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-6-19 20:45 编辑 [/i]]
tm1mc2 08-6-19 20:53
我没病，尚且天天吃钙镁片。
我打算活到老吃到老，活到110岁。
绝大多数人缺钙，更多人缺镁，人人都该补钙补镁！
你没听说每天一杯牛奶救了一个日本民族吗？
tm1mc2 08-6-22 11:58
为了孩子，宁可自己苦熬
幸好采用了营养疗法，否则不堪设想。
可怜天下父母心。
笨笨猫 08-6-24 14:02
请问深海鱼油吃哪种比较好?有区别吗
tm1mc2 08-6-24 14:29
比较差的深海鱼油含汞量比较高，要警惕。
网上说最好选用名牌产品。
我开始的时候比较急，就在最近的药店买。
后来我回深圳，慢慢比较挑选，买了“海王NEPTUNUS”.
主要看上它含的ω－３脂肪酸（DHA和EPA）比较多。
DHA〉30%
EPA〉40%
笨笨猫 08-6-25 10:15
我这边没有啊,我现在买了恒寿堂鲨鱼甘油不知道好不好
tm1mc2 08-6-25 11:08
鱼肝油是补充维生素A和维生素D的，不是深海鱼油。
深海鱼油是补充DHA和EPA的。
tm1mc2 08-6-25 11:10
DHA和EPA的对孩子将来的智力很重要。
此外卵磷脂对孩子将来的记忆力很重要。
笨笨猫 08-6-30 13:08
我又不好了,突然间没有胃口,睡眠也不好了,一下子所有的坏感觉又回来了,看来营养疗法对我来说没有用啊:'(
tm1mc2 08-6-30 17:23
你先吃那些营养品？
会不会又是没有坚持吃钙镁片？