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十三年的强迫,真想死了算了..

十三年了.一天比一天严重.有过好多次去死的念头.想想父母,就不能这样做.可是强迫死不了人,就是活受罪.什么也不想说了.什么事情也不想做.

好端端的一个人,被自己折磨成这样了.我现在是想哪儿不舒服,哪儿就不舒服.晚上睡觉浑身出汗.植物神经紊乱......大伙帮帮我吧.

你的毛病就是想的太多了,想这想那的,,就这也正是强迫症的根源,你越是想克制它,它反而越挥之不去,长此以往,它就会影响你的正常生活,而你从此就陷入了恶性循环,不能自拨,,,,,我曾经也和你一样,不过我现在已走出来了,,你得学会顺其自然,不要想太多的东西,每次乱想时,你可以转移注意力,做一些日常中的事,带着想法去做事也行,只要坚持一段时间,你会发现所谓的强迫,只是自已和自已过不去,一切追根到底,我们得学会大度,随着时间的流逝,你的症状也就没了,这是我的个人方法,你可以借鉴一下,

是啊。
还要多多了解我们这个世界，其实人就是这么回事。 想多了无用。如果你是男人，不妨喝点酒，麻痹麻痹自己。

只有人在受苦（四岁前的婴儿除外），苦难不在别人，就在我们自己的心理。所以，烦恼是虚无的。
先冷静下来，看看它个让你烦恼的原因到底是什么？

我也强迫

我也强迫,,我以前就强迫。抑郁，在上海时候学习，完了以后找了好几家公司，
没找到工作后，,我就开始抑郁，强迫复发了。
觉得自己如果是以前，就怎么怎么样。..
我现在不在上海了。回家了。感觉好闷.每天不出门
疯了。都轻生好几次

建议

建议 LZ 和小笨听听百度mp3上的一个音频吧
输入 强迫思维专题讲座 应该就可以 不行的话再跟我说说
我听了后觉得挺不错的 听声音比看文字会感到真切和轻松一点

我想强调的一句是  从强迫症中解脱出来的途径不只一条 你若选择用命去换 那你是亏大了

都轻生好几次？
麻烦你干脆点，多次自杀未遂多么痛

回复 8# 的帖子

你怎么自己不干脆的像个男人???

回复 1# 的帖子

你死不了.因为你还没有解决它!
请深刻理解这句话!

我曾经是个强迫、焦虑、恐惧、抑郁于一身的心理障碍者，现在已经完全康复了，走出那段可以说是生命中最黑暗的时期是很艰难的，但是请你不要丧失对生活的信心与勇气，13年都过来了，找到正确的方法，相信你很快就能走出来的，我没有与心理咨询师当面交流，连药物的辅助也没有用过，只是完全凭借毅力来战胜它的，无论是强迫性的观念还是行为，首先要认识它的来源或者是产生的原因，归根结底是我们性格中的不好因素所导致的，例如太过于敏感、多疑、心胸狭隘、易动怒、过于内向，不善于发泄不良情绪，由于长时间破坏性情绪得不到有效的疏导，才导致了所谓的可怕的想法和行为，其实他们并不可怕，他们只是一种警示，让我们提早完善自己的人格。

谈谈我的心得吧，主要是不要想着时刻与他作斗争，要接受强迫观念或是行为这样一种客观存在，“顺其自然，为所当为”，做你应该做的一切，像周围的人一样去生活和学习，慢慢的他就逐渐减退，这个过程是缓慢的，要做好持久站的准备，相信你一定会成功的，还要加强体育锻炼，我不主张吃药进行辅助治疗，祝你早日走出低谷，你一定可以做的到的。：）

对了，可以的话，加我QQ  530989653，非常乐意与大家交流。:)

可以好起来的,关键在于明白强迫本质,走对改变的道路

可以好起来的！

放弃抵抗。

难者不会。