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强迫症之我见

[color=#000000][font=宋体]强迫症的定义：[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]强迫症的本质：[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]强迫症，是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]简单的说：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]强迫症的治愈＝放弃“摆脱”＝接纳正常的心理现象＝为所当为。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]禅宗有个故事恰好在说明这个问题：[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。大弟子说：身是菩提树，心为明镜台，勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。五祖不以为然。后来的六祖慧能说：菩提本无树，心非明镜台，本来无一物，何处惹尘埃。五祖深以为然，便将衣钵传给慧能。其中大弟子所要表达的含义是：心灵是神圣的，不可有丝毫的私心杂念，要时时刻刻地“斗私批修”。慧能的意思是：大脑的功能不是理想的东西，不以人的主观意志为转移。它所能想的，能感受到的都是正常的反应，有些是痛苦的，但绝不能像尘埃那样去扫掸。企图去扫的结果必然是失望以及绝望。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]大弟子的作为恰好是神经症、强迫症的产生条件。慧能的作为才是正常人或治疗强迫症的条件。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]正常人从不为睡眠做任何努力，只是处于习惯卧床而已；[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]失眠症患者天天为睡好觉，想方法设法去陷入恶性循环。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]强迫症治疗的着眼点应放在体验上，而非说理上。即去做，去指导他做。通过做完成体验，通过体验达到领悟。体验后的理解才是真正的理解。神经症的治疗靠直接经验而非间接经验。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图杀人的念头，害怕这种念头真的会产生杀人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患疾病叫强迫症，又称强迫性神经症。在强迫症中还有强迫性行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]长期以来一致认为强迫症治疗困难，[/font][font=Times New Roman]60[/font][font=宋体]年代前，强迫症预后不良，直到[/font][font=Times New Roman]1966[/font][font=宋体]年[/font][font=Times New Roman]Meyer[/font][font=宋体]报告[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，[/font][font=Times New Roman]1971[/font][font=宋体]年[/font][font=Times New Roman]Rachamn[/font][font=宋体]创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”[/font][font=Times New Roman](Exposure with response prevention)[/font][font=宋体]，成为强迫症的有效治疗方法，据[/font][font=Times New Roman]Foa[/font][font=宋体]等[/font][font=Times New Roman](1985)[/font][font=宋体]的资料采用这种方法治疗[/font][font=Times New Roman]200[/font][font=宋体]多例强迫症，[/font][font=Times New Roman]65--75%[/font][font=宋体]得到好转，随访时保持良好。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[font=宋体][color=#000000]一、强迫症的一般问题临床上，将强迫症分为两类，即强迫观念为主无明显强迫行为和伴有显强迫行为者。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。[/color][/font]
[color=#000000][font=宋体]二、强迫症的心理模型[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman]1.[/font][font=宋体]强迫想法和焦虑有关。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman]2.[/font][font=宋体]强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman]3.[/font][font=宋体]为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]三、决定适合心理治疗的对象[/font][font=Times New Roman]1.[/font][font=宋体]强迫症是原发还是继发？继发于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者，就彩精神病药。如继发于器质性疾病者，治疗其原发疾病。[/font][font=Times New Roman]2.[/font][font=宋体]病人是不愿意参与治疗？不愿意主动参与心理治疗者，难以收效，不应实施。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]四、行为分析要进行详细分析，询问问题的认知，仪式行为，回避行为，情绪和生理等各个方面。对每个问题的发生发展过程，包括素质，促发因素和维持症状的因素等得深入的了解，确定于预的具体目标。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]五、治疗原理的说明在医师对问题有了实质性了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可引入治疗原理的说明。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]六、暴露结合应答预防的步骤[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman]1.[/font][font=宋体]仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman]2.[/font][font=宋体]对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman]3.[/font][font=宋体]仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]七、无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]补充[/font][font=Times New Roman]:[/font][font=宋体]强迫症你越是烦它，越不易治好，不重视它，甚至以欣赏的心态去对待，反而会增加治疗的效果！[/font][/color]

这么说吧  我对你前半部分 对强迫的感性认识 是赞同的 没有问题  但后面治疗操作 最起码持怀疑态度

强迫症最大的毛病，最难克服的也就是忘掉自我，把矛盾搏斗中的自我，变成一个人，从少想多做去下手，才能走上康复之路。

上面的话 我也是赞同的  可你不觉得 缺少些具体的操作吗？

放下心，忘掉自己，告诉自己是一个正常人，去行动，去生活，如果有了操作方法，那就会陷入强迫中的方法论，会进入一个新的强迫循环圈。

说的很深奥，但是我们搞理论的最终目的还是对实践有意义，如果太空洞那不如不搞这个理论，失去了意义。

其实，最好的方法，最好的理论，之于最好的实践，对实践有意义，既要有普遍的心理规律还要有自己的独到方法，就是不迷信书上权威别人的理论，走出自己的特色来，最重要的还有就是要忘掉“病——症状”去投入的积极紧张的生活中。

好好好好好

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