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个人之见！！

论坛里看到很过想通过吃营养品和维生素来治疗抑郁症的,我觉得大家的想法实在太天真了，混淆了主次问题，治疗抑郁症首选是药物治疗，适当的吃些补品可以增强体质，更好的缓解症状，但是纯粹的想靠吃营养品来治疗抑郁症，非常不科学，我有经历，在没有吃抗抑郁药之前，我尝试了很多宣称治疗抑郁症的营养品，什么5HTP，圣约翰草，自以为缺乏维生素，大剂量的服用VB，VC，没有收获什么疗效，倒是起到心理安慰的作用，有一定的心理作用在里面，许多宣称治疗抑郁症的营养品宣称是天然的药物选择，然而，与处方药不同的是，这些保健品并非严格参照临床试验指导进行检查过的，任何认为自己患有抑郁症的人都不应该“选择”疗法给自己治疗。很多适合的临床验证过的疗法是已经可以用于抑郁症治疗。如果你认为你可能患有抑郁症，那么咨询医生尤为重要。抑郁症的症状可以由其它疾病引起或源于其它病因，如滥用物质。千万别自我治疗。自我伤害的风险远高于自助的潜在收益草药疗法有吸引人之处的部分原因可能是与抑郁症的耻辱感有关。不幸的是这种耻辱感可以鼓励人们接受尚未被充分证据证明为有效或安全的自助疗法。

英研究表明抗抑郁药物只对重度病人有效

　　中国日报网环球在线消息：抗抑郁类药物的应用在最近几年一直比较有争议，美国食品与药品管理局（FDA）曾经呼吁青少年慎用该类药物，因为一些药物会增加青少年自杀的风险。近日英国赫尔大学（the University of Hull）的一项实验结果显示，对于大多数患者来说，抗抑郁类药物的作用其实十分有限，它们只对那些患有重度抑郁症的患者才有明显效果。

　　***抗抑郁类药物效果不明显

　　据英国《每日邮报》及《金融时报》2月25日报道，这项研究结果刊登在英国的权威杂志《公共科学图书馆？医学》（PLoS Medicine）上，赫尔大学的研究人员们做了大约50次临床实验，[color=#DC143C]其中涉及上千名抑郁症患者，所研究的药物包括氟西汀（Prozac）、文拉法辛（Venlafaxine）、帕罗西汀（Paroxetine）等。结果表明，大部分抗抑郁药物在促进患者精神健康方面其实并不比安慰剂有效，只有那些重症患者服用这些药物后才有明显的效果。[/color]

　　研究人员将实验对象分为两组，其中一组服用抗抑郁类药物，另外一组成员服用安慰剂类药物，结果表明，前者的精神状态与后者比较并没有太多差别，只有少数患有重度抑郁症的患者在服用了抗抑郁类药物后精神状态才有显著好转。

　　研究人员认为，其实人们根本就没有必要服用这些抗抑郁药物，这些药物许多还有潜在风险。研究人员通过实验发现，[color=#DC143C]许多抗抑郁类药物（SSRI）会导致服用者自杀或者产生自杀的念头，此外它们还具有许多副作用，如使人紧张、失眠、恶心、头痛及呕吐等。[/color]

　　***滥用抗抑郁药物现象严重

　　目前对于氟西汀、文拉法辛、帕罗西汀等药物以及另外一种未在英国销售的抗抑郁类药品的实验数据，已经被递交给美国负责颁发销售抗抑郁类药物许可证的药品检测机构。

　　据悉，自1990年以来，英国已经发生了50例患者因服用帕罗西汀而自杀的事件，其中既有成年人也有儿童。而目前在英国抗抑郁类的药物应用十分广泛，仅在2006年全国就开出3100万份使用该类药物的处方，为此英国国家保健服务系统（NHS）花费了大约3亿英镑的资金。

　　***锻炼能更有效缓解症状

　　赫尔大学的这项研究显示，其实那些服用了抗抑郁类药物后精神状态出现明显好转的患者是受到了“心理暗示”的作用。他们的症状有所减轻并不是由于药物起到了作用，而是因为他们确信通过治疗会使病情恢复。

　　参与了此次研究的基尔施教授强调说，抑郁症患者们不应该在不与医生沟通的情况下就改变自己的治疗，但是他们可以通过其他一些途径，如进行心理咨询、体育锻炼以及阅读书籍等来缓解症状。

　　一名抑郁症患者的亲身经历使基尔施教授的理论更加具有说服力，凯特？查理兹从青春期就患上了抑郁症，7年前她开始服用抗抑郁类药物，但是效果一直有限，直到她开始用跑步的方式来排除烦恼时才发现，原来这种锻炼能更加有效地提升自己的精神状态，于是她开始停止服用药物。

　　在讲述自己多年以来的经历时，凯特称，大学毕业前一年的时候，医生建议她服用氟西汀，这在当时是著名的抗抑郁类药物，尽管症状有所缓解，但是药物也产生了不少副作用，她时常感觉孤独、麻木，还伴有疼痛、关节痛、失眠以及紧张等不良反应。工作以后她仍坚持服用这种药物直到开始进行马拉松训练。

　　凯特说：“跑步比服用氟西汀更加能提升我的情绪，尽管停止服药是痛苦的，但是我已下定决心，毫无疑问，跑步能够使我摆脱抑郁症的困扰。” （董楠）
[url=http://news.sina.com.cn/h/2008-02-27/080415028392.shtml]http://news.sina.com.cn/h/2008-02-27/080415028392.shtml[/url]

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-5-1 18:55 编辑 [/i]]

抗抑郁药疗效遭质疑210亿美元市场受威胁

全球抗抑郁药物的市场大约是210亿美元/年，惠氏制药（NYSE: WYE）的Effexor和辉瑞公司（NYSE: PFE）的Zoloft占有最大的份额。目前，这一巨大市场的发展正面临威胁。

新英格兰医学杂志将发表Oregon健康和科学大学精神病专家E. Turner博士的研究报告，指出从1987年至2004年在美国FDA登记的有关抗抑郁药疗效的研究共74个。其中，38个研究得出肯定疗效的结论，除1个以外其它37个均已公开发表。[color=#DC143C]但是，剩余的36个研究要么是负面结果，要么结果受到FDA质疑，其中只有14份研究报告公开发表。并且，至少11个研究报告错误地加入了阳性疗效结论。[/color]这份论文将给医生和患者带来很大困惑。辉瑞和惠氏公司对此还没有回应。FDA发言人指出：“FDA没有延迟这些研究报告的发表，也没有发布抗抑郁药的回顾性研究文件。”辉瑞和惠氏公司的股票没有因此消息受到负面影响。
[url=http://www.bioon.com/industry/pinglun/363335.shtml]http://www.bioon.com/industry/pinglun/363335.shtml[/url]

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-5-1 18:48 编辑 [/i]]

研究发现每日吃一匙鱼肝油有助抗抑郁

2007年06月15日09:18 新浪健康
　　新浪健康讯：据英国媒体报道，如今，繁重的工作、急速生活步调和纷繁复杂的人际关系，致使人们容易因压力过大变得抑郁。最新研究证明，除了学习减压预防抑郁症之外，每天吃一匙鱼肝油也有助于抵抗抑郁症。

　　挪威研究人员对于2万2000名40岁以上人士的饮食及健康资料进行了分析，结果发现大约10%有吃鱼肝油习惯的人，受抑郁困扰的比率低30%，而且较少患上严重程度的抑郁症。但是从没或极少吃鱼肝油的人，抑郁、焦虑和紧张的情况明显较高。

　　负责此次研究的专家确信奥米加三型脂肪酸对脑部有保护作用，也具有增加脑部调节传递物质控制情绪的功能，因此它能够降低罹患严重情绪问题的机会。除了鱼肝油之外，三文鱼、亚麻子及果仁都含有丰富的奥米加三型脂肪酸。

　　鱼肝油含有丰富的维他命A及D，并有大量奥米加三型脂肪酸，过去很多研究显示它可以促进儿童脑部发育，降低患中风、心脏病和癌症等严重疾病的机会。在物质匮乏的年代，很多家长都会让孩子每天吃鱼肝油，以确保得到足够的营养。(米爱)
[url]http://news.sina.com.cn/w/h/2007-06-15/091813235773.shtml[/url]

研究证明补充叶酸有助对抗抑郁症

2007年09月05日09:04 生命时报
　　失落、沮丧、烦躁、多疑，这些很多人都曾经历过的不良情绪，到了老年似乎就变得愈加严重和普遍，以至于人们都会下意识地把抑郁情绪看作是衰老的必然产物。

　　据英国媒体8月13日报道，一项由英国老年人精神健康及生活状况调查机构发布，伦敦经济学院、皇家护理学院专家共同参与的调查研究显示，在65岁以上的英国老人中，精神疾病问题远比想象的严重：260万老年人患有精神抑郁；75岁以上老年男性的自杀率在各年龄段中排名第二。然而，与这个数字形成鲜明对比的是，在精神抑郁的老人中，只有15%接受了治疗。

　　在我国，虽然目前还没有权威的大规模调查，但也有一些地方性的调查数据能说明同样的问题。2005年，北京心理危机研究与干预中心公布的一项调查显示，我国每年有大约10万名年龄超过55岁的人自杀，25%的老年自杀者在自杀前都有抑郁及其他精神疾病的症状，却都没有接受过治疗。哈尔滨市第一专科医院在今年8月份公布的数字也显示，在黑龙江总共30多万人的精神疾病患者中，老年人占了约19%。

　　抑郁症成因复杂，治起来也比较费事。专家们到现在也没找到短期内解决问题的方法。不过，他们还是从医学角度为患上抑郁症的老人提供了一些避免或缓解的方法。

　　英国约克大学西蒙·吉尔博迪博士等人在不久前宣布，虽然不能证明叶酸水平低就是导致抑郁症的原因，但试验证明补充叶酸确实有助于对抗抑郁症。所以，老人不妨补充一些叶酸，以起到一定的辅助作用。此外，研究还发现，如果抑郁症患者多摄入维生素B12，也会对治疗有帮助，比如适当食用动物肝脏和鱼等。

　　当然，之所以老人患抑郁症的比例较高，这和他们缺少社会交流不无联系。因此，相关专家号召，家人要有意识地增加和老人的交流，并督促老人自己走出去，也是对抗抑郁情绪的好办法。我们只有付出足够的关怀，做到有病治病，没病防病，才能从根本上解决老年人抑郁的问题。

某些抗抑郁药物可能对青少年有害!!!

发表日期：2005-01-23  出处：编辑 阮俊  本页面已被访问：1453次
新华社巴黎专电：法国卫生部部长布拉齐12月12日要求法国医药和卫生安全管理局颁布措施，禁止青少年服用某些类型的抗抑郁药物。

法国医药和卫生安全管理局以及欧洲药品评估局上周末纷纷发出警告，称青少年服用某些抗抑郁药物后自杀危险性大增。欧美国家目前都在采取措施，禁止青少年服用某些抗抑郁药物。

欧洲药品评估局12月10建议，欧盟国家18岁以下的青少年，不要服用以帕罗西汀（Paroxetine）为主要成分或含有抑制因子SSRI成分的抗抑郁药物，因为这类药物使青少年自杀的念头和倾向增加，并使他们变得更具有攻击性。不过，青少年抑郁症患者在停止服用上述有关药物时应听从医嘱，停止用药也应该循序渐进。

[color=#dc143c]法国医药和卫生安全管理局则表示，青少年抑郁症应首先以心理治疗为主，[/color]当进入药物治疗阶段后，对于患者行为的观察要非常仔细，以避免发生不测。

美国食品和药物管理局一专家小组今年9月13日宣布，包括氟西汀（Fluoxetine）、帕罗西汀在内的一些抗抑郁症的处方药，可能导致儿童和青少年出现较强自杀倾向。该机构一项研究表明，2%至3%服用抗抑郁药物的青少年会出现较强自杀倾向。专家因此建议，食品和药物管理局应规定在部分抗抑郁药物的产品说明上加入最高级警告。

据美国媒体报道，美国有关部门从2003年5月开始意识到，抗抑郁药物和青少年自杀增加之间可能存在联系。[color=#dc143c]而最早采取行动的国家是英国和法国，英国医药管理部门去年12月下令不允许给18岁以下的青少年开某些抗抑郁药物。法国有关部门也在2003年警告，18岁以下青少年不应使用含帕罗西汀或文拉法新（Venlafaxine）成分的抗抑郁药。[/color]

据悉，每年欧洲国家和美国都有数百万青少年在服用抗抑郁药物。
[url=http://sxmh.psy114.com/auto/data/17654/detail.php?thisid=2146]http://sxmh.psy114.com/auto/data/17654/detail.php?thisid=2146[/url]

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-5-3 14:59 编辑 [/i]]

日本警告抗抑郁症药物盐酸帕罗西汀有风险

[日期：2007-8-3 10:46:55] [字体：大 中 小]

  
    过去两年，日本服用抗抑郁症药物盐酸帕罗西汀后自杀死亡的人数均达两位数。日本厚生劳动省因此警告说，医务工作者应密切观察患者服药后的变化，并减少用药量。

    日本《每日新闻》28日援引厚生劳动省和医药医疗器械综合机构的调查数据说，2004年度日本只有1人服盐酸帕罗西汀后自杀身亡，2005年度则有11人服药后自杀身亡，2006年度这一数字增加到15人。

    此外，服药患者中，2004年度和2005年度分别有两人自杀未遂，到2006年度这一数字增至24人。这些异常行为都被怀疑与盐酸帕罗西汀的副作用有关。

    日本医疗工作者说，之所以服药后自杀者增多，一是医生没有按规定密切观察患者用药后的状况；二是一些医生信奉抑郁症要早发现、早治疗的教条，让抑郁症状很轻的患者服用盐酸帕罗西汀。实际上，不少患者，尤其是年轻患者，仅依靠心理咨询就可以病愈。此外，服药后自杀者增多也与这几年服药人数增多有一定联系。

    据报道，目前全球服用盐酸帕罗西汀的患者人数已超过1亿，该药占全球抗抑郁症药物的市场份额高达25%。盐酸帕罗西汀的说明书已经指出，该药虽然对抑郁症、恐慌症等有疗效，但会增加患者、特别是年轻患者出现自杀举动的风险。但该药生产商也提醒患者，如果擅自停服，病情有恶化的可能，停服前一定要向医生咨询。

[url]http://www.gdfda.com/shownews.asp?news_id=2530[/url]

中央电视台关于抑郁症最新视频新闻

[url=http://6.cn/watch/3815668.html][color=#800080]http://6.cn/watch/3815668.html[/color][/url]

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-6-5 20:10 编辑 [/i]]

书摘：别让不懂营养学的医生害了你（第一章的头两节）

[url]http://www.sunofus.com/bbs/thread-31872-1-1.html[/url]

　　看看下面的实验吧：

　　我们对90个小学生进行了IQ（流行于欧洲的一种智商测验题）测试，随后给其中30人服用大剂量的复合维生素，另外30人服用无害无益的安慰剂，剩下的30人则什么也不服用。8个月后，我们重新测试了这90人的IQ。结果发现那些服用维生素的孩子们的非语言IQ竟然难以置信地增加了10多分！自从我们这项研究公布以来，10年里先后有15项其他研究也证实了一些营养补充确实可以提高儿童的IQ。

　　在美国马里兰州的记忆力评估中心，托马斯·克鲁克医生让149个由于年老而记忆力衰退的人每天服用300毫克的卵磷脂。12个星期后，医生对服药者进行了记忆力评估，其结果令人目瞪口呆，他们的记忆力竟然都恢复到了12年前的水平。

　　加利福尼亚的伯纳德·瑞兰德医生曾经做了这样一个实验，1591个患有多动症的孩子服用药物，另外191个孩子则被给予大量营养补充。在比较治疗效果之后，医生发现[color=#dc143c]营养疗法的效果是普通药物疗法的18倍。然而可悲的是，尽管如此，每年接受药物治疗的孩子却在成倍增加。[/color]

[url=http://www.readinglife.com/dzb/dzb060508.asp]http://www.readinglife.com/dzb/dzb060508.asp[/url][/color][/color]

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-5-1 19:23 编辑 [/i]]

！！！

　　5．加拿大的艾布拉姆霍弗医生[color=#DC143C]使用大剂量的多营养元素治疗5000名精神分裂症患者，尤其让他们服用大量的维生素B3和维生素C。从他后来所发表的40年跟踪记录里可见，患者几乎恢复到了患病前90%的水平，这里"恢复"的衡量标准是症状消失，能够与家人朋友进行正常沟通，能够工作。尽管霍弗医生穷其毕生精力进行这项研究并得出这个结论，但他的治疗方法却一直被医学界排斥。[/color]
6．瑞士巴塞尔大学的波尔丁格医生和同事[color=#DC143C]给一些抑郁症患者服用SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），另一些患者服用一种叫做5-HTP（5-羟色胺酸）的营养元素。结果发现，5-HTP的疗效十分显著，患者的抑郁、焦虑以及失眠症状都得到了有效缓解，而且没有带来任何副作用。而那些抗抑郁症药剂则给患者带来极大的副作用，据报道，抗抑郁药物的副作用甚至直接导致了每天都有一名患者自杀。[/color]
　7．伯纳德盖奇，一位监狱管理者，给一些囚犯服用了维生素、矿物质以及必需脂肪酸，同时给另一些囚犯服用了安慰剂，最后结果表明服用维生素的囚犯攻击行为锐减了35%。
[url=http://hi.baidu.com/9%B2%CA%CC%C7%BA%D0%D7%D3/blog/item/493c20f49b03c6ee7709d72a.html]http://hi.baidu.com/9%B2%CA%CC%C ... 03c6ee7709d72a.html[/url]

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-5-1 19:18 编辑 [/i]]

维生素B可抗抑郁症

(2003-12-05 07:21:04)

金报综合消息英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助。

研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。

维生素B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维生素B在血液中的含量。

[url]http://www.cnhubei.com/200312/ca374302.htm[/url]

维生素B与抑郁症有关

　　新的研究发现，部分抑郁症患者可能存在叶酸代谢方面的障碍。

　　挪威的研究人员发现，血中同型半胱氨酸水平高的人群发生抑郁症的比例非常高。

　　同型半胱氨酸是人体内一种正常的代谢产物，而叶酸则可辅助清除同型半胱氨酸。

　　“叶酸缺乏和（或）叶酸代谢紊乱也许是会导致一些人出现抑郁症状。而以前就曾有研究指出，叶酸的补充将有助于抗抑郁。”挪威卑尔根大学的Bjelland教授说。

　　研究共取得了5948份病例血液标本，受检人群的年龄界乎于46至49岁，并研究了他们的抑郁和焦虑症状。

　　研究发现，那些血液同型半胱氨酸水平高的人得抑郁症的可能性是正常人群的两倍。

　　根据研究结果，抑郁还与一种抑制叶酸作用的生物酶的基因编码有关。

　　但是，焦虑却与同型半胱氨酸及叶酸酶无关。

　　虽然叶酸的代谢与抑郁有关，但血中叶酸的水平在正常人与抑郁症患者之间并无区别。

　　为什么同型半胱氨酸对抑郁症的发生有如此作用，研究人员推测，维生素B是脑中重要物质生产的来源，如果它缺乏了，将会导致抑郁及其它脑功能的失调。

　　由此研究我们知道，维素素不仅对生理健康非常重要，心理健康同样不可缺少它。

[url]http://www.mhcnt.sh.cn/Culture/Family_network/ydf/weishengsu.htm[/url]

维生素B能治的病可真不少啊！

我在网上查了一下，维生素B能治的病不下百种，以后大家得病都不要吃药，直接吃维生素得了！

这位楼主刚注册上来就对我们大家对营养疗法的探索持否定态度，我看你的行为很不正常，绝对是另有所图！

维生素绝对不是万金油。

恭喜楼上

你回答正确。

要血液分析常量和微量

要血液分析常量和微量的指标来判断补充维生素。