阳光工程心理互助 » 【森田疗法】 » 我想结束生命!

xiaobao 发表于 08-6-16 19:17

我想跟楼主说：你不会自杀的，因为你是一个完善欲很强的人，如果你真的是自暴自弃，你就不会嫌弃你有很多方面不能让自己满意了。你内心最深处并不是要消极的放弃生命，而是想让你的生命变得更加完美。也正因为如此，你对自己要求太多，或者说是太急功近利，你不明白凡事需要过程，成功需要积累。
你想要的东西也许并不过分，但是如果你想一下子都做到，除非你真的能遇见神仙。
生活费是可以通过工作挣的，性格是可以改变的，鼻炎是可以治疗的，人际关系是可以经营好的。但是，你现在的做法却只是整天坐在那想：为什么我没有钱？为什么我的性格不好？为什么人际关系差？我告诉你为什么？因为你没有真正全身心去工作，没有努力去改变自己的性格和人际关系，不做怎么可能得到呢。如果你能为这些愿望做点什么的话，你肯定能得到这一切的，这根本不是太高的要求，只是你的精神状态导致你的努力程度不够罢了。
当然，这一切不能怪你，因为你现在就好比中了魔咒一般不能自控。但是你可以让自己慢慢好起来，只要你能不嫌弃小事并坚持从小事做起的话，你的生活会慢慢好起来的，你的自信心也会慢慢建立起来。
这本书很好《森田心理疗法实践--顺应自然的人生学》，希望你能从看这本书做起，踏踏实实的把每一件小事做好，这些都做好了你离成功就不远了。

[[i] 本帖最后由 xiaobao 于 08-6-16 19:23 编辑 [/i]]

是死是活 发表于 08-6-17 00:49

感谢你们！

感谢你们！

小笨 发表于 08-6-17 01:15

我的情况和你一样。...
甚至更严重。...
因为我没工作。干闷着，
而且自己还无法用森田的方法治疗,因为，我的是因为后悔,,,,,,,
我就后悔自己以前没顺应自然，把自己改变得更残....还不如以前。.
就老想回到以前再顺应自然

FlyingRabbit 发表于 08-7-6 20:11

回复 18# 的帖子

“我给自己定了个小小的计划和目标，先健身，让自己的身体强壮起来。
同时健身可以磨练我的意志，运动也是最好的抗抑郁药物！我想先尝试一下。实在不行呵呵再说了”
非常同意上述做法，既有积极的态度，也有具体的行动，二者缺一不可。
楼主，我觉得你的帖子文笔流畅、逻辑清楚，智力很好啊。会不会是你想得太多了？
抑郁会让人产生严重的认识误差，像上面的朋友学，制定一个容易完成的计划，培养一些爱好，转移一下思想。

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