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自我就像是一堵墙

[align=left][b][font=楷体_GB2312][size=4][color=blue][font=黑体][size=5][color=black]              自我就像是一堵墙[/color][/size][/font][/color][/size][/font][/b][/align][align=left][b][font=黑体][size=5][/size][/font][/b][/align]
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    不知正在经历坎坷、挫折、磨难、考验的你，是否与我有同感，我们现在面临的最大困难便是我们的心理疾病——抑郁症！

    其实这些困难（包括身心疾病）都是我们人生道路上的敌人，但困难也赋予了我们更多的人生财富。仔细想来，我们不难发现，战胜它，战胜抑郁，我们便在人生之路上形成了一次飞跃。

    现在你可能还在承受着抑郁之苦，但的了心理疾病并不意味着你注定要被打败呀。如果你秉持真诚的信念，勇敢地面对现实，坚信“云开日出”，那么你就能突破重围，将目前的难题一一解决。

    在抑郁的日子里，我不断反思，我不是反思别人那样看我，是不是我那句话没说好？或是哪个环节没做好、、、而是找到自己出病理外的其他因素——自我！

    自我就像是一堵墙，许多失败的原因，不是因为自身的力量薄弱，也不是自己天生愚钝，而是自己禁锢了自己，自己束缚了自己。我们的自身条件并不比别人差，但我们容易滋生消极自卑的情绪，认为自己做不好，可能做不好等等。其实无论做什么事情，你的态度决定你的一切。只要我们能拥有执著的斗志，翻过自我这堵墙，我们必将收获良好的意志品质和积极的心态。

    人生并非由天定，我们可以自己创造人生，（起码你要试一试，坐着想象我们的一切，只会让我们的处境变得越来越糟。）事实上我们可以把握好自己的生活。这些话听起来有些“大”，甚至病重之人会觉得那是“天方夜谭”，但我们是否该想想：如果你不敢出发，你怎么会有机会到达呢？[/color][/size][/font][/b][/align]

[[i] 本帖最后由 深海 于 08-5-6 13:35 编辑 [/i]]

是啊.
   在抑郁的监狱里禁锢了太久......
       可是从哪出发呢......用到现实还是一样艰难........

　　　　　　　　　

深海

深海说得好，由其是年轻的朋友们，你们未来的路还很长，不能让抑郁夺去了你们的理想和愿望。试一试吧！相信你们一定能行！我们已老了也没有理想和愿望，积极和快乐对我都不重要，重要的是病情给我带来的身体的难以忍受！！！！！！

:victory:

不错不错！

学佛 修定 修到不需要睡眠 这样的人很多 我也稍微有点方法了。

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心空空：

    我很想知道，你是否找过原因，那堵最为阻碍你的墙在哪里？人际关系？工作事业？家庭关系？你不妨说说看，我们也好一起探讨探讨，你看怎样？

    其实只要你能找出那堵墙，办法迟早会有的。

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奇迹：

    你对于我们年轻人的教诲，我会铭记在心。因为这是一位长者的人生感慨。

    但是，我觉得你应该乐观一些，夕阳一样是红色的！

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谢谢你的支持！

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感谢你对我的鼓励！

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重申“为何而修行”，修行者是否已能做到“精心”？我个人觉得这两点对真正的修行者来说是一个基础、是一个前提。如暂无此功力，是否还应以加强自我人格完善为先呢？

恩,我也感觉了,禁锢我的是人际关系,以前的时候我挺喜欢与人交往与人聊天,身边不太缺少朋友.自从毕业后心就安定不下来,从前的朋友又都不在身边了,现在的人际关系比以前复杂了很多,不象学校时那么单纯容易掌握,自己看好多人都不顺眼,觉得人间缺乏真情、温暖，虽然知道自己带着有色眼睛看周围的环境，可总也摆脱不了这个禁锢。于是我一次次的相亲，一年的时间有8次之多，想用爱情来支撑这颗贫乏的心，使得自己慢慢的走出伤痛，可总没碰到自己想要的人，没有火花，或许是自己运气不好吧，很难去责怪谁，只能自己伤心。

深海

深海你好：
谢谢你对我过高的评语，教诲说不上，但愿所有年轻人都有美好的明天！不要像我一样虚度年华，把一身都搭进去了！！我还是想乐观但不知怎么才能叫乐观？？

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goni

        纷繁的人生牵涉到千头万绪，随便哪一方面、那一时刻的有意无意之间，都可能造成人与人之间的距离。原本和谐的人际关系会认为的出现一道道鸿沟。但是，生活中没有解不开的疙瘩，没有打不破的坚冰。翻过人际关系这堵墙，我们就能不如他人的心灵世界，并去构筑友谊、构筑爱情，构筑我们美好的生活！

     goni ，其实这些只是个框架，真正要处理好人际关系还要注意很多方面。例如：“清高孤傲不可取”、“把同事想象成天使”、“凡事不可太计较”、“留一步，让三分”等等。有兴趣的话，我们以后可以对此交流交流自己的得失经验。

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奇迹：

    就你的问题我查阅了许多相关书籍，我把着它们归纳罗列为以下四点，简单向你介绍一下。

1、加强体育锻炼，走出封闭的“围墙”。

2、发挥老年余热，参与公益活动。

3、打破思想禁锢，重建老龄爱巢。

4、提倡精神赡养，儿女多尽孝心。

    奇迹，我也知道，要做到以上四点并不容易，但你完全可以有选择性地进行尝试。此外，我要补充一点，每天的光照时间一定要充足哦！

[size=7][color=teal]我欣赏深海！[/color][/size]

自己这堵墙也是最难逾越的一堵墙，撞上过无数次了，也不免无数次哀叹如果没有这堵墙该多好，但是哀叹和怨恨也毕竟于事无补。
   正如深海所说，许多失败的原因，不是因为自身的力量薄弱，而是自己禁锢和束缚了自己。很多情况下自己打击自己，拆自己的台，我们倾向于将事物看得比它本身要坏一些，比起有些人喜欢盲目乐观，我们可能走了另一个极端....
   但是我们既然有竖起这堵墙的能力，就有摧毁或翻越这堵墙的能力，我们虽然一次次撞上这堵可恶的墙，但是还是
能积累起一些经验。药物，各种疗法，各种来自朋友的支持，还有最重要的：信念和斗志，这些都能够帮助我们。
慢慢积累，慢慢摸索，耐心一点，相信我们都会好的。

[[i] 本帖最后由 苦集灭道 于 08-4-19 19:43 编辑 [/i]]

勇敢地面对现实，坚信“云开日出”
好 说的好
我也是一次一次的遭受挫折
但我没有放弃 仍然坚持治疗 只是症状一消除就自以为好了  凭自己的毅力就能控制住 可是我太低估抑郁了 也太高估自己了 抑郁并非一朝一夕的事 需要一辈子做抗争 做好打持久战的准备
今天到新华书店去翻了一下书 书上说有三次发病的以后百分之百会复发
而我已经是第五次了  所一现在一定要坚持药物治疗  书上说维持治疗至少要3到5年  甚至更长的时间  所以这次我也至少要坚持3到5年
因为是实在是被整怕了   因为抑郁我已经毁了上一所好大写的机会
已经毁了我5年的生活了  这5年我都活在抑郁的阴影里    太痛苦了
很久没感觉到快乐的滋味了   只是偶尔能好一段时间   太短暂了对我来说
幸福的日子什么时候才能来到？？？？？？？？

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豆豆：

    谢谢你对我的评价！身为一名重度抑郁症患者的我，只是把自己积极的想法告诉大家，希望大家振作起来，共同面对我们的疾病！:)

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苦集灭道：

    我赞同你的说法。此外我们都有着相似的心境，所以只要我们坚信能够走出抑郁，现在的一切只是黎明前的黑暗而已。

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风之子：

    我也常常会问自己，这种煎熬何时才是个头啊？可随着时间的推移，以及对抑郁病症越来越深刻地了解。如今的它，已不能像过去那样随便控制我了。人的毅力真的是无穷的。你会在与抑郁斗争的日子里，发现自己越来越坚强。

    对自己在耐心些好吗？看透它了，也就不怕它了，你说呢？

回复 19# 的帖子

只要你有一颗真挚善良的心，那么它会引领你走上正确的道路。

的确!很多时候困扰我们的不是其它原因，而是自己跟自己过不去.
只要灵活点,变通点,并付出行动,是可以解决问题的.

深海

深海你好：
谢谢你对我这样细心分析，你对我的这些总结是恰当的。我除了身体锻炼“都是在家里边锻炼”以外，女儿对我是尽到了孝心。除了这两点外没有别的。你给我的几点建议，要想做到真是难，你说光照时间我基本没有。我现在心理平静了，总想一个人呆着喜欢清静。马上又要改变环境，而且没有现在的环境好，我还不知道怎么耒适应又一个新的环境。谢谢你给我的建议，我尽量努力吧！谢谢你一直把我放在心上，一直在关助着我！！！！！！

文章写得越来越好了:)

[img]http://bbs.yunbbs.com/showimg.asp?BoardID=527&filename=2008-3/20083281514939206.jpg[/img]
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不妨试一下营养疗法

反正维生素又吃不坏身子。
先试一下：每天：
葡萄糖酸锌，含锌15毫克。
维生素B6，50毫克，
维生素复合B，两片。

先这样吃4天，如果觉得有效果，说明营养疗法适于你，你可参考如下方法：
[url]http://www.sunofus.com/bbs/thread-30017-1-1.html[/url]

深海

深海你好：
很多天没见到你了，你还好吗？你现在的状况如何？或者你在忙一些其它事情？也许你不在家到其它地方去了？也许、、、、、、？

奇迹大姐，深海前段时间来了的，可能又潜水了吧。

宛小童的十二月

你好：
谢谢你，我就觉得她好像遇到了麻烦，大概有十二天没见到她了。她也够苦的还一直在邦助别人，但愿她顺利度过这道难关。祝福她好人一定会平安！但愿吉祥永远伴随着她！！！！！！
谢谢你代我向她问好！！！！！！