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如何看待双相情感障碍

从去年开始，我就从网络上搜索一些关于躁郁的信息，试图补充一些相关知识为预防做点准备，但可以说收效甚微。偶然间来到阳光工程，象是他乡遇故知一样，温馨和亲切感让我一下子爱上了这里。在这里，遇上了这么多可以说说话，交流情感的会员朋友，让我再也没了那种孤独带来的无助感。
    工作之后的这次躁相发作，让几年的努力包括坚持吃药和心理调节付之一炬。
    工作的累，自己肩上的压力，让我琢磨着要好好轻松一下，改变自己，对自己好点。可没有想到的是，因此情绪什么时候开始高涨起来。难道双相情感障碍者就不能够尝试改变自己吗？
    当时的情况是，脑子里没日没夜地想问题，而且尽是一些替别人操心的事。连续三天用脑过度后，最终导致了病发：思维异常活跃，无法正常饮食和睡眠。这时候我仍清楚知道自己的言行，也明白自己得病了，却不知道自救也无法自救，太晚了！因为我已经不能冷静思考了，躁动的情绪的神经已经控制了身心。只有一个办法，就是安定注射——昏睡。
     双相情感障碍有一个特点，自行缓解，我有时候在想，如果我不能再承受压力的时候，我胡思乱想，我发泄，周围的人提醒我，你犯病了，会怎么样？我会自觉地慢慢收敛吗？还有，如果没有人提醒我，我一直闹下去，我会累到自己去睡觉，去休息，然后等自知力恢复吗？
     如果说双相情感障碍是人的一种特质，而不是一种病，有多少人会认同呢？

——后记：无论我以前怎样被别人看待被别人理解，那都是我，一个真实的我，我必须面对！我没觉得自己的过去有什么不好，那是人生的一段历史，谁没有过去没有历史呢？我伤害过自己，但我从没伤害过别人。我要做的就是将来永不发作，不要再去伤害自己。

我们得病的过程很相似啊。而且，躁郁确实就是一种病啊

哈哈，你也是前两天才注册的啊，比我晚一天。你那种他乡遇故知的感觉和我一样啊，希望和你多交流

双相应该是可以慢慢改变的，虽然很难，应该是可以的。大家都努力吧

是病，一定要长期吃药，才能最大限度的保持不复发

你周围会有人提醒你你犯病了吗?我身边倒没有,记忆两年前我轻躁狂没人提醒我,感觉自己会过分情绪高涨时就收敛一下.所以身边只是有人说一下我不要这样而已.没说我病,也没人会害怕我.我最怕的倒是抑郁的时候会给人造成的麻烦.我的抑郁会怕别人以为我是疯子.

双重性格似乎就是双相？有的朋友明显感觉到自己的抑郁沉闷和轻松愉悦的阶段．　　　　紫霞和青霞是两个灵魂共用一个肉身，似乎也可叫双相吧．．．

麦兜，帅哥，小刀朋友

:) 麦兜，帅哥，小刀朋友，谢谢你们的回复！我希望在大家的帮助和鼓励下，通过我的努力我可以根治它！大家加油～

[[i] 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-4-11 22:17 编辑 [/i]]

龙华出家，花开花落，海风朋友

:victory: :victory: 我相信，可以通过努力改变那种执拗！让我们互相关注～～～

[[i] 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-4-11 22:19 编辑 [/i]]

双相 我也是的现在还在住院呢

躁狂的时候会有大计划，大目标，大理想。看到日记和论坛上的帖子不知道能不能控制自己？

怎样才能自觉意识躁呢

楼上说得对，可以多想些办法调节逐渐高涨的情绪，比如来阳光，留帖子。。。:)

回复 12# 的帖子

关键是躁狂的时候就不来阳光了，好像觉得阳光上的人很可怜！

无论是躁是郁，都要主观有所节制，毫无自制地任由自己在两极情绪间跌宕，必然会受到更大的创伤。

曾经认为自己找到了宁静生活的方法，结果还在寻找的路上，那么就踏踏实实走下去吧。

感谢关注：）

纳兰朋友，谢谢你的理解～～～最近在思考一句话，叫沉默是金，呵呵，不知你是否也觉得这句话精辟，有点意思～～～

ps：家驹朋友，让我们多有意识地去想：阳光是一个给我们带来光明，指明迷路的地方，是我们的家园～～～

双向的人怎么改变啊？？？

回复16楼的朋友

batistutawp朋友，你问双向的人该如何改变，我的观点是，不需要太多的改变，保持我们的本性好了。因为，性格是天生的，双相也是天生的，躁的时候做到不要影响他人，郁的时候做到不伤害自己，就算是完善了我们的性格，也可以说我们战胜了躁郁。你觉得怎样？

躁郁就是躁郁

有时候躁郁就是躁郁，把自己放的坦然些，不用刻意改变，做些适当的调整，这说不定也是一种策略，呵呵

关于坦然

18楼的朋友，谢谢你的回复，我赞同你说的坦然面对，越能坦然，恢复得越快，巩固得越长久～

你确实进步了很多

[quote]原帖由 [i]starwx1986[/i] 于 08-5-3 15:51 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=240075&ptid=31239][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
有时候躁郁就是躁郁，把自己放的坦然些，不用刻意改变，做些适当的调整，这说不定也是一种策略，呵呵 [/quote]

看到你的回复，我突然意识到你是真的比以前成熟了许多，不经过一番领悟和认识，说不出这样的观点。看来我是真的可以放心了，你一定会照顾好自己的。你也一定会好的，现在才明白你说的“找到方向、找到、快乐、找到希望”不仅仅是说说而已。请一定努力保持下去，防止复发。很为你高兴。

[quote]原帖由 [i]wobenshanliang[/i] 于 08-5-4 09:48 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=240238&ptid=31239][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
越能坦然，恢复得越快，巩固得越长久～ [/quote]
我也很赞同你的话，你说的非常好。越能坦然，我们越应该与他顺应，寻找与他和平共处的方法。等到他不再对我们的生活造成不利的影响，就好了。

献给楼上的朋友及阳光论坛的朋友～

有没有一扇窗，能让你不绝望？
看一看花花世界原来象梦一场，
有人哭、有人笑、有人输、有人老，
到结局还不是一样？
有没有一种爱，能让你不受伤？
这些年堆积多少对你的知心话，
什么酒醒不了？什么痛忘不掉？
向前走，就不可能回头望。
朋友别哭，我依然是你心灵的归宿，
朋友别哭，要相信自己的路，
红尘中有太多茫然痴心的追逐，
你的苦，我也有感触。
有没有一种爱，能让你不受伤？
这些年堆积多少对你的知心话，
什么酒醒不了？什么痛忘不掉？
向前走，就不可能回头望。
朋友别哭，我依然是你心灵的归宿，
朋友别哭，要相信自己的路，
红尘中有太多茫然痴心的追逐，
你的苦，我也有感触。
朋友别哭，我一直在你心灵最深处，
朋友别哭，我陪你就不孤独，
人海中难得有几个真正的朋友，
这份情，请你不要不在乎。
:victory:

这首歌很好听啊 呵呵 阳光里的朋友虽不曾谋面，但我想共同的话语确实很多很多

嗯，谢谢楼主的歌词！就在刚才，对着歌词我从头到尾唱了一遍，因为最近由于自己的原因失去了一位多年的知心朋友，而这首歌也是我经常在她的车里听的，所以唱的时候很有感触居然留了泪，记得上一次还是和她一起在歌厅里唱的！“人海中难得有几个真正的朋友，这份情，请你不要不在乎。” 这句话正是我要跟她说的，只是她看不到，况且在这个时候我也不想多和她解释什么，我相信如果有缘，我们一定还能成为朋友！但不想去强求什么！顺其自然吧，只能这样想了，不然今夜又要无眠了:L

朋友别哭

闪光恒星朋友，风雨和彩虹朋友，谢谢你们的回复。
前两天偶尔听到了这首歌，觉得很好听，所以送给你们，送给大家，一起分享～
风雨和彩虹朋友，你真的失去了你的那位好朋友吗？是她误会了你吗？......不管怎样，真正的朋友经得起任何考验:)
这首歌，我最喜欢的一句是朋友别哭，我陪你就不孤独，呵呵:handshake

:handshake
是的，真正的朋友是经得起考验的，所以经历这一次的考验，我在怀疑我们十几年的这份感情，是我把她看重了，还是我错得有多少不可理喻，如果她连朋友的身不由已都不能理解，那我也只能错得豁达一点！
起码现在这个时候我是不孤独 ，因为有楼主这样的朋友在鼓励着我，有你们的陪伴我就一定不会孤独。

谢谢楼主的开导，我马上洗澡进入香甜的美梦去，希望你也一样今晚美梦，明天醒来美梦成真！不好意思，由于你的署名太长了，我也只能称呼你楼主了

回复 27# 的帖子

风雨和彩虹朋友，你可以称呼我“我本善良”，呵呵，不是很长的吧～
关于理解与被理解，我是这样认为的：
我们做什么事情，不是为了让他们认同和理解，也不是为了避免别人的误会，应该是为了而且仅仅为了，这样做了才正确，才无愧于心，才开心快乐，才释放豁达。
所以，如果我做了一件正确的事，但是让别人不高兴的事，我会说对不起，但我不会后悔。

今日看帖心得－致各位朋友

[size=4]今又把本楼的回帖看了一下，有很多朋友都赞成要坦然地接受和对待躁和郁，要保持内心的平静和安宁。
可要真正地做到心态平和并不容易，有些朋友或者躁着或者郁着......[/size]
[size=4]唉，要是躁郁过后能马上喝上一杯忘情水，忘记躁，忘记郁，忘记过去，忘记曾发生过的不愉快，把自己想象成一个崭新的全新的生命体，即将迸发出应有的能量，吃一些自己想吃的，做一些自己想做的，该多好！[/size]
[size=4]再加上有躁的苗头的时候，马上被人用冷水泼醒，有郁的苗头的时候，马上能戴上一副神镜，将事情的轻重缓急看个一清二楚，该多省事，省去多少精力啊～[/size]

[[i] 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-5-9 15:50 编辑 [/i]]

[size=6][color=navy];P ;P 楼主想的好美，不过我喜欢！;P ;P [/color][/size]