阳光工程心理互助 » 【双相情感障碍】 » 如何看待双相情感障碍

gardeniaye 发表于 08-6-4 19:12

痛苦这东西还是不要分担的好~:P

bbbboa 发表于 08-6-4 20:36

资料说双相的生活质量比较差,可我不觉得,我觉得是一种痛苦的幸运.

wobenshanliang 发表于 08-6-9 10:56

回复 91# 的帖子

小野，男人也有脆弱的时候呢，所以，有时候，不高兴了，就发泄一下，或者哭出来。不要总苛求自己哦～～

wobenshanliang 发表于 08-6-9 11:01

回复 92# 的帖子

bbbboa朋友，你能将躁郁看成一种幸运，可以看出你看问题的高度。不过，我个人认为，躁郁是一种病态，是一种精神折磨。当躁郁初露头角的时候，如何及时调整以避免伤害的发生，是一种能力，作为一个社会人必须具备的。愿与朋友们多多分享其中的酸甜苦辣和奥秘窍门。:)

茶树的夏天 发表于 08-6-10 20:32

小刀的签名档给了我启发，一天过下来我的情绪怎么样应该被忽视，重要的是一天下来做了什么事情，做了事情不管心情怎么样都是充实的一天，不要再像以前一样那么重视自己的心情和情绪。
另外阅读一些理性的书籍应该也有帮助，我之前就很讨厌理性的书籍，喜欢感性的文章，让本来就容易波动的情绪更加不稳定。
改变自己。

wobenshanliang 发表于 08-6-12 00:12

回复 95# 的帖子

茶树的夏天朋友，赞同你说的，学会理性地思考分析解决问题这样一个提案。
我最近也是反省自己的思维，原先总容易冲动，太感性，于是解决起问题来很棘手。
我想，如果我们能够冷静理智一些，灵活智慧一些，也许会有另一番景象吧。

LUCKY 发表于 08-6-12 13:21

当初一听到“终生服药”四个字
头皮都发麻了
现在已能坦然面对
痛并快乐着

wobenshanliang 发表于 08-6-13 20:52

回复 97# 的帖子

lucky朋友，谢谢你的回复，我现在也是坦然接受了我得病的事实，还有容易复发的特点。
我将为此付出比别人更大的努力，终身的努力！

wobenshanliang 发表于 08-6-16 09:20

领悟人生

今天看了朋友们的一些帖子，很多都是得病后反省自身，领悟人生，我感到了一种被鼓舞的感觉。
双相是一种病，但是它相对于躯体的病，前途似乎要光亮得多。
因为人是思考的动物，在病痛的折磨中，我们顽强，我们思考，我们寻找迷宫的出路.....于是，我们一定会有拨开云雾见青天的一天。
那一天，我们成为我们自己，我们成为情绪的主人，我们有信心把握好人生把握好幸福。那一天，我们的躯体能安然入睡，甜美的梦乡为明日的生活做铺垫，旺盛而充沛的精力让我们感到了年轻的意义，热情激情的每一天带来成就感~~~

gardeniaye 发表于 08-6-17 14:13

文笔就是不错~！:P

wobenshanliang 发表于 08-6-18 21:43

回复 100# 的帖子

谢谢小野~~:$
欣喜地发现小野的留言踩在了100层，呵呵！
今天又是瞎忙活的一天，完成了几件小事，现在又已经是快睡觉的时候了~~
是的，日子过得太快，我们都没来得及好好品味。到底我们心里追求的是什么，我们每天为此做出了多大的努力，我觉得我很少去思考和掂量这个。
如果说，平平淡淡就是真，我庆幸我过着真真切切的生活。
如果人活着要追求目标，追求理想，我很惭愧我的随波逐流。
希望有一天，我在这里写下自豪，写下精彩，真正地珍惜时间，感恩生活。

wobenshanliang 发表于 08-6-27 16:45

在我浮躁的日子里

很长时间处于一种浮躁的状态，具体表现在没有心思看书学习，
也包括很长一段时间烦工作，不能努力工作，总是匆匆应付。
这也许跟一年多前的一次突发性躁有关系吧。
躁过后，是沮丧，还有迷茫，
象是突然间又不能够好好把握自己的情绪了，
于是选择了堕落，在痛苦和彷徨中颓废，
于是天天生活在浮躁中。
厌倦让自己劳心劳神的琐事，厌倦那些赚小钱的俗事，
失去了虽然俗点但是实实在在的人生动力比如多赚钱，
常常在朋友们面前揭自己的短，在笑声中我已经麻木并且还感受到了一种快感！
可是，
当我蓦然回首，看看自己这一年多来的历程，
我惊讶地发现我一无所成，落后了别人一大截。
如果我继续沉沦，
我想我会被这个竞争的社会坚决地淘汰而我肯定会成为家庭的负累而不是福音！
于是我的心开始流血，我在无眠的黑夜中哭泣。
是的，我需要忏悔，我需要流泪，
因为这样，我才能逐渐成为一个可以倾泻负面情绪的人。
我在期待，期待那一天，我能够有七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲。
六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意。 :)

wobenshanliang 发表于 08-6-30 14:06

朋友，你喜欢发小脾气吗？

昨天晚上和今天早上，我都发了点小火。
有了不满和委屈，就马上用较为激烈的方式表达。
朋友们，以前我几乎不发火。
如果逼不得已，我会战战兢兢地哭诉我的委屈，
好象在低三下气地求对方注意注意我的感受，可怜可怜我。
而如今，我被激怒的时候，
会变得理直气壮。
不知道，这样下去，别人会不会变得怕我？

LUCKY 发表于 08-7-1 12:55

[size=4][color=blue]我也是父母眼中从小到大的“乖小孩”[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]记忆当中鲜有与人交恶、吵架的历史[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]所以一旦有了恶劣的情绪[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]可能不能得到及时的发泄[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]哭一场、发一次火等等[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]再正常不过的情绪宣泄了[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]无所谓[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]不必过于苛责自己[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]不要将正常的喜、怒、哀、乐与双相的一些表现等同起来[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]不过，双相最好还是将保持情绪平稳作为上上策[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff][/color][/size]

wobenshanliang 发表于 08-7-2 10:20

谢谢lucky朋友

谢谢你的意见，我会在平稳的基础上适当调整自己的情绪～～:)
情绪敏感，但是表现情绪发泄情绪却极为迟钝的我，和情感障碍这个毛病结缘了。
我是个乖孩子，那是因为我常常不能够向别人正确表现我的不满情绪，别人以为我好能够宽容好乖巧，
殊不知我内心正在排山倒海:(
希望有一天，我能够顺利地及时地表达情绪的变化，必要的时候:)

malnu 发表于 08-7-2 15:15

善良，很感谢你，不仅为了你对我个人的鼓励，更因为你和小野等一起给大家带来的精彩论述。

双相是一条很长的路，可能会有许多反复，但是我始终相信，情绪管理的不适当至少会恶化我们的症状（如果说不是导致的话），而适当地学习这个本应该属于本能范畴的技巧，对我们是有益的。

今天话说得不通顺:L

笨笨猫 发表于 08-7-2 16:17

我也是父母眼中从小到大的“乖小孩”
记忆当中鲜有与人交恶、吵架的历史
所以一旦有了恶劣的情绪
可能不能得到及时的发泄
哭一场、发一次火等等
再正常不过的情绪宣泄了

我是个乖孩子，那是因为我常常不能够向别人正确表现我的不满情绪，别人以为我好能够宽容好乖巧，
殊不知我内心正在排山倒海

我们都是同一类人,到现在我都不能接受终身服药,主要是因为我到现在还没有生小孩,如果已经有了小孩我可以坦然接受.可是现在如果接受,意味着我将失去老公,孤独终老,我无法想象那样的生活,我该怎么度过,绝望无助中。。。。。。

LUCKY 发表于 08-7-3 12:24

[size=4][color=blue][b]回笨笨猫：[/b][/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]双相的服药时限问题[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]对未曾生育的女性患者而言[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]确实是一件很头痛的事情[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]但我身边就有成功的例子[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]我一个办公室的女同事[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]患得是单纯性的躯体抑郁症[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]也是在稳定期，在老公的支持下[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]停药、怀孕、生产[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]现在儿子已经2岁多了，健健康康[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]所以，如果小夫妻俩决定要一个宝宝[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]一定先要向专业的心理医生咨询[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]并且要在病情稳定[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]我认为至少一年以上吧[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]孩子出生后就可以继续服药[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]当然，小孩只能奶粉喂养了[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]难道双相的女性都与生育“绝缘”了吗[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]我看不尽然[/color][/size]

wobenshanliang 发表于 08-7-4 09:59

回纳兰

你跟我说要我直接称呼你，不必用尊称，那我就恭敬不如从命了:)
双相的确是一条漫长的路。
我经历过躁郁的好几回反复，十年了，这条路已经走了这么久了...可是似乎还有很长。
回顾我的心路历程，
从最初的过分谨慎，到后来的苛求完美，再到现阶段的坦然面对，
不管我曾几次因受不了外界的不良刺激而迷失.........
所幸的是我终于又站立起来了。
害怕是一种消极的逃避的态度，
我的目标是培养良好的情绪机制，
让它暗藏的大起大落没有激发的机会。
想象一下潺潺流水的小溪，
它是那么清澈，那么恬静，它能孕育小鱼小虾小螃蟹，
最后流到田间，灌溉禾苗........
让我们的每一天的心情，就象小溪水，
虽然也会遇到石头，流淌到洼地，但它始终流向前方。
我愿我的心象潺潺的小溪，不愿作包容的大海，也不要是江河湖泊:)

wobenshanliang 发表于 08-7-4 10:05

谢谢lucky朋友

谢谢你给我们提供了一个成功的例子，让我们更有信心战胜躁郁，战胜自己！
笨笨猫朋友的担忧其实也是我曾经烦恼的事情，
我现在还在读书，没有要小孩，
但是正如lucky所说，成功是可以通过努力创造的！:)

笨笨猫 发表于 08-7-6 17:07

回LUCKY
单纯性的躯体抑郁症好象比较容易治疗，感觉象是急性的。我的情况好象比较复杂，已经反复了好多次，就是会无缘无故的发作，然后慢慢好了，好了一段时间后又会无援无故的再发作。发作时最主要是没有胃口，睡眠当然也不好

笨笨猫 发表于 08-7-6 17:12

吃不下东西，对小孩 肯定不好，我该怎么办呢

charles_1812 发表于 08-7-6 17:32

回复 109# 的帖子

你写的真好，我很感动，也有同感。

wobenshanliang 发表于 08-7-7 10:59

回复 112# 的帖子

笨笨猫朋友，你是不是觉得自己情绪不好啊，那么请问你是不是现在有身孕？是孕妇的正常情绪反应吗？

wobenshanliang 发表于 08-7-7 11:05

回复 113# 的帖子

麦兜朋友，谢谢你的支持:)
情绪的管理不需要刻意，但有必要培养良好的情绪习惯，从而有效利用。

笨笨猫 发表于 08-7-7 11:38

回复114#朋友
我没有怀孕啊，我现在正在为这个问题烦恼呢。照我现在的情况怎么怀孕啊？每天吃不下，睡不着，什么兴趣也没有。:'(

wobenshanliang 发表于 08-7-7 11:51

回复 116# 的帖子

笨笨猫朋友，感觉你挺心急的。
可是，在状态不好的时候，需要心平气和，要多做有意义的事转移注意力。
建议你多找一些事情做，充实自己，在取得一些小成绩的喜悦中淡忘不愉快。

笨笨猫 发表于 08-7-7 16:31

我是很急啊，内外压力都很大，首先是自己年纪也不小了，还有就是外界的压力，结婚了这么久都不怀孕，不知情的人都作着种种揣测。而且这病这么的反复无常，让我觉得很无力，无法控制又不能安然接受，给工作生活都带来了很大的影响。真的快要撑不下去了。心里很乱

wobenshanliang 发表于 08-7-8 16:12

回复 118# 的帖子

致笨笨猫及各位朋友：
can-do-it朋友推荐的，[url]http://blog.sina.com.cn/larkforsure[/url]，值得一看！
自保的最好方式就是反抗:@ ！

malnu 发表于 08-7-9 10:04

回复 119# 的帖子

对待社会的歧视，我希望有更多的人站出来。

但是我感觉对于抑郁/双相这样的弱势人群，这样的抗争对于个体来说更易于破坏社会关系，影响心理环境。

抑郁中的人有多少能经得起这样的事情呢？

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