阳光工程心理互助 » 【双相情感障碍】 » 如何看待双相情感障碍

gardeniaye 发表于 08-5-24 12:56

心里好浮燥的?有轻燥的表现吗？
如果是这样，就强制自己去做事情.
效率不会差得..

试一试把心放在丹田之处..让自己
静下来..

wobenshanliang 发表于 08-5-25 16:12

回复 59# 的帖子

我马上加入组织！:)

wobenshanliang 发表于 08-5-25 16:18

回复 61# 的帖子

谢谢小野！
这几天情绪好些了，因为我妈妈来了两天，她说下个月还会来陪我，使我增加了不少信心；
还有我现在能自觉地去学习了，成效虽然不大，但终于迈开了一步吧～
我会继续努力的！克服浮燥，防止躁郁。

gardeniaye 发表于 08-5-25 16:21

群里面就只有6个人现在       :L :L

等我们发展壮大.....:D

wobenshanliang 发表于 08-5-25 17:57

回复 64# 的帖子

慢慢来，希望更多双相的朋友加入组织～:)
我们的群号是23782970，名称是快乐阳光旗下分群。
请注明：阳光，双相。
期待.......

oyan567 发表于 08-5-25 20:47

呵呵
双相是真病

wobenshanliang 发表于 08-5-26 08:07

回复 66# 的帖子

楼上这位朋友，谢谢你对于如何对待双相这个问题的回复！
我曾经很长一段时间也是这样认为的，双相是病，我得过这个病，以后也可能复发这个病，有病就要坚持吃药，时刻注意提醒自己不要犯病，等等..............
于是，我看书的时候会走神，突然想，我一个病人能不能和正常人那样看得进去？能不能高效率地看？想着想着，注意力就减弱了.....
于是，我在绘声绘色跟别人谈我的专业知识时，有可能会突然好紧张。会突然想：我是病人！
于是，我放弃了对自己的高要求，放弃了自己的理想和目标，我变得越来越病人...........
但是，如今，我告诉已经从忧郁中走出来的自己，我不是病人，虽然我曾经是，但是躁郁的发作是短暂的，我不能永远在它的阴影之下。也许，我将来还会发作，但是我现在不会忧心忡忡。我要充实地过。
朋友，如果你跟我一样曾经受过躁郁的折磨，不要沉迷，请找回真实的自我。

wobenshanliang 发表于 08-5-26 08:11

支持67楼wobenshanliang的观点的朋友

支持67楼wobenshanliang的观点的朋友请给我一点鼓励吧

gardeniaye 发表于 08-5-26 13:40

鼓励~！！

燥郁是病~

所以我们要有明确得病识感。
但是，在我们正常的时候，我们一样是
拥有和正常人一样的能力，
所以不要状态好的时候去担忧什么，
那只不过是 杞人忧天罢了....:P

wjyuyu 发表于 08-5-26 17:12

现在才看到这个帖子:L
不过幸好还是看到了:victory:
你们说得都那么好！真是太棒了！！
关注你们的观点，也期待你们的继续！

如何看待双相情感障碍？
经历到现在，我会说，应该要用平常心去对待。
认准一个道理，无论如何，要好好爱惜自己，免家人牵挂~~~

渴望真实的幸福 发表于 08-5-26 20:43

支持WOBENSHANLIANG，就用平常心看待这个疾病，坚持服药，当它是维他命好了。很多病都要终身服药，糖尿病，高血压，甲减什么的，还有输血感染艾滋病不是更糟。
所以乐观点吧，平静地生活，不对自己提太高的要求就好。
祝我们都幸福，我一直喜欢阳光，所以取网名都是SUNNY的，这是巧合吧，来到阳光很高兴。

wobenshanliang 发表于 08-5-27 18:50

回复 69# 的帖子

谢谢小野～
当我们病了，我们是病人，有悲伤，有唉叹，有不甘心，就象其他病患一样.........
当我们恢复了，我们就是我们！:)

wobenshanliang 发表于 08-5-27 18:56

回复 70# 的帖子

谢谢wjyuyu～
感谢您的关注！您是前辈了，向您学习啊～以后常来坐坐～～欢迎您加入小野的群：23782970！

wobenshanliang 发表于 08-5-27 18:58

回复 71# 的帖子

谢谢sunny～
今天到群里看到了叫做sunny的网友，是你吗？欢迎啊～
我也喜欢阳光这个名字，希望我们心里总是有阳光，暖暖的，亮堂堂的！:victory:

渴望真实的幸福 发表于 08-5-27 20:03

回复 74# 的帖子

是啊，群里的就是我，看到小野注册就加入了，来到这里像有回家的感觉，不再孤单，也不担心被歧视，真的很高兴。小野说得对，这里交流更有氛围些。我刚从抑郁的状态往外走，感觉还不错，希望保持向好的方面发展。:P

wobenshanliang 发表于 08-5-27 20:09

回复 75# 的帖子

sunny，你一定越来越好，相信你！加油:victory:
以帖子的形式主要是方便保留回忆吧，我觉得。
不过，即时的聊天，可能更加方便交流～～
反正都是朋友们在一起互听心声吧，从此我们不孤独，不会无助～～～:)

wobenshanliang 发表于 08-5-28 13:00

我有了两个qq号码

最近申请了一个新的qq，因为老的qq上面承载不了我太多的伤痛，负担不起我太多的感慨，关于我很私人的一面的..........所以，我选择了开辟一个新的天地，一个真正属于自我灵魂的心灵空间。
这个空间还在初建阶段，希望有一天，能开花结果:)

gardeniaye 发表于 08-5-28 13:17

那还不让我们进去看看~

:P 那还不让我们进去看看~

wobenshanliang 发表于 08-5-28 14:01

回复 78# 的帖子

小野弟弟，还没弄好呢~:P
大家也多给自己的空间种花种草吧，希望有丰收的一天呢~

wobenshanliang 发表于 08-5-31 09:41

也许是天意

我本善良的空间总是乱码，呵呵。我想，这也许是天意如此，让我多来这里晒太阳吧。
昨天晚上睡觉前和老公因一点点小事争论起来，他不想和我多说，他明天还要早起上班呢。所以他态度变得很鲁，而且干脆到别的床睡觉去了。呵呵，大家觉不觉得他很凶啊？不过，还好，他今天回短信跟我说，他就是有些生气，而且他生气的方式不是骂人发泄，而是静静的，不理我。我希望他早点高兴起来。但是我更希望他以后不要动不动就不理人。
我其实也不愉快，但是我不会选择板脸色，也不会选择沉默，我更喜欢交流交流，互相都反省一下。但是，有些东西就是这样差强人意的，老公是一个闷葫芦。他有他的方式。
其实我家人认为，我需要一个比我大很多的男人呵护我，处处让着我，让我天天称心如意。有时候在需要人哄的时候，我也确实想过这个问题。可是我又想，人生气的时候毕竟是少些的，我又不是一个经常闹情绪的人，相反，我是那种处处忍让别人，尽量好脾气的人。
所以我不想当一个弱者，我要提高我的情商。在我需要别人哄我，需要别人向我道歉的时候，我要多想想别人的委屈和不愉快。也许，我也应该将我的不愉快写在脸上，告诉别人我不开心呢。我不要作所谓的好脾气的人，那样，我只能更压抑自己，为今后不堪重负埋下祸根。
朋友们，也许我需要学会生气，需要学会不理会别人怎样怎样，专心先解决自己的情绪问题。
天意吧，找到我老公这么个闷葫芦。但是无论是好还是不好，我都要感谢他，是他让我思考了很多。我还要学会感谢我遇到的每一个人，特别是那些让我不好受的人。还要，感谢上苍。因为一切都是天意。

忍者无敌 发表于 08-6-1 14:07

新手初来咋到，希望大家以后多多指点！我刚加入阳光快乐旗下分群。看到大家的留言很温暖，而且很有同感！我先自我介绍一下吧，本人男性，未婚，今年28岁，跟大家差不多，不过我的心理年龄可能还不到20岁:'( 工作中也有很多的烦恼和疑惑，但我相信我能以一颗平常心去对待，我也相信我会越来越好！:victory:

wobenshanliang 发表于 08-6-2 08:38

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忍着无敌朋友，很高兴你的加入。也喜欢你的名字－忍者无敌:)

wobenshanliang 发表于 08-6-2 08:54

回复 80# 的帖子

我前几天闹情绪了，和我朝夕相处的人。
起因就是受了他的冷落，之后受了他的责怪，再之后受了他的冷冰冰的生气样！
而我却是好无辜地受了这顿气，因为我没有做错，我的一个小小的要求是如此正当！
所以我整整两天都不开心，难受得很，但我居然自然而然地忍着。
忍了两天了，最后终于爆发了，说出了我真正想说的———你讨厌星期六上班，讨厌工作的压力，也不要把怨气洒向一个无辜的人，借用那么一丁点小事！
说完了，我加重了我放东西到桌上的力度，加快了我走路的脚步........是的，我在释放我受的气，加上我这两天来所忍的能量。再然后，我还想继续发作，想拿出一张纸写满对老公的不满，写着写着，我停下来了.........够了，其实就那么点事！然后，我开始感到身体的疲惫，这两天来，我受累了。我伤害我自己，感到心在隐隐痛，我现在需要休息。
然后，我还感到了后悔，后悔我想说的话怎么不在当时当地说，迟了整整48个小时～～～

wobenshanliang 发表于 08-6-2 19:45

如何看待双相情感障碍？

开帖子到今天，有快两个月了吧，今天在这里感慨几句吧。
最初是想表达自己的观点，不要把双相看成是病，它是一种特质。
是的，也许我这样的认识有一定的高度，但是经过和阳光论坛的朋友们的交流，
我想我能更加深刻地去认识它。
双相情感，两个极端，但均是压抑所致，
自信心被压抑，
愤怒被扼杀，
委屈得不到弥补...........
如果刺激源是正面的，比如考试的结束，比如爱情的来临，
喜悦之情，自信心的膨胀，
长久压抑的情绪因此而释放；
如果刺激源是负面的，比如学习工作的迷茫和压力，比如爱人的离去，
索然无味的生活，失意的感受，
长久压抑的情绪陡然剧增，一时间将人的精神击溃。
如何看待双相？
其实已经不重要...............
因为诸如如何看待感冒？如何看待发烧？这些问题一样，
结论没什么不同:)

gardeniaye 发表于 08-6-3 16:02

呵呵~
不知道要说什么~
还是顶一下~:P

今天很不舒服~
为我自己祈祷吧~:hug:

263075 发表于 08-6-3 20:10

顶一下！---------------------------------------------

xhiye 发表于 08-6-3 22:33

选择坚强

说实在我喜欢躁狂，讨厌抑郁。

wobenshanliang 发表于 08-6-4 15:38

回复 87# 的帖子

首先感谢小野和263075朋友的支持，和xhiye朋友的回复。我想对你说，如果你喜欢躁，就说明你被压抑了潜质，压抑了自信，而且实施压抑的，不是社会，不是周围的强者，而是自己。与你共勉。

gardeniaye 发表于 08-6-4 16:38

呵呵，说的很有道理~:victory:

wobenshanliang 发表于 08-6-4 17:36

回复 89# 的帖子

小野，郁的时候，挺一挺，就过去了。如果你愿意将你的痛苦让我分担一些，请不要客气，我愿意陪你渡过。:victory:

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