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请问大家有谁吃过SAMe？

听说SAMe（S-腺苷甲硫氨酸）能够治疗轻度抑郁 有哪位朋友吃过啊？不知道效果怎么样？副作用如何？

我吃过

我吃过，还好
S-腺苷基蛋氨酸
S-腺苷基蛋氨酸，亦作S-腺苷甲硫氨酸，(英文S-adenosyl methionine, 缩写SAM)带有一个活化了的[url=http://www.babylon.com/definition/%E7%94%B2%E5%9F%BA/Chinese%20(S)][color=#0000ff]甲基[/color][/url]，是一种参与甲基转移反应的[url=http://www.babylon.com/definition/%E8%BE%85%E9%85%B6/Chinese%20(S)][color=#0000ff]辅酶[/color][/url]，存在于所有的[url=http://www.babylon.com/definition/%E7%9C%9F%E6%A0%B8%E7%BB%86%E8%83%9E/Chinese%20(S)][color=#0000ff]真核细胞[/color][/url]中。研究([url=http://www.ahcpr.gov/clinic/epcsums/samesum.htm][color=#0000ff][1][/color][/url]英文网页)表明定期食用S-腺苷基蛋氨酸可抗抑郁，肝脏疾病，和关节炎/关节疼痛。在美国市场上用SAM-e的名字按营养补品销售，有改善情绪、保养肝脏和舒适关节的功效。S-腺苷基蛋氨酸最早于1952年被科学家(Cantoni)发现。它由[url=http://www.babylon.com/definition/%E4%B8%89%E7%A3%B7%E9%85%B8%E8%85%BA%E8%8B%B7/Chinese%20(S)][color=#0000ff]三磷酸腺苷(ATP)[/color][/url]和甲硫氨酸在细胞内通过蛋氨酸腺苷基转移酶（Methionine Adenosyl Transferase）催化合成，在作为辅酶参与甲基转移反应的时候丢失一个甲基分解成S-腺苷基组氨酸。大部分的S-腺苷基蛋氨酸在肝脏生成。它因带有“活动甲基”而在转甲基作用中扮演重要的角色。在高级有机体内，40种以上的合成代谢或分解代谢的化学反应涉及将S-腺苷基蛋氨酸的甲基转移到[url=http://www.babylon.com/definition/%E6%A0%B8%E9%85%B8/Chinese%20(S)][color=#0000ff]核酸[/color][/url]、[url=http://www.babylon.com/definition/%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8/Chinese%20(S)][color=#0000ff]蛋白质[/color][/url]和[url=http://www.babylon.com/definition/%E8%84%82%E8%82%AA/Chinese%20(S)][color=#0000ff]脂肪[/color][/url]等底物上去。随着在大众消费中增长，用于治疗目的的SAM亦有增加，特别是在1999年营养补充品健康及教育法通过以后。这部法令允许使用和分配SAM做为一种可于柜台出售的食物添加剂，并使其通过了[url=http://www.babylon.com/definition/FDA/Chinese%20(S)][color=#0000ff]FDA[/color][/url]的限制性法令。SAM已被很多研究性文章证明在治疗上对肝部疾病、情绪失调与骨质疏松症有效。由于其结构上的不稳定性，SAM的稳定的盐形式成为其药用的主要形式。尽管其稳定的盐形式已经被制作出来，SAM仍然是易于分解的，因此其售卖者经常要求服食较可能被真正吸收的更多的剂量。广泛报道的副作用是肠胃不适，但是有[url=http://www.babylon.com/definition/%E8%BA%81%E9%AC%B1%E7%97%87/Chinese%20(S)][color=#0000ff]双相障碍[/color][/url]（）病史的人有发生狂躁症的风险。治疗剂量的范围是800[url=http://www.babylon.com/definition/%E6%AF%AB%E5%85%8B/Chinese%20(S)][color=#0000ff]毫克[/color][/url]／天到1600毫克／天。

谢谢！另外请问这种保健品能不能和抗抑郁药物仪器一起服用，如赛乐特？

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下面这段是刚在美国在线网站上看到的，这种保健品毕竟进入美国时间不长，官方还没有给予承认，另外也不能为服用这些保健品轻易降低或调整药量，yunyun能详细说说服用SAMe感受吗？还有哪位有经验的朋友能具体讲讲吗？谢谢！

S-adenosylmethionine has not been evaluated by the FDA for safety, effectiveness, or purity. All potential risks and/or advantages of s-adenosylmethionine may not be known. Additionally, there are no regulated manufacturing standards in place for these compounds. There have been instances where herbal/health supplements have been sold which were contaminated with toxic metals or other drugs. Herbal/health supplements should be purchased from a reliable source to minimize the risk of contamination.

Talk to your doctor before taking s-adenosylmethionine if you are taking anti-depressant medications. Do not stop or adjust your dose of anti-depressant medication without first talking to your doctor.

但SAMe S-腺苷基蛋氨酸和MAOB型抑制剂（抑郁药）不能同时使用，

但SAMe S-腺苷基蛋氨酸和MAOB型抑制剂（抑郁药）不能同时使用，如赛乐特？不知道是否算ABO型抑制剂，还有我是吃了很多药的，基本属营养疗法，胃会不舒服。但确实效果有，主要还是自己心理调节。

塞乐特不是MAOB,是SSRI(五羟色胺再摄取抑制剂)，谢谢yunyun:)

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你还是要看医生，可以参考，但我们都能自己用药，还要医生干吗，加油！:)

书摘：

S－腺甲硫氨酸非常昂贵，而且不稳定，因此你可以选择使用另一种氨基酸三甲基甘氨酸，三甲基甘氨酸是制造S－腺甲硫氨酸的原料。虽然三甲基甘氨酸需要3倍的量，但它既便宜，也更稳定

[url]http://www.idogicat.com/wcs/Life/RtyyNo8x3.html[/url]

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你啥都好，就是拿自己女儿做白老鼠

“拿自己女儿做白老鼠”是什么意思？

她不肯去医院，五花大绑吗？
我的配方是帕特里克治愈10万患者的经验。就像得了脚癣，不用进医院就可以涂达克宁霜；得了疟疾不用进医院就可以吃奎宁一样是很自然的，更何况病人不肯进医院？
精神病院倒是有权把病人捆绑而去，而且有权把病人绑起来强行抽血化验。
但他们肯化验吗？肯实行营养疗法吗？还不是吃那些抗抑郁药或者精神分裂药？
以前医生看了几十个了。
美国的，日本的，中国的。医院开的药她又不是没吃过：
一次吃得得手脚冰凉脸色苍白奄奄一息，一次吃得增加一条从此乱砸东西的症状，一次吃得她声嘶力竭地惨叫，一次吃得呼吸困难叫来救护车抢救，一次吃得当场休克，多次进医院看病下来病情越来越重。
幸好这些药都有当场严重发作的副作用！
否则，如果有哪一种药副作用小些，使她能够坚持吃药，那么后果更严重：自杀！
她坚决不去医院是医院的所作所为自己败坏了本来很好的名声，她已对医院彻底失望。
我前妻的最大功劳就是10年坚持不让住院。

[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-5-14 19:21 编辑 [/i]]

天苗朋友是一位执着的人，对营养疗法推崇备至，我觉得治郁是个系统工程，木碗版主关于治郁方法，有非常科学全面的表述，请各位参阅。

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最好从食物获取,你去念个公共营养师,加油

我昨天去劳动局了解情况

想学心理咨询，那种培训60天就能上岗的。最怕要学两年以上的远水救不了近火。
但很遗憾，对方说目前没有开办的计划，什么时候有？不知道。
那么能不能报名学营养师？答案也使人失望：那是为餐厅和食堂培养的。不是我要学的为医院培养用来辅助治疗的那种，剂量上就差几十倍。

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但是学了公共营养真的很有用，很棒的:victory:

请指点好教材。

此外，有好的班可报名吗？

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高级的公共营养师:victory: