营养疗法减量的结果是不好不坏，
不吃的结果就只能是进医院，遵医嘱，去吃那些副作用大的西药。 恩。我在吃。两周后看看效果如何。有效吗？
你好：天苗大哥，我也是得这个病好久了。目前也是看了你的贴子，才知道营养疗法，我现在按照你说的办法，买了钙镁锌合剂，每片含钙，333，镁，133，锌8.33,另外还有维生素B族,鱼油每天一颗,1000MG,这样不知有没有效? 一定要到医院精神科看医生，再吃西药。不要再搞这些药物当营养了，一粒深海鱼油每天2粒或者1粒到一个月后保证你胖15公斤。吃的象猪一样的很好吗？这也是乱用药物。现在的抑郁症替代疗法多是指运动和心态调整以及那些物理治疗象用精油按摩以及健康的饮食等。这些替代疗法也不能真正替代用抗抑郁药物治疗只能起PZ作用。
不会吧
会那么胖啊？那其它的维生素也会导致肥胖吗？可是，医院开的药都是西药啊，会有副作用的。我就是怕副作用，才选用这个营养代替啊。我解释一下各个药的作用：
锌和维生素B6,是身体被压力打垮的最初突破口。压力使身体里的锌和维生素B6流失。一旦缺乏，就造成其它几种营养的吸收不良。而这几种营养的缺乏又进一步造成更多营养的缺乏。连锁反应造成人体营养的大混乱。对具体不同人的遗传基因，和不同的营养状况，造成了各种各样的神经症、精神病和神经病。维生素B2能促进维生素B6的吸收。
镁，使神经镇定，坚强，不易受刺激，也不易失控乱发脾气。
深海鱼油，含ω－３脂肪酸(DHA和EPA)，其中DHA能制造5-HTP,使人感到愉快，对抑郁症患者很有好处。而EPA对分裂症患者很有好处。绝大多数人可用亚麻子油代替深海鱼油，因为人体能力用亚麻子油中的ω－３脂肪酸制造DHA和EPA。
烟酸（维生素B3),能使人消除焦虑，心情平静。
泛酸（维生素B5),缺乏者倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒、上呼吸道感染，使人变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑衅等，也有血糖持续偏低、双手颤抖等其它症状。当然，具体到每一个人，未必都会出现上述的全部症状。我女儿除了“挑衅”一项外，所有症状都齐了。因此我非常着急着要买泛酸，但一直没买到。
大量补进一种B族维生素，往往影响其它B族维生素的吸收。由于治抑郁症需要大量补进维生素B6和泛酸，所以必须也补进其它的B族维生素，所以吃复合维生素B是有好处的。
维生素C,几乎是“包治百病”的“神药”，抑郁症也很需要它。例如它有利于睡眠，这对几乎所有病都有好处。 天苗大哥，你好。
谢谢你的提醒。
我决定减量，是因为已经好了很多了。而且我基本每天坚持去健身房锻炼身体。
昨天拿到了甲状腺的化验报告，一切正常，心情又好了很多。
现在我还在吃鱼肝油，维生素C，锌，复合维生素B和B6
维生素C确实是好东西，我已经吃了几个月了，在没有去医院之前，也一直在吃，大概因为它，控制了我的状况没有太恶化。经常吃VC，感冒也基本没有。就算没病，也可以经常吃的。
恭喜恭喜！
刚吃才几天就好了很多了？是不是过去已经基本治好了？
营养疗法实施了多少天？
我女儿拒绝吃药的结果是迅速恶化。
昨天下午没我想象的严重，她还是下床甚至下楼了。但是半夜两点起床砸东西，虽然砸得只是书，没有什么损失，但她心情肯定是很难受的。
苦难开始了。看不到尽头。 营养疗法坚持了3个月了，我现在的感觉是很疲劳，全身无力，不知道不知道到底是碳酸锂或氟西汀的副作用，还是营养配方中却少了哪一种营养剂？ 也不知道配方中每天1克的维生素C是不是少了？ 营养疗法有很多的困惑，解决这些的难度感觉很大.
恐怕真如你所料的：
深海鱼油。前天有个朋友送我一本书，名叫“大脑的营养”。
里面说，深海鱼油是天然的“锂盐”，是缓解躁狂和抑郁的良方。
1998年，哈佛医学院精神病学副教授、精神药理学专家安德鲁·斯托尔博士发现，服用鱼油一段时间后的确可以缓解双向抑郁病人的症状。30名病情非常严重的病人，进行双盲试验，其中一半人每天服用10克鱼油（14个很大的药丸）。
原计划用9个月的时间，但试验结果太令人吃惊了，4个月就提早结束了。服用鱼油者65%出现了缓解，而服用安慰剂的病人缓解率只有18%。而且，服鱼油者只有12%出现抑郁或狂躁复发，而服用安慰剂者52%出现复发。
亚麻子油也有类似功效，但一些服用大剂量亚麻子油的人出现了躁狂发作。
家驹：
我23楼的建议你看了吗？有办法查一下组胺吗？
叶酸的好处是能降低高半胱氨酸，缺点是增高组胺，因此它的量要仔细考虑 泛酸在淘宝网上可以买到。 现在每天起来都很疲劳，请问如何解决? 昨天晚上我将维生素C由原来的1克/每天增加的了3克每天，不知道能有改善否？
我女儿又是一天不吃药
昨天早上吃了1片钙镁片，算是有点镇静作用，因而昨天没有砸东西。今天早上10点她醒了好久不起床，我把做好的早餐端到她房间，她说不用了，我自己起来吃。
等到11点，我劝她说：先吃一个橘子吧。她大喊“炒死了！”
我不敢再说话。
现在快两点了，她还睡在哪里，不知还要睡多久。
我无人倾诉，无处倾诉。
欢呼治疗抑郁的特效营养补充剂SAMe出世！
全名叫做“S-腺苷蛋氨酸”效力不亚于药物，有时甚至强于药物！
却没有副作用！
而且，最重要的是起效快！
意大利学者在重度抑郁症病人身上进行首次双盲试验，所有病人病情均得到改善。其中几例病人在4天之内几乎彻底痊愈！
1994年意大利研究人员对20年来涉及1000名病例的实验资料进行了回顾性总结，看到总是优于安慰剂，并往往与三环类抗抑郁药效果至少相
同。对某些病例甚至超过现有的常规用药。
家驹：
是不是嗜睡？试试卵磷脂如何？！
S-腺苷-L-蛋氨酸是一种良好的肝脏营养剂：可防止酒精、药物和细胞素对肝脏的损伤；防止胆汁积淤；预防慢性活动性肝炎以及其他因素而造成的肝损伤。预防由于缺氧而造成的神经细胞坏死即缺氧症；促进神经细胞和神经纤维的组织再生。预防心脏疾病、癌症以及其他疾病的发生。治疗关节炎等疾病。抗抑郁症，效果好于常规的临床药物，而且副作用少。松果体素合成所必需的前提物质。SAMe具有消炎、减轻疼痛及组织修复功能，对关节病疗效显著，具有明显促进软骨生成和减轻关节疼痛、僵硬和肿胀的功效，且与非类固醇抗炎药相比，既不抑制前列腺素合成，也不会操作胃肠道。欧洲已将SAMe作为治疗关节炎的处方药使用。
请教家驹：
在掏宝网上买药你放心吗？不怕买到假药吃出问题或耽误病情吗？你有没有听说那个认识的人在网上买到过假药的？
每天起来都很疲劳，
可能是缺铬 淘宝上一般不会买到假药的，购买的时候可以选择星级较高并且支持先行赔付的卖家。你说的same也有哦！就是太贵了！[url=http://auction1.taobao.com/aucti ... 9d2e8e5c42e29.jhtml]http://auction1.taobao.com/aucti ... 9d2e8e5c42e29.jhtml[/url][url=http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-01ce9056a9da7cbf10a2f68b7f715dff.jhtml]http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-01ce9056a9da7cbf10a2f68b7f715dff.jhtml[/url]这个比较便宜哦
[[i] 本帖最后由 linglongdeng 于 08-4-20 15:33 编辑 [/i]] 中央电视台刚刚报道，最新研究发现连续补充维生素，可能导致寿命缩短。
ｔｍｌｍｃ2
天苗你妤：我作天去买了葡萄糖酸锌颗粒、复合维Ｂ叶酸深诲鱼油、还买一瓶复合维生素及矿物质软胶囊，你给我建议复合维生素及矿物质胶囊怎么吃，是不是应该还买维ｃ。谢谢你！ 我想试试酪氨酸，帕克里特说：酪氨酸可以提供动力，缓解焦躁。 [quote]原帖由 [i]晔阳[/i] 于 2008-4-21 10:38 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=236911&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
中央电视台刚刚报道，最新研究发现连续补充维生素，可能导致寿命缩短。 [/quote]
不知所云。
我们吃的饭菜里有维生素。吃饭就是补充维生素，天天吃饭就是连续补充维生素。如果这也“可能导致寿命缩短”，那我宁可“可能导致寿命缩短”，这至少比必然马上饿死要好。 致：晔阳 科学证明：健康的人盲目补充维生素会损害身体，而我们这些患者恰恰是缺少了一些维生素和矿物质才会得病的，可惜精神科医生和心理医生都不愿意用这种方法为我们治疗，因为这样医院赚不到钱，医生也拿不到医药代表的回扣！请加入我们营养疗法的讨论中来，多给我们一些建议！ [quote]原帖由 [i]奇迹[/i] 于 2008-4-21 12:39 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=236935&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
天苗你妤：
我作天去买了葡萄糖酸锌颗粒、复合维Ｂ叶酸深诲鱼油、还买一瓶复合维生素及矿物质软胶囊，你给我建议复合维生素及矿物质胶囊怎么吃，是不是应该还买维ｃ。谢谢你！ [/quote]
复合维生素及矿物质软胶囊，我觉得含量都很低，作用不大，但是吃吃也有好处，但不可多吃，因为其中有几种是不可多吃的，例如维生素D和铜。我不大敢多吃叶酸。因为听说会导致组胺增高。但我也不敢不吃，因为已是老人，高半胱氨酸肯定已经增高，必须要用叶酸把它打下去。至于该不该吃，该吃多少，要看体内的高半胱氨酸和组酸的含量而定，但我心思都在孩子身上，实在没空考虑自己的事情。
维C，我觉得正常人也该每天1克。我目前每天2.2克。
此外要每天吃50毫克的维B6.
听说维生素B12跟维生素C分开吃比较好，因此我是早餐晚餐各持1颗维生素C,中午吃维生素B12和叶酸。
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-4-21 17:59 编辑 [/i]] [quote]原帖由 [i]晔阳[/i] 于 2008-4-21 10:38 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=236911&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
中央电视台刚刚报道，最新研究发现连续补充维生素，可能导致寿命缩短。 [/quote]
我刚才态度不好请原谅。
谢你的提醒。
电视我不看，因为实在没有时间。报纸倒是抽空看的，你那个消息我在参考消息上看到了。是丹麦科学家的研究结果。说的是维生素A和维生素D,尤其是维生素D,人的耐受量和最佳量比较接近，因此用量要比较谨慎。
锌的最大耐量和最佳量也比较接近
短期来看每天2000毫克会中毒。以前以为长期每天60毫克可能中毒，但有人组织大家做试验，长期每天150毫克，也没中毒迹象。
不过我也只敢给我女儿每天15毫克。
我自己每天36毫克。我每天绝望地看着女儿的病情，如果哪天少吃了，就心情沮丧，严重失眠。
靠每天36毫克的锌，
我才能打起精神做事，否则连做一点小事（例如给电话充值，在网上邮购）的勇气都没有。我前一段，已经在许多方面很像抑郁症，例如无法看书看报，看两三行心里就难受得看不下去，旁边有人开电视我就心里非常难受，做一点小事都要拚命打起精神，鼓好久的劲，才能勉强无精打采地去做，并且以遇到一点小困难小挫折就灰心丧气躺倒不干前功尽弃。但后来知道营养疗法，吃了大量营养补充剂，马上有了勇气和精神。
所以我对帕特里克·霍尔福德的说法有亲身体验。
他说：沉重的压力使人体储存的锌和维生素B6流失，产生大量的化学物质——吡咯，这种物质会导致情绪急剧波动，出现许多症状，从神经衰弱到抑郁、癫痫发作和思维昏乱。
我还好知道这一点，及时地补充了锌和维生素B6，感觉好多了，能挺得住。