营养疗法之所以没有多少人相信，是因为它好到令人难以置信。
加利福尼亚的伯纳德·瑞兰德医生曾经做了这样一个实验，1591个患有多动症的孩子服用药物，另外191个孩子则被给予大量营养补充。在比较治疗效果之后，医生发现营养疗法的效果是普通药物疗法的18倍。然而可悲的是，尽管如此，每年接受药物治疗的孩子却在成倍增加。例如
加拿大的艾布拉姆·霍弗医生使用大剂量的多营养元素治疗5000名精神分裂症患者，尤其让他们服用大量的维生素B3和维生素C。从他后来所发表的40年跟踪记录里可见，患者几乎恢复到了患病前90%的水平，这里“恢复”的衡量标准是症状消失，能够与家人朋友进行正常沟通，能够工作。尽管霍弗医生穷其毕生精力进行这项研究并得出这个结论，但他的治疗方法却一直被医学界排斥又如：
瑞士巴塞尔大学的波尔丁格医生和同事给一些抑郁症患者服用SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），另一些患者服用一种叫做5-HTP（5-羟色胺酸）的营养元素。结果发现，5-HTP的疗效十分显著，患者的抑郁、焦虑以及失眠症状都得到了有效缓解，而且没有带来任何副作用。而那些抗抑郁症药剂则给患者带来极大的副作用，据报道，抗抑郁药物的副作用甚至直接导致了每天都有一名患者自杀。 [color=darkgreen]营养疗法必将取得了不起的成就！ 但是前进的道路上还会碰到很多阻力！主要来自于补充的剂量，和品种，以及如果治愈了，维持的剂量又将如何？有待我们进一步探讨！ 同时希望致力于营养治病的科学家能尽快著作更新的书籍，特别期待帕克里特博士的书籍！[/color]我怎么买的安利怎么这么贵
复合维生ｂ３００片３０２原，钙镁片好像是１００片１９６元。我现在每天各吃一片。但是说明书上要求钙镁片每天吃三片。我还有给问题问一下，哪里可以买得到5-htp？我怎么知道我的量对不对呢？我该怎样确定我自己的用量呢？谢谢了。
5-HTP在药店买不到。
只能在网上买。我没买过。
每天200mg
空腹吃效果最佳，其次是和高碳水化合物的食物（例如米饭）一起吃。
如果和高蛋白质的食物一起吃，那么消化道会优先吸收其它氨基酸，造成5-HTP吸收得太少。
回复 35# 的帖子
复合VB如果感觉贵的话，可以自己到药店买，我买的是那种几块钱一瓶的，里面含有VB1、2、6、和烟酰胺、泛酸钙，另外再买单独的VB6、VB12、叶酸加大剂量，每样都是100片，不超过3元每瓶。如果补镁的话可以到这家网店购买，[url=http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-707163d32a1590e95fb849feb0b1fefe.jhtml]http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-707163d32a1590e95fb849feb0b1fefe.jhtml[/url] 我已经买到了，很划算的， 镁的剂量不应低于500毫克/每天[[i] 本帖最后由 linglongdeng 于 08-4-7 18:49 编辑 [/i]]
请教linglongdeng
你的泛酸是哪里买的？ 我昨天又去做了测试题抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）都是50多分，超过临界不是很多。
我的情况：《我的抑郁经历》[url]http://www.sunofus.com/bbs/thread-31276-1-1.html[/url]
我买的鱼肝油，全名是：深海鲨鱼肝油胶丸。不知道符合不符合。
现在每天吃2颗，500mg/颗，每克含烷氧基甘油200mg。
力度伸就是维生素C，半片是0.5克维生素C
打算今天去购买葡萄糖酸锌，复合维生素B，B6，钙镁片。然后停吃21金维他（里面含有很多元素包括不需要的铁和铜）
列个清单：
1，2颗深海鲨鱼肝油胶丸（含烷氧基甘油200mg）
2，半片力度伸（0.5克维生素C）
3，葡萄糖酸锌（含锌7毫克）
4，钙镁片（含镁200毫克）
5，40毫克复合维生素B
6，50毫克维生素B6
后面的剂量，参照tm1mc2女儿的剂量，我和您女儿年龄差不多。
我这样的剂量合适吗？请前辈们指教！ 难道必须通过保健品来补吗，不能通过食物来补吗？过多的维生素也会产生副作用 其实重点并不在于吃法上补充多少,更重要的是吸收.
体育运动有促进营养吸收的功效.
难道必须通过食物来补吗，不能通过营养补充剂来补吗？过多的食物也会产生副作用
吃1片（100毫克）维生素，相当于吃22个橘子。也就是说，吃220个橘子才能达到10片维生素C的效果。
吃10片维生素的副作用大，还是吃220个橘子的副作用大？
《营养圣经》中的方子:
饮食建议:停止食用糖类以及精致食品。减少摄入刺激性食物----茶、咖啡、巧克力、可乐饮料、香烟以及酒精。采用本书中推荐的饮食方案。进行为期两周的测试，期间停止食用小麦及乳制品。
增补建议：
一，多种维生素增补剂
二，多种矿物质增补剂至少包括锌10毫克、镁200毫克、锰5毫克以及铬100微克。（tm1mc2注：若非查明确实缺铜缺铁，一般不要补铜补铁，因为抑郁症患者往往铜铁钙含量偏高。补钙可以适量，但最好不要超过400毫克，以200毫克以下为宜。）
三，2×维生素C1000毫克
四，泛酸500毫克（tm1mc2注：泛酸很难在柜台买到，要到网上买，我不大放心） 天苗大哥，镁我没买到。我现在这么吃的。帮我看看哪些地方要修改。：）
1，2颗深海鲨鱼肝油胶丸（含烷氧基甘油200mg）
2，半片力度伸（0.5克维生素C）
3，葡萄糖酸锌（含锌7毫克）
5，40毫克复合维生素B
6，20毫克维生素B6
修改之处:
镁很重要.如果没买到,可以吃些含镁多的食物.例如燕麦黄豆和赤豆.深海鱼油的目的是ω－３脂肪酸(DHA和EPA).而鱼肝油的目的是维生素A和维生素D，其中恐怕没有多少DHA
和EPA，而且维生素D多了恐怕不好。深海鱼油可用亚麻油代替。具体细节可参考：
[url]http://www.sunofus.com/bbs/viewthread.php?tid=31097[/url]
维生素C最好增加到每天1克。我之所以只给女儿每天吃0.6克，是因为她妈妈阻挠。
维生素B6应该每天50毫克。我之所以只给女儿每天40毫克是因为她当时体重才79斤。
我女儿目前的药量的改变：
深海鱼油改了品牌，每天仍为1颗，但EPA和HDA的含量增加为〉700毫克。锌增加为每天15毫克。
每天增加100毫克维生素B3 好意提醒你，儿童发育期间大脑的可塑性非常大，也就是说对各种物质产生的反应性影响都非常大。长时间持续性的给孩子补充一种或者多种本来不需要的物质，不管它是什么，都可能造成难以逆转的不良发育。小心你把孩子的脑发育引入歧途！这不是耸人听闻。许多国家对儿童的用药都有严格的限制，不要犯罪就行。
[quote]原帖由 [i]tm1mc2[/i] 于 08-4-13 11:15 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=234951&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
深海鱼油改了品牌，每天仍为1颗，但EPA和HDA的含量增加为〉700毫克。
锌增加为每天15毫克。
每天增加100毫克维生素B3 [/quote] 我今天去买葡萄糖酸锌的片剂，在药店没有找到，看到的甘草锌（胶囊），每粒含锌12.5毫克,甘草酸73.5毫克,不知道这个行不行? 这几种药是怎么吃法,是分次吃,还是一次吃?
好像是维生素B12最好不和维生素C一起吃。
维生素C一次吃10片的效果好于每次5片的两次。但20片的话，似乎分为两次10片为好。我目前维生素C式早餐后10片，临睡前10片。
维生素B12和叶酸（这2者有互相配合的作用）放在午饭后吃。
维生素B6对维生素B12和叶酸也有配合作用，维生素B2能促进维生素B6的吸收。
我维生素B6时早餐2片，午餐1片，晚餐1片。
但要说明：我没有抑郁症，只是看着我女儿的病情日夜焦虑，心情难受（感觉很像抑郁网友的自述），如果不吃这些营养补充剂我每晚只能睡2小时
我女儿目前拒绝吃药。
2月下旬，我趁他妈妈出国，给她吃大量的营养补充剂。她的病情大大减轻。按当时的速度，估计两个月就能彻底治愈。她妈妈从国外回来，赞不绝口，说是多少年来，看了多少专家，都解决不了的问题，让我1周解决了。
但是，不幸的是她妈妈把这一惊人的喜讯告诉了朋友们，结果朋友们都吓得不得了，纷纷提出类似47楼网友那样的“好意提醒”.虽然大多数都指不出具体那一项属于“本来不需要的物质”，也指不出哪一项的量太大，但也足以把她妈妈吓坏了。
尤其严重的是，她妈妈的朋友中有几位医生，能具体举出哪些量太大（在医生眼中不论哪一项都大了好多倍）。于是她妈妈马上把我骂得狗血淋头，马上把所有的药量都减半，而且把我刚买的要给我女儿吃的药拿走不给我女儿吃。结果当天晚上我女儿病情大发作,在家里乱砸东西,然后冲出家门,到楼下乱踢公共财物,把小区的选举箱都砸坏了,我费好大劲才抓住她。于是,她妈妈第2天只好恢复我选择给女儿的药量,才使她平静下来.
但她妈妈仍然不肯给我女儿吃我刚买到的药,只肯给我女儿吃前一段已经吃了的药(毕竟有实践疗效的明证),我女儿病情只能慢慢好转,几天后恢复到前几天他妈妈刚回国时的状态.
这时她妈妈又受不了她的好朋友们的"善意提醒"的压力,又把其中的某味药减少,结果又使病情恶化,于是又恢复原量.于是又慢慢恢复.
如此这般,每当我女儿好转,她妈妈就忍不住要选一样药来减量,每一次减量都恶化,于是又恢复.
最后,她在国外的一生朋友说,父母双方意见分歧,要么听妈妈的,要么听爸爸的,如果两个都听反而不好,建议她把女儿带出国去.我坚决反对他妈妈把它带出国,于是她把我赶出北京.
我走后,她妈妈总算发现有一样药可以减半而不出大乱子:VC.
但3周下来，我女儿病情好转得非常慢，慢得使我女儿对吃营养补充剂失去信心，于是经常抗拒吃药，好说歹说才能劝她吃一部分，结果病情恶化，我女儿觉得吃了药还恶化，就干脆不吃了。于是她妈妈又要我回到北京。
我回北京也没办法。我动员一些我女儿的朋友来劝我女儿，也只能使她吃一部分药，这当然无法使她恢复到3月初的状态。
她目前的情况是：
1，感冒。她过去就一直感冒不断，鼻涕不断，时时刻刻离不开擤鼻涕的餐巾纸，自从2月下旬我每天给她吃6片维生素C后，就不感冒，但我离京后他妈妈发现可以把维生素C减半，于是就又恢复感冒。
2，头痛。
其它症状还没有严重恶化。因为毕竟前一段补充了那么多营养，身体里多少还有些储备。特别是深海鱼油，我这次带来深圳产的，有效成份比北京市售的大一倍，只要她两天吃一颗，就相当于过去那样天天吃。
她在苦海中挣扎了11年，我好不容易把她拉到岸边，却被许许多多朋友的“善意提醒”重新推入苦海。
不知哪位网友能帮我想想办法，让我女儿恢复对营养补充剂的信心，肯吃药。
要知道：1颗碳酸锂，或者一颗帕罗西汀，是可以偷偷掺进食物里骗我女儿吃下去的。但是那么多营养补充剂是无法这么做的。用“送医院”之类的话也无法吓住她。她很明白我们不会忍心的。道理是讲不通的。她妈妈那样的正常人，甚至所有的医生，我都没法说服其中的一个，我怎么去说服一个成天头痛的精神病人？更何况她还对我很抵触，几乎完全不跟我说话。 唉，真是想不通为什么那么多的人要强烈反对营养疗法呢，难道补充营养要比吃药危害大？天苗大哥，此刻我很理解你的心情，那种不被人理解的滋味是很不好受的．我觉得你还是应该和孩子的母亲好好沟通沟通，也许她会被你说服的，如果两个人的意见统一，对你女儿的病情肯定是会有好处的 天苗大哥，好好跟你妻子沟通沟通吧。
你们商量好一个大家都同意的方案，再去执行
不管用什么方法，都不能这么折腾。 我买不到锌的片剂，没办法直接买的葡萄糖酸锌口服液。一天两支。
复合维生素B和B6，我都按说明上来吃了，也就是说减量了。
维生素C还是每天0.5克。鲨鱼肝油每天1-2颗
另外，我基本上每天都参加体育锻炼。
感觉体育锻炼，对恢复的帮助很大。 抱歉！我对营养疗法失去了耐心，但没有失去希望。我还在坚持营养疗法，但是在营养配方中加入了开克（氟西汀）20毫克/天，碳酸锂两片。这是应为我的工作需要我尽快恢复，没办法！！！ 真希望越来越多的人进来参与讨论营养疗法
我女儿病情继续加重。
前几天还肯吃部分药，但每天吃得越来越少，今天开始一点也不吃了。结果是：昨天痛疼加重，已经不理我。今天连好朋友都不理了。估计明天开始砸东西。 [quote]原帖由 [i]仰望幸福[/i] 于 2008-4-17 14:53 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=235954&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
天苗大哥，好好跟你妻子沟通沟通吧。
你们商量好一个大家都同意的方案，再去执行
不管用什么方法，都不能这么折腾。 [/quote]
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道理我懂，但我已尽力，47楼那样的好心人太多，我前妻又是个没有判断力，随大流的人，一向以多数票为准，其次才是听专家的。而绝大多数人和绝大多数专家都是持47楼观点的。除非我能说服全社会，否则根本无法说服我前妻。
目前已到了山穷水尽的地步.但愿能出现柳暗花明的奇迹
目前已到了山穷水尽的地步.但愿能出现柳暗花明的奇迹我前妻经过1个月的折腾,终于在惨痛的事实的教育下同意我的方案,放手让我来治疗,可是已经错过我女儿愿意吃药的时机.我已绝望.我女儿自己也绝望,对任何人都不相信,对任何方案都不相信.我已根本无法跟她说话,说半句话她就大叫起来:"烦死了!滚出去!"
2月份,我说第一句话她喊"烦死了!",我讲第2句话她喊"滚出去!",我说第3句话她就拿东西扔过来.
那时尚且可以说一句话,目前根本无法跟她说话.
过去还能叫他的好朋友来说话,现在好朋友来说话,她也说烦死了,只是声音没那么大,而且有耐心听完一句.如果好朋友不知趣,胆敢说第2句话,她也会大喊起来.
她目前就是独自呆坐.不知道今天晚上会不会下床走走. [quote]原帖由 [i]仰望幸福[/i] 于 2008-4-17 15:00 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=235956&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我买不到锌的片剂，没办法直接买的葡萄糖酸锌口服液。一天两支。
复合维生素B和B6，我都按说明上来吃了，也就是说减量了。
维生素C还是每天0.5克。鲨鱼肝油每天1-2颗
另外，我基本上每天都参加体育锻炼。
感觉 ... [/quote]
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减量是难以治愈的，我前妻就是这样。当然，减量总比不吃好。
维生素C每天1克以上，是帕特里克24年里治愈10万患者得出的经验，请不要向我前妻那样屈从于周围好心人的压力，拿病人做科学实验。
如果你实在有信心有决心赶超帕德里克，至少先用他的方法治愈第一个患者，积累第一份经验再说。