热烈祝贺“笨笨猫”单纯用营养疗法10天治愈抑郁症！
[url]http://www.sunofus.com/bbs/viewthread.php?tid=33109&extra=page%3D1&frombbs=1[/url] :) 下班就去买来试试米尔宁不停用
希望会有所改善 我妈妈在银行上班
有时候代理做安利的产品
所以关于营养学的书我看的比较多
别人怀疑我不怀疑
我得抑郁一年半
没得病之前断断续续吃过一些 觉得治好了自己的胃炎
得了抑郁以后 现在在吃深海鱿鱼 VB VC 钙镁片
感觉是有效果
唯一的感觉就是太贵了 吃的实在是心疼
吃这4种的价格已经超过了1000快
如果大剂量的吃 我真怕吃不起 我强烈支持你
看了你的许多帖子
你女儿有你这个父亲真是很幸福
而我就没有这么幸运了
一样是破碎的家庭
爸爸妈妈都不理解我的抑郁
谢谢你的支持
安利的东西确实太贵。当然也要承认他的东西好，主要是污染很少。但一般的维生素，污染虽比安利多一点，但比起我们受平时受到的污染比起来要少得多，已经够干净了，安利再减少这一点点污染意义不大，却贵了好多倍。除非平时吃的都是环保食品，并且住在无污染的森林草原。
深海鱼油和钙镁片的价格倒还可以。
既然你吃得起安利，不妨参照我的高效配方买泛酸等营养来吃，我估计两个月就能治好。
参阅：营养疗法的配方、权威著作和原理
[url=http://www.sunofus.com/bbs/thread-32738-1-1.html]http://www.sunofus.com/bbs/thread-32738-1-1.html[/url]
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-6-20 09:21 编辑 [/i]] 天苗大哥好
最近在实践营养疗治，基本上是按你的全面方法，感觉是有效的，体重和食欲明显恢复了:victory:
但我还不能确定，我在做记录，到时候再看看；
我的抑郁有个表现，夏天好象会自愈，可以不吃药，可能和光照或温度有关？不知道，也许和新陈代谢有关吧，又或者和活动量增加有关，````但至少是停了一个月了的百优解了
出了一个问题：皮肤对光照过敏了，原来不会的，天天在暴日下游泳都没事，现在在街上两个小时，皮肤泛红，晚上有灼烧感，过两天才好；我想可能跟某种营养药有关，因为皮肤是神经末稍吧？
睡眠还是不好，未停氯硝，也减了
-----辛苦你帮我看看，:) 防晒的维生素是“对氨基苯甲酸（PABA）”。属B族维生素。
一般人不缺对氨基苯甲酸，它可以在肠道内由益生菌合成。
含对氨基苯甲酸的食物有：小麦、燕麦麸、黑麦、小米、鸡蛋、肝、肾、糙米、麦芽等等。
网上可以搜到很多资料，例如：
[url=http://www.pep.com.cn/czhx/kxjsh/hxjk/200406/t20040613_87373.htm]http://www.pep.com.cn/czhx/kxjsh/hxjk/200406/t20040613_87373.htm[/url]
你有萎缩性胃炎，胃酸不够，许多营养不能充分吸收。
由于营养疗法需要大量补充B族维生素，所以容易[color=#DC143C]造成没补充的B组维生素缺乏。对氨基苯甲酸就是一个。[/color]
对氨基苯甲酸会降低磺胺类药物的疗效，因此在服用磺胺类药物时不可服用对氨基苯甲酸。因此美国禁止出售对氨基苯甲酸。
我解决这个问题的方法是每天吃几克的“低聚果糖”。它是一种纤维，人不能消化吸收，吃下去是喂给益生菌的。多喂养一些益生菌就能多产生一些B族维生素，包括一些目前还没被人类发现的维生素。
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-7-8 20:48 编辑 [/i]] 我没找到萎缩性胃炎的营养疗法。
我想，硒、维生素A、E、C之类的抗氧化剂，至少能控制住萎缩性胃炎，减缓或阻止甚至逆转病情的发展。 谢谢天苗老师:victory:
硒、维生素A、E、C之类的抗氧化剂-----这些都齐了
----我再观察皮肤过敏的问题，这些天下雨还好:) 我昨天开始使用天苗老师的营养疗法，现在的用药是：
每天一粒浓缩鱼油，1000mg，epa300mg,dha200mg
四粒大豆磷脂
三粒谷维素
9粒复合维B
另外，每天还吃螺旋藻，量不是很固定（经常忘了吃）。 天苗老师，我买了5-HPT，SAM-e，金丝桃，怎么用，是一起吃，还是一段时间吃一样，
《身体会问你的500个问题：人体营养手册》帕特里克·霍尔福德中提到，“最后,金丝桃正成为治疗轻度、中度抑郁症首选的天然草药,它只有药效,没有副作用。服300毫克含0.3%金丝桃素的标准金丝桃,每天3次。先试用5-HTP两周,然后再试金丝桃两周,”我这三种怎么用哪？ 先不用金丝桃。
请参考下帖：
[url]http://www.sunofus.com/bbs/thread-32738-1-1.html[/url]
最好直接采用高效配方。 如同所有的抗抑郁药物一样，双极性障碍（狂躁抑郁症）的患者服用SAMe会导致突然的狂躁，因而应在专业人士的指导和监督下服药。
请参考上面提供的帖子中的“特效配方”
调谐大脑平衡的SAMe和TMG
这两种名称奇怪的营养物质。它们都是氨基酸的一种。TMG是三甲基甘氨酸的简称，SAMe是腺苷蛋氨酸。这两种物质中的“甲基团”可以使大脑和神经系统保持较良好的适应性。举例来说，去甲肾上腺素必须要在甲基物质的催化下才能转化为肾上腺素。大脑中的化学过程有时添加甲基物质，有时又去除甲基物质，这对保持大脑平衡十分重要。事实上，精神分裂症患者之所以会发疯，就是因为他们的大脑无法恰当地进行甲基化过程。
如果加入B族维生素，这两种营养物质会更好地发挥积极作用。
SAMe是被人们研究得最多、最为彻底的天然抗抑郁物质。100多个双盲安慰剂对照试验都表明，SAMe的疗效等于或好于最好的抗抑郁药物，而且见效最快（通常只需几天即可见效，而大多数医用抗抑郁药物需要3~6个星期才能发挥效用），无毒副作用。
如同所有的抗抑郁药物一样，双极性障碍（狂躁抑郁症）的患者服用SAMe会导致突然的狂躁，因而应在专业人士的指导和监督下服药。
SAMe也会给你带来“副作用”，不过是积极、有益的，而不是有害的。它对退行性关节疾病（主要由于衰老或退化引起的关节的疾病）、纤维肌肉疼痛以及肝脏疾病都有很好的治疗作用。根据一份对所有研究的综合性报告，92%的抑郁症患者依靠补充SAMe恢复健康，而依靠药物治疗的康复率为85%。
要想良好地调谐大脑的平衡，你每天需要200~600毫克SAMe，但问题是它的价格高不可攀，而且化学性质很不稳定。[color=#dc143c]健康食品商店所出售的大多数SAMe都没有什么效果。你最好购买丁二磺蛋胺酸形成的SAMe，它的作用比较稳定，购买之后最好储存在冰箱里。
三甲基甘氨酸（TMG）价格便宜，性质稳定，可以作为SAMe的替代品。TMG在体内会转化成SAMe，但你需要补充3倍于SAMe的摄取量。每天最好补充600~2 000毫克TMG，空腹食用，或和水果一起服用。[/color]
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-7-21 16:56 编辑 [/i]] 天苗老师我是单项的，目前也没什么症状，只是睡眠时间夏天缩短，我以后准备买三甲基甘氨酸（TMG），谢谢啦！ 想跟楼主讨论下
这些营养补充的同时也要注意自己身体吸收啦多少 所以要检查一下自己的脾胃和消化功能
再者 这些补充的营养素大部分食物里都含有 所以长期来说还要以食物补充为主 药物补充为辅 所以食物的吸收率显得很重要 就是消化功能 觉得长期依赖药物不太好 这些补充的营养素大部分食物里都含有，但现代科技使其含量减小了好多，例如维生素C比远古时减少了10倍，铬减少了20倍。所以我们必须在食物之外补充。 [quote]原帖由 [i]比较平和[/i] 于 2008-7-22 14:59 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=260824&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
天苗老师我是单项的，目前也没什么症状，只是睡眠时间夏天缩短，我以后准备买三甲基甘氨酸（TMG），谢谢啦！ [/quote]
如果仅仅是睡眠问题，可以参考如下帖子：
[url=http://www.sunofus.com/bbs/thread-34186-1-1.html]http://www.sunofus.com/bbs/thread-34186-1-1.html[/url] 我到北京十来天了。女儿有很大进步。
早重晚轻的症状基本没有了。
最重要的是能跟我谈不少话。
主要原因是：
上个月有个朋友劝她每天吃点黄豆粉。她同意了。
于是她妈妈就用安利的蛋白粉冒充黄豆粉，堂而皇之地加进她的稀饭里，并且偷偷加进大颗的钙镁片！
更可贵的是她妈妈把掺进稀饭里的泛酸（维生素B5）增加到100毫克！
以前她妈妈一天到晚动的脑筋就是如何减量，这次总算加量了！ 我这次来北京，是因为他妈妈要出国半个月，让我临时来接替她。后来她在国外又因意外而拖延，因此我在北京可能要1个月。
我上次离京前，他妈妈从国外回来，我女儿马上就肯吃他妈妈给的维生素。但他妈妈不肯多给，因为医生说我开的量太大，会有副作用。因此我女儿只能使病情有所改善，但治不好。
这次我来接替他妈妈，她马上又不肯吃维生素了，我又只好偷偷往稀饭里掺。由于是偷偷掺，所以剂量就比明给要少一半。而且能吃出酸味的维生素C就不能掺进去。
好在现在她肯吃“黄豆粉”，因此像过去不能掺的钙镁片就能掺进去，我还掺了吡啶甲酸铬。这是治疗早轻晚重症状的关键药。 她目前的剂量如下：
VB1: 5mg
VB2: 2.5mg
VB3: 25mg
VB5: 100mg
VB6: 10mg
VB9: 200μg
VB12: 25μg
锌： 13mg
钙： 400mg
镁： 200mg
铬： 200μg
锰： 5mg
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-7-29 09:28 编辑 [/i]]
维生素C只好用龙眼荔枝之类的来“食补”
价格相差几百倍。更糟糕的是剂量不够。总不能叫她“日餤荔枝三百颗”吧？
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-7-29 09:34 编辑 [/i]] [quote]原帖由 [i]tm1mc2[/i] 于 08-7-29 09:16 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=262207&ptid=30017][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我这次来北京，是因为他妈妈要出国半个月，让我临时来接替她。后来她在国外又因意外而拖延，因此我在北京可能要1个月。
我上次离京前，他妈妈从国外回来，我女儿马上就肯吃他妈妈给的维生素。但他妈妈不肯多给，因为 ... [/quote]
我就是早轻晚重 天一黑 我就兴奋 兴奋的想哭那种...矛盾...真矛盾 喜欢晚上 却又忍不住在晚上情绪波动的厉害 我也试着这样吃一下... 天苗。。。你好。。我们这里买不到葡萄糖酸锌。。你可以帮我个忙吗？？？谢谢！！ 你在哪里？我又如何帮得上忙呢？ 你好呀。。。我在福建三明。。这里没有这种片装的。。要瓶装的。。太贵啦。。。。你可以帮我买吗？？ 你有qq或电话吗？？？可以留个吗？？？我还有好多地方要请教您呀！！ 请陌生人买药太危险了，你去大药店看看，甚至到农村镇上看看，实在不行就请亲友在福州或者南平买，安全多了。
此外还可以买粉状或颗粒状的。
你可以把你的电话号码或QQ号码发短信给我。
[[i] 本帖最后由 tm1mc2 于 08-7-30 21:18 编辑 [/i]] 我今天还把颗粒状卵磷脂跟芝麻花生酱拌在一起，然后跟荞麦面拌在一起，我女儿也吃了。
她今天甚至同意吃药，虽然最后还是没吃。 真的感动人！
-----我也试着吃点“黄豆粉”吧，我不能因为讨厌一个人而拒绝自己的健康，最近游泳运动量大，明显感觉肌肉酸痛，应该是营养缺；
-----总有一天，女儿会知道天苗的父慈