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吃素、放生治好了我的忧郁症和社交恐惧症

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希望这篇文章,对朋友们有所启发与帮助!谢谢!

吃素、放生治好了我的忧郁症和社交恐惧症

想了想,还是贴出来吧,免得网速慢的人耽误时间.不过,如有任何补充的内容,我一般只在上述的网址上补充.那里才是真正的"原创".

    我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。

    期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。[color=blue]功不唐捐，这句话是千真万确的。[/color]事情在2006年底有了转机。

    我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，[color=blue]吃素食可以令人身体好精神好。[/color]于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。

    于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（这是网上的文章教的），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。[size=4][color=blue]我们的放生工具也有了改进[/color][/size],第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。

    放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！

    我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。

    现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。

   [size=4][color=blue] 至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。
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    我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？

    如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！

[[i] 本帖最后由 不忘初心 于 07-11-15 16:22 编辑 [/i]]

很好,可以尝试.

无畏布施

11111

朋友不是我打击你，你那方法没用的。你那叫心有所住而布施。还不如我躺着念2句菩萨名管用呢？

皈依三宝

不可太过武断

　　　各自修行．各有所成，方法不同，目的一样．只要＂心＂安．用什么办法都是可以的．抑郁就是快乐不起来．情绪低落．只要有慈悲心．你的抑郁会很快好起来的．我对吃素，保持反对的意见，那是身体需要啊．别杀生．别吃野生的．就好了．家养的动物．是可以吃的，那时帮它们超生．

末学赞叹“不忘初心"的好心态！看了你的经历让人很欢喜。

可以尝试，但是对你有效的，未必对他人有效，人很复杂啊。（我觉得主要是一种心理暗示作用，越相信的作用 可能 越大，但是不绝对，因为人实在太复杂，不能一概而论）

我的放生经历

我也放过生，为了减轻家人的病痛，一共放过两次，真的很有效。07年年初我老公患了严重的腰间盘突出，尽管做了手术，两个月后还是复发了。当时他疼痛难忍，只能卧床，各种治疗方法都试过了，还是没用。最后在一个学佛多年的朋友指引下，得知放生可以消业障，于是赶快买来小黄鳝、鲫鱼、泥鳅去河里放生，令人欣慰的是之后老公的病就慢慢好转，至今工作生活又一切如常，平时他也能进行一些不太激烈的比如乒乓球、慢跑之类的运动。放生之前要做一个仪式，这点很重要，就是对着那些动物念一些大悲咒之类的佛经以及佛号，尽量大声让它们听得清楚，为了能在它们的阿赖耶识里种下未来成佛的种子，然后回向也很重要，心量大的可以回向世间众生。以上是我放生的一些心得，仅供大家参考。:)

回复 10# 的帖子

很好,阿弥陀佛