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我是个准妈妈，现在处于焦虑忧郁中

各位好，我是一名大学教师，在2006年曾因为做博士论文得了忧郁症，当时吃乐友9个月，一年来心情都不错，但是现在今年7月份怀孕了，怀孕后心情不好，常常觉得自己很孤单，我知道要找事情来做，可是我总担心是忧郁症复发。有种想自杀的感觉，觉得一了百了了，谁能和我聊聊呢，忧郁症能治好吗

能治好，要有信心:)
早晨可以在老公的陪伴下散散步:loveliness:

谢谢小飞的鼓励。我常常会为未来的事情担心，我挺害怕的，总担心这个复发。性子很急，希望立刻能好

就是压力太大了，其实复发了也没什么，精心治疗会康复的:)
可能是担心单位的同事知道你的病况吧，视自己的情况决定是、否、缓、急把这个消息告诉他们

其实对我而言，工作上的压力我能够对付，而且工作上也没有太大压力，我就是觉得住在一个陌生的小区，白天我常常一个人在家，害怕孤独。

是否终止怀孕请咨询专家意见（包括心理科和妇产科医生，可多问几个人，然后再衡量决定），你的情况应该属于复燃的症状，要积极治疗（包括药物治疗和心理治疗与调节），注意规律生活，调整心态，改善认知（可通过自学相关心理知识，我推荐认知行为疗法和森田疗法），反思导致自己患抑郁症的问题（原因），从而能够有针对性地调整，效果会更好。

你现在的感觉是由于抑郁恶魔带给你的，通过治疗康复后（抑郁症是可以治愈的，已有许多成功康复的案例），如果不注意调整自己的生活、工作、思维、认知和行动等方面（自己可以思考一下自己到底是哪方面出现问题）不适应的地方，消除致病根源，才能有效防治，防止复发。

你现在正处于迷惘之中（这是受到抑郁症干扰所致），故感觉和认知都较为消极。但是，只要你有战胜抑郁恶魔的信心（当然得有适合你自己的方法（包括药物治疗与心理调节）的有力支持，才能慢慢重建自信心），从内心里接纳自己目前的状态，然后积极调节和治疗，慢慢就会康复的（当然需要一个过程，这是急不来的，而且在康复的前期还是会感受到较多的痛苦，对此要有充分的心理准备）。

鼓励（而不是压迫）自己动起来，“顺其自然，为所当为”抗郁抑，当经历过风雨后，就会更加珍惜来之不易的彩虹！！

我相信你是可以战胜抑郁恶魔的，我对你有信心！！:victory: 而且你也有走出抑郁的成功经历，对此你也要有信心。:handshake

你怀孕了的确不太适合服用抗抑郁药。但是你可以到广东省人民医院惠福西路分院做经颅磁刺激治疗，这是一种物理疗法，比做mect还要安全。目前广东省只有广东省人民医院有这种治疗做。如果你不方便亲自去医院的话可以先打电话去咨询，

咨询电话：病房  020- 81884713转给80811
          门诊  020-81865100，
          办公室  020-81888553

[url=http://www.gd-mh.com/main.asp]http://www.gd-mh.com/main.asp[/url]这个是他们的网址。

我正在做磁刺激，做两次了，感觉还有点效果的，失眠好多了，心里也安静些了。不过之前要先做脑电检查，以决定刺激部位，我检查结果是认知正常，无抑郁，但有焦虑，就刺激右侧大脑（如有抑郁则刺激左侧），就是个磁线圈不停敲打右侧太阳穴部位，没有任何痛苦，半小时就结束。一般5次开始明显见效，一个完整疗程10次。据说有效率达80－90％，对认知（记忆力、分析能力、判断力等）有改善，对服药无效的难治抑郁特别合适，所以rancor最该去试试。:)

渴望宁静，你现在还在做磁刺激吗？效果怎么样？

渴望宁静，你现在还在做磁刺激吗？效果怎么样？

孤独可能是引起抑郁复发的原因,散步和聊天可能会带给你意想不同的效果.建议每天散步两个小时,同时散步的时候不要想东西,可以做以下事情:打电话给聊友,听收音机,听歌.....
焦虑也是减少与人交往的原因.当心情好点的时候不要忘记打电话给朋友,以获得社会支持.

回复 #8 渴望宁静 的帖子

你好！请问你现在可好？江苏地区有这种治疗吗？

用不放弃

您好，我也是一名抑郁患者，而且是一名迫切想做妈妈的患者，既然有了宝宝就一定不要放弃，他是你的未来，你只想着他的好，不要想其他的