好仁医生平安 07-8-26 12:14
恳请各位朋友帮忙——我是不是得了抑郁症？
希望大家能帮助我！心情不爽有一段时间了，现在把我的经过简述如下：
最开始大概是8.13号的时候看过一本恐怖小说名字叫做《地狱的第十九层》，当然，由于看的时候心里有点毛毛的，所以我也没完整看完，就看了一下开头和结局，知道小说讲的是什么事，接着第二天有看了一部恐怖电影，叫做什么……哦，名字现在都忘记了，不过也没看完，因为前一天的经历嘛，那种毛毛的感觉，接着第三天也就是8.15号看了一个法治节目，讲的是一个人作恶多端杀了两个人后，变得多疑，有一次他一个人走在乡间的小路上，由于他杀过人嘛，心理自然紧张，所以走路的时候他突然产生幻觉，就是他曾经杀多的人口鼻眼滴着鲜血向他走来，哎呀，那个镜头给我留下了太深的印象，那天下午只要一闲下来就会在头脑中浮现那两个镜头，其实那种镜头在平时也没啥，但就于前两天的情况那就不好说了，接着第四天8.16号，晚上10点多了，我送一个朋友回家，自己回来的路上一个人也没车，而且路上人特别少，路两边人也很少，由于前几天的经历嘛，自己走路的过程中抑制不停的给自己壮胆，在壮胆的过程中突然产生了一种奇怪而且荒谬的想法，就是我在路上看到的一切东西都都是假的，都是我头脑中产生的假象，不过都是我产生的幻觉，这个想法当时就让我一身冷汗，确实把我吓了一跳，后来我知道这种想法是完全错误的，可是接着我产生了一种更荒谬的想法，那就是如果一切都是虚假的那怎么办呢？（譬如说我 意识到第一种想法是完全荒谬错误的这种想法也不过是我头脑中的假象，我想你们看懂我说的什么意思应该不难吧，如果第一遍没看懂请麻烦再看一遍:) ）
结果当天晚上我的睡眠就不是很好，哎，感觉我陷入了一个死胡同中，所以接下来的两天也就是17，18号，心悸了两天，我所说的心悸也就是莫名其妙的老感觉到心脏在跳动，而正常平静状态下我们不会感觉到自己的心跳。而找同学用听诊器我的心跳也没什么异常，频率是63次/分，正常范围内，19，20，21号三天感觉到胸闷。从15号到现在感觉到注意力好像不太集中，而且也比平时早醒2个多小时，醒后就睡不着了。这几天有点还怕黑暗和一个人独处，而且听到别人谈论什么鬼啊怪啊之类的东西尽管我知道那都是假的，但我的情绪还是会受影响，自己想起那些东西的时候会感觉到浑身发热，心里不舒服，如心悸胸闷等。而且还会时不时的在头脑中冒出那个荒谬的想法（譬如说我 意识到第一种想法是完全荒谬错误的这种想法也不过是我头脑中的假象），同样 一产生这个想法就浑身的不舒服，会产生我是不是得了精神分裂了，哎，产生这个想法后更让我害怕不已，同时问一下，有那种想法是不是精神分裂的表现啊？
我父母家族史中（据他们所说）父系中从来没有人有过精神疾病，母系中只有我二舅一人，不过他这么多年来也就是话多，有幻听的情况存在，除此之外一切正常，从来没有过过激或伤害他人的行为，生活啊什么都能自理，据我爸妈分析，他之所以会成为这个样子完全是因为他的懒惰造成的，他那人极其聪明，也有理想，就是人太懒惰，什么事情都不愿意去做，结婚后生了3个孩子当孩子们都需要大量的钱去上学的时候再加上二舅妈不通情达理老是给他压力，结果就那样了，不知道这个算不算家族史。
最后我向大家提出的问题就是
一旦医生确诊我是抑郁症我想采取心里上的调节加上运动疗法，不想服用药物，不知道这个方法是否可行？如果可行而且大家有好的心理运动疗法希望大家推荐一下。
现在想想我的症状也就是感觉到高兴不起来，不过还没有到达沮丧的地步，加上胸闷跟心悸和那些荒谬的想法所引起的紧张和心悸胸闷及早醒等没别的什么。还有就是害怕黑暗，而且我的心理暗示作用有点强，譬如我刚刚在论坛里看到有人说晚上睡觉听到车路过的声音就会睡不着觉，我就在想我会不会晚上睡觉时也这样……
恳请大家结合我的情况给点指导意见……
不胜感激ing……
东方红 07-8-26 14:02
我感觉你是急性焦虑症，不是抑郁症。因为我当时也和你一样，总是感到紧张害怕，控制不住自己想一些让自己害怕的事，严重时无法集中思想听课，后来到医院诊断为急性焦虑症，是压力大造成的，那时我面临高考。但后来焦虑时间长了，就出现了轻度抑郁。
东方红 07-8-26 14:05
回复 #1 好仁医生平安 的帖子
如果你不想吃药，建议你吃些咔哇，缓解焦虑的作用很强，我吃过，效果不错，上网搜一下，上海有专卖店。
好仁医生平安 07-8-26 16:42
[quote]原帖由 [i]东方红[/i] 于 07-8-26 14:02 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=187207&ptid=25265][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我感觉你是急性焦虑症，不是抑郁症。因为我当时也和你一样，总是感到紧张害怕，控制不住自己想一些让自己害怕的事，严重时无法集中思想听课，后来到医院诊断为急性焦虑症，是压力大造成的，那时我面临高考。但后 ... [/quote]
你好 ，谢谢你的帮助跟建议。现在想问你几个问题：
1.你的抑郁症现在治愈了吗？如果还没有，祝你早日康复！
2.你的急性焦虑症持续时间有多长？
好仁医生平安 07-8-28 16:33
我
知道我现在是抑郁情绪
我也想尽快摆脱这种状态
可我发现摆脱这种状态并不是那么容易的事情，不是说摆脱就能摆脱的
现在有点苦恼，感觉到干事情并不是那么容易专心
总有点不能集中注意力，感觉这两天的状态还没有前两头的好
哎，我把我的事情跟同学们讲过了
他们都觉得我这样子的性格是不大可能患抑郁症的
昨天去看了医生，是个教授，给我做了简单的检查，说我只是情绪不稳，还有什么强迫症，说我暂时没必要吃药。说的我郁闷了，暂时没必要吃药是什么意思？是说我的症状还没到吃药的地步等它发展下去了就要吃药？还是指我现在的状态自己调整一下就好了根本没必要吃药？我知道说的是后者，可是前面的那种可能还是在我心中生了根……搞的自己烦烦的，哎，真他妈庸人自扰！
整个诊断过程不超过10分钟，其中包括我讲了大概八分钟，那教授就说了两句话就没了，没有剖析我的深层心理问题。我现在最想解决的问题是“为什么我会陷入这种状态中”？
我承认我是个爱钻牛角尖的人，内心深处有点自卑，敏感，平时想像力过于丰富，没事喜欢胡思乱想，而且有点懒惰，什么事情能拖的就拖，当然遇到那种我认为不能拖的事情，做起来就雷厉风行。总有很多的计划，可是真正能付诸与行动的没几样。头脑还算好使，同学们都认为我是个挺聪明的人，为人处世方面还不错，有点虚荣心，有时候喜欢表现自己。头脑有点愤，看到周围的同学做的一些事情如果按照我的思路去做的话说不上事半功倍但至少能使他们省不少事的时候就喜欢去冷嘲热讽几句，特别是那人平时看起来就不怎么顺眼，尽管我知道一件事情最重要的是去做而不是去说，但我还是会这样去做，所以有时候难免会得罪他人，但即便这样我从来不跟别人记什么过错，遇到他们有困难需要帮助的时候我还是会主动去帮助他们……为人还算正直，路见不平还是会拔刀相助的，尽管帮助的人是陌生人一个。
哪位达人能结合我的情况分析一下我是一个什么样子的人，剖析的越淋漓尽致越好……
猫咪 07-8-28 18:07
到医院去看医生，真的就是三言两语打发了。要想认真剖析，看来只有上央视的《心理访谈》了。很喜欢看那个节目，可惜面对媒体绝对需要勇气的。
东方红 07-9-1 10:35
回复 #4 好仁医生平安 的帖子
我的情况有些特殊，我是因为焦虑引起抑郁，而且发一次可以不用吃药，过半年就慢慢好起来，之后五六年都正常，我已经发过三次，只有01年那次比较严重才吃了些药，今年7月底我又感觉不好，就买了些咔哇来吃，现在好多了，睡眠和情绪都接近正常了。我几次推荐大家试试咔哇，为什么没人响应呢？我有亲身体会，01年发作焦虑伴抑郁吃了兰释都效果不明显，人还感觉难受，后吃咔哇才好的，你也可以试试吃一个月。
刘端海 07-9-23 23:51
看了你得叙述，了解到你得心理和身体反应是属于应激性焦虑表现，出现的幻觉等表现是由于持续的强烈的刺激画面造成的回闪，这些症状的出现让你开始对自己产生了怀疑，让你无法去面对内心深处自卑，所以你感觉到不快乐，你希望可以彻底了解自己，所以你才说到了剖析的越淋漓尽致越好，或许你内心真正担忧的不是这些内心对虚幻的恐惧，而是自己在其他方面的适应等问题，不知道现在在当下，生活学习和情感中，可以引起你困扰的是什么？出现这个事情前，你的生活学习情况时怎么样的？