查看完整版本: 我怀疑我不是抑郁症,而是精神分裂症!

我怀疑我不是抑郁症,而是精神分裂症!

我的症状多的数不完,表达能力差词不达意,注意力不能集中,烦躁的时候摔杯子踹门,还有被害妄想,总认为别人要害我,而且总想过去的事情,特别是为别人过去说的话做的事感到很生气,想要报仇,每天昏昏沉沉的,我的症状数都数不完,要说完最起码得要一天,我觉得我不是抑郁症,而是精神分裂症,我活不下去了,我要自杀!

你的id就够......

去医院，只有医生知道你是不是

去看心里医生吧，别急，慢慢来

哈哈。。。，并非你所想象的那么严重！这些都是抑郁症的表现，我也经历过。乐观一点，多和大家交流，看一些自己喜欢的文章，逐渐建立起积极的生活态度，一切都会过去的。
这是我在阳光上看到的一篇文章,觉得很好，一起分享。

自我治疗抑郁症
  
发表日期：2006-04-19  作者：张洪新整理  出处：心理健康网
--------------------------------------------------------------------------------
  
  　１、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情。
　　２、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。
　　３、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
　　４、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。
　　５、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
　　６、在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定。
　　７、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱
它。

再提供几个偏方，对您肯定会有帮助
　　偏方一、保持友善的心态
　　快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱
，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
　　
　　偏方二、积极参加运动
　　每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持１－２个小时，可以排
解阴霾的心情。如果有条件的话，建议你尝试一下冲浪运动，从冲浪板摔下来的经历，可能远超过四平八稳地
站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。不过不管成功或失败，只要抱着冲浪板走进海水，所有的烦恼都抛之脑
后，而且这种快乐之情往往持续好几天，感觉犹如站在世界的顶峰，会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。
　　偏方三、快乐食物对抗抑郁
　　有时候，吃也是一种快乐！吃一些“快乐食物”，保证能让你快乐起来。
　　深水鱼：有研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽，最主要是他
们常吃深海鱼。鱼油中的一种脂肪酸有抗忧郁作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，减轻心理焦
虑。
　　香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的超
级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
　　葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素Ｃ，
不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压力。
　　菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和
老年痴呆等。
　　研究也发现，无法摄取足够叶酸的人，不仅入睡困难，还容易产生健忘和焦虑等症状。
　　樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减少发炎，吃２０粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另有报道指
出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。
　　南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素Ｂ６和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变
成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。
　　全麦面包：吃复合性的碳水化合物的食物，比如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的硒等微量矿物质能提
高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。
　　偏方四、慎用镇静类药物
　　正因为失眠是导致抑郁的罪魁祸首，所以不少人为了治失眠，就吃各种镇静药。据了解，超过八成的失眠
人群存在药物依赖性，多数是靠镇静药物。不过，失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引起的
，一味靠镇静药物，只能适得其反。
　　为此，专家建议，失眠人群应到医院失眠专科门诊就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不
要滥用镇静药物。
　　偏方五、快乐记事簿
　　即使你没有每天写日记的习惯也不要紧，只要准备个小本（最好是卡通一点的），记下每天的快乐心情和
使你快乐的人物和地点，不开心的时候就拿出来看看，留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到
明天。
　　偏方六、享受音乐
　　辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律
中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
　　偏方七、买鲜亮的衣服
　　不要让自己变成“月光族”，但是却可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，
要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。

    把你的名字改改吧，改成乔治。华盛顿、富兰克林。罗斯福，最不济改成沙漠之狐也好，以色列的摩萨的很厉害啊！:lol

能不能具体谈一下你有哪些被害妄想 ？

回复 #6 wzhp 的帖子

就是一些有可能发生但还没有发生的事,不必要去想的,但一天到晚担心无法克制.因为我以前帮那些损友打过很多人,我怕那些被打的人会找机会报复我.而且我身边的损友也都是一些心理不健康,家庭环境很差,他们嫉妒心很强心胸狭窄,我怕哪天我混得比他们好了或者不想和他们来往了,他们就会想心思害我,因为他们以前也的确做过很多对我不利的事.

[[i] 本帖最后由 阿道夫.希特勒 于 07-7-11 22:04 编辑 [/i]]

回复 #5 moonlight9801 的帖子

还有,谢谢这位大哥的指导和鼓励,

[[i] 本帖最后由 阿道夫.希特勒 于 07-7-11 21:55 编辑 [/i]]

而且我深陷于过去不能自拔,我总是想以前那些损友说过的话做过的事,感到很生气很愤怒,但就是不能控制,告诉自己不要去想那都是已经过去的事,但那些气人的事情就是油然而生不能自拔,越想就越气,每天都生活在梦魇之中!就是他们害的我病情加重的,吃我的喝我的还要骂我说我的坏话,我真不知道我为什么要跟那几个傻B玩这么多年,如果有机会,我真想把那几个家伙碎尸万断,让它们永世不得超生!

[[i] 本帖最后由 阿道夫.希特勒 于 07-7-11 22:20 编辑 [/i]]

精神病人不会认为自己有精神病的

回复 #10 旭日东升 的帖子

说的对。

建议楼主尽快看心理医生确诊。:handshake

[quote]原帖由 [i]阿道夫.希特勒[/i] 于 07-7-11 21:52 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=174381&ptid=23512][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
就是一些有可能发生但还没有发生的事,不必要去想的,但一天到晚担心无法克制.因为我以前帮那些损友打过很多人,我怕那些被打的人会找机会报复我.而且我身边的损友也都是一些心理不健康,家庭环境很差,他们嫉妒心很 ... [/quote]
晕，这不叫被害妄想，你仅仅是情绪问题，不会是精分。

阳光上的 “希特勒 ”

您的种种症状其实阳光上许多战友都存在，精神分裂症患者如果有这些症状，是不会叙述得那么清楚有条理的，也不会承认自己有病的。
不要急，既来之则安之。同时寻求正规医生的帮助。命是自己和家人的，勇敢地去看医生。

就医的话要找个大医院,精神分裂的药很贵.有一次我去心理门诊,医生见了我,什么都没问就说我有精神分裂,开了200元一盒的进口药,我说让我说两句吧,他说不用说,他都清楚,回去我吃了一粒,吃完后走路像袋鼠,双手调羹也握不住,我赶紧睡觉,后来我妈把药扔了.虽说医风世下,可是赚心理疾病病人的黑钱更是可恶.

及时去医院，及时药物治疗与心理治疗

不是精分，接受系统的治疗吧，会好的。

一看就知道是抑郁症   精神分列对智力没影响

应该是抑郁

抑郁症的症状,我也和你类似的情况

回复 1# 的帖子

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

楼主我跟你一样啊，我已加人为我的好友了

回复 9# 的帖子

我也觉得你不象精神分裂症。精分从不知道自己有病！