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过来人给想自杀朋友的一点忠告

[color=purple][font=楷体_GB2312][size=4][b]各位深陷自杀阴影的战友们，在此我以过来人的身份说点感触，也算忠告吧，希望对大家有帮助。我双相抑郁16年了，反复发作，自杀过好几次，有一次差几分钟就死了，可是我现在想通了，我有信心了，不会再轻易死了。我虽不算难治性抑郁症，药物治疗还有效，但病程反复波动，几乎吃过所有药，曾因强躁狂被强制送入精神病院封闭病房治疗2个月，作了无数次原始的抽搐电休克，那段日子实在地狱般的不堪回首。以前发作很频繁，平均一年一两次加上是双相，每次抑郁好后还要担心轻躁狂发作，也经常有抑郁后的轻躁狂出现，真的比单相难过多了。我那时非常怕躁狂，比抑郁还怕，因为躁狂容易被他人发现并必须住院治疗，我怕死去封闭病房了，所以我多次流泪跟家人说：我连恣意地快乐都不能（因为怕是躁狂症状，而这时往往没有自知力，事后还明白，所以高兴的时候总是警惕自己是否躁狂了，我觉得这样活着太悲惨太压抑了——连整整人尽情快乐的权利都没有！一度觉得自己是世上最可怜的人），这样活着有什么意义？！轻躁狂期间做过很多傻事，为此丢失了我最爱的人，得罪了不少人，反复发作的抑郁也使我婚姻失败，并且影响到我的工作，本来我的背景学历资质能力都不错，但这该死的病使我没份工作都很难坚持久，跳槽频繁，至今三十好几了，工作还不稳定，家庭也无着落，事业上和研究生同学完全不能比。说来比起大家，我也算比较惨的一个了吧？


可我现在都想通了，这就是磨练和挫折给我的财富，现在我感谢抑郁，使我有了比别人丰富一倍的人生，能体会到不同的自己，也使我改掉了很多性格和思维缺陷，变得更加坚强。如果没有抑郁，我还会是以前那个过于理想化、脱离现实、缺乏独立能力、爱钻牛角尖、活在别人眼光中、苛求完美主义的书呆子，又会有什么大出息呢？？我再不要轻易放弃生命，我要用后半生搏一博，我就不信抑郁患者不能做点大事出来！！而且我现在已经好很多了，基本正常了，生活工作都能胜任，还可以在社会上做个高级白领，孝敬父母，现在回想，如果当初死了，怎么会有现在的云开日出？？孝敬父母就不提了，父母还会为我伤心一世，不是太自私了吗？？我每次想自杀时都哭着对妈妈说，我太累了，实在坚持不下去了，原谅我的软弱，我不死会拖累你们一辈子，死了你们会痛苦，但长痛不如短痛，让我去解脱吧……”每次妈妈都流着泪说“傻孩子，你要是死了我也马上去死，或者你先把我杀了，因为你死了我也活不了，那份深刻的丧女之痛是一生一世都无法摆脱的，等你也有了孩子，你就会明白了！”我庆幸自己没有自杀成功过，否则太对不起父母了。毕竟我们的生命不只属于我们自己，还属于那些爱我们需要我们的人，轻易放弃太不负责任了。

很多人说自杀者自私，我却认为不尽然，其实抑郁病人自杀多半是考虑到家人，不肯拖累家人，希望在解脱自己的同时解脱自己，我自杀时也是为父母考虑的；而且自杀者往往并不真的想死，只是不知道该怎么活下去，无法忍受或者的巨大痛苦而已，这时如果有人给予适当的帮助，转换以下思维方式，往往就会豁然开朗。生命只有一次，“人不能选择自己的开始，但一定要有勇气走完最后一步”，还没有走到终点，你怎么知道你会注定悲惨一生，没有翻身的一天呢？！何况现在精神医学日新月异，新的治疗方式层出不穷，这病不久就会被根治的。其实你想想，你的抑郁经历给了你很多别人无法感知的财富，丰富了你的人格，促使你反省自己的思维和性格、人生观问题（这才是根治抑郁的根本，单纯药物只能控制症状），很多病友康复后都感觉上了一个台阶，想通和看淡了很多事，性格和思维都有了很大改善，这些都要感谢抑郁啊！不然我们还会是那个追求完美、敏感、苛求、为他人而活、注重他人看法……的人，这样的人即使不得抑郁症也不会活得开心和成功的，是吧？所以抑郁经历不光是魔鬼，还是一种财富！！:) 所有的经历，无论痛苦与否，都是一笔宝贵的财富，会教会我们很多！


俗话说“自杀是对无法帮助你的亲人们的谋杀”，大家不会想当谋杀犯吧？：）所以，坚强起来，坚持治疗，永不放弃，把困境当成以后大展宏图的一种磨练，你就会豁达很多。把眼光放远，看到将来一个健康快乐、痊愈的自己，把现在的一切痛苦当成为将来快乐所做的必要准备，正如那句古话“天降大任于私人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为……增益其所不能”。上帝这样考验你，正是因为让你的心智得到锻炼，好把远大的事业任务交给你啊！所以要有信心，你看我这么长久复杂的病情都逐渐康复了，而且还能做有价值的工作，自食其力并帮助他人，对社会做贡献，大家不该有更多的信心吗？既然我都能走出来，你们一定行的！！

死，只是懦夫逃避现实困境的表现，死后只能让人对你的软弱不耻，没有任何价值。生命是我们不能选择的，既然来到这个世上，就该好好活着，虽然很多人认为人生没有意义，但人就是为了活着而活着的，没有更深的原因，这样想你就坦然了——人毕竟只有一辈子啊。世上比我们悲惨的人太多了：残疾人，盲人，白痴，癌症患者，流浪乞讨者……太多了，我们四肢健全，而且得抑郁症者公认是比较聪明而素质高的，只要科学治疗控制住病情，很容易做出较大的成就！看到那些四肢残缺或耳聋檐下的残疾人、在无边恐惧中等待死亡的癌症病患，还有大量还吃不饱穿不暖的难民等等尚且还在努力地活着，我们这些只是“心理感冒”且素质优秀的人却念念不忘自杀，难道不惭愧吗？？而抑郁症患者致命弱点就是遇到困难就爱逃避，结果最后才发现，逃不开的是自己。:(

想轻生的朋友们，不要再逃避了，勇敢面对人生，你现在的痛苦绝望都只是假象而已，一旦康复，世界就会成为另一个样子，到时你不会后悔吗？人生有太多风景我们还没有看到，希望大家坚强活着，一起去看到！！:victory: :handshake[/b][/size][/font][/color]

[[i] 本帖最后由 渴望宁静 于 07-6-26 06:40 编辑 [/i]]

顶
顺便说下
姐姐你分下段
看的晕

谢谢YORK

多谢YORK提醒，我本来是要分段的，可是白天太忙没有顾上，就匆匆发出去了，不好意思，呵呵～:L

[[i] 本帖最后由 渴望宁静 于 07-6-12 22:40 编辑 [/i]]

学习过，很好

我们生活在这个时代到底是幸运还是不幸?竞争激烈,压力大,工作频繁变化缺乏稳定性,看不清将来的生活,可以说这是个心理疾病爆发的时代。可意识到这点的人并不多。

不要轻易放弃生命！

看了你的帖子，
我心里也有很多感触。
我也是过来人，也很了解，明白那种有轻生念头，自杀的感受。

死是不能够解决问题，而且只会带来更多的问题。

你如果真想自杀，坚持不要让自己做傻事！
自杀仅有不爱惜自己的人才会做的事！

生命是宝贵的，应该懂得去珍惜。

生病只不过是人生的过程，让你我体会人生经历。

该说的渴望宁静基本上都说了。我也是过来人，我只说我自己。
    现在不少朋友挺羡慕我的状态，觉得我各方面都不错，确实，我自己也比较满意。
    我只想说，如果我以前有一次自杀成功的话，我只是带着痛苦的感受和回忆结束了这一生，我永远不知道我原来还可以幸福快乐。
    在我说我没有明天的时候，我根本不知道我有今天——又如何知道呢？谁能预知将来？我不能，你也不能。
    你怎么知道你的未来一片黑暗？你怎么知道你的将来没有出路？就因为你过去受过的挫折和伤害？我受过的挫折和伤害也不算少了，现在不是好好的？
    如果有一次我没有得救，如果有一次我就那么死了，我永远不会知道我会结婚、我会有家庭和婚姻。如果有一次我没有得救，如果有一次我就那么死了，我永远不会知道原来我也可以幸福。
    如果有一次我没有得救，如果有一次我就那么死了，我的一生都是灰暗和痛苦。
    生命只有一次，你放弃了，就再没有任何希望，不放弃，就一直都有希望。
    你说累，你说看不到希望，都只是一时被蒙蔽了眼睛而已。真正你走过去之后，回头再看自己的痛苦、回头再看自己的自杀，会觉得那根本不值得你如此。
    把你的头抬起来看看这个世界，看看其它那些比你更艰难的人吧。

    自杀的人像是那种只尝了第一道菜不合口味就连整道满汉全席都放弃的人，饿着肚子一个人先离开，还是吃饱喝足再走，随便你。

[font=仿宋_GB2312][size=5][color=red]“[b][u]自杀的人像是那种只尝了第一道菜不合口味就连整道满汉全席都放弃的人，饿着肚子一个人先离开，还是吃饱喝足再走，随便你。[/u]”楼上木碗文中这句话说的真经典，推荐了！！[/b][/color][/size][/font]

天降大任于私人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为……增益其所不能说的好
      抑郁症患者致命弱点就是遇到困难就爱逃避，结果最后才发现，逃不开的是自己。
  有同感

宁静JJ好厉害，得病还能读完博士。真是难以想象。

你真的好坚强

宁静，你真的坚强到让我不太敢相信这是一个抑郁症患者所做的一切了，我只能发自内心地说你真的很了不起，希望我能有你千分之一的勇气把自己的路继续走下去

你真的好坚强

宁静，你真的坚强到让我不太敢相信这是一个抑郁症患者所做的一切了，我只能发自内心地说你真的很了不起，希望我能有你千分之一的勇气把自己的路继续走下去

宁静JJ真了不起！我原来以为自己是最痛苦又最坚强的人，看来在一个战壕里比我棒的战友有的是！
我自杀过三回，因为都在躁抑发病期，大脑已经不能缜密思考，不能准备充分。幸亏如此，才活了下来。“如果有一次我就那么死了”——木碗写得真浑厚有力，振聋发聩！哪里是木碗，应该是铜碗——我哪里会走到今天这一步！虽然现在我家庭破裂，刚刚又一次躁抑发作，可是我终于可以体会到心中宁静片刻的美好。为了这片刻的宁静，时间停下来该多么好！
才知道宁静JJ因为保肝住院了，祝早日康复！

谢谢姐姐~

自杀也许就是恶智

说的不准确点

我们需要培养良智

写的很好！同意你的观点。为你欣慰！你找到了自己！快乐的自己！！:)

谢谢。对。要好好活下去。不可以一直活在死亡的阴影里。:hug:

活着，就有希望

我产后抑郁的主要原因是我生完孩子，公婆连个电话都没有，想自己为公婆做了那么多，没得到重视，自己父母都没有那样对他们好，当然也有生理原因。看病吃药，也不懂药物没用需要换药，觉得自己无药可救了，再加上得知月嫂是20年的抑郁者，崩溃，自杀，得救，自杀的后遗症双腿的双侧神经受损，肝损伤，后来LG在家陪着三月，慢慢调节好，那时也没吃抑郁症的药，神经受损疼痛的想把脚跺掉都没想自杀，因为一路有家人的支持和关注。
去年抑郁复发是自己把任何事情都自己扛，解决不了多了就抑郁了，还是LG家人的支持，我通过了阳光工程了解自己的病，看病的同时医生的一句话点醒了我，主要靠自己的心理调节，当然自己调节不了还有药物在顶，所以我想还是得自救，买了很多的书，只有领悟，没顿悟，但是戴尔。卡纳基的人性的优点是让我最受益的，我写了读书笔记，每一章的每一节都写，慢慢的自己情绪越来越好。活着就有希望，一个乐观的人就算得了癌症也能多活很久，体内的快乐情绪能杀死大量的癌细胞，把自己的弱点慢慢改正，换个生活方式和思考方式，日子越来越好。

我不知道,好难受.

FAG

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木碗说的太好了？你没有试过怎么就知道自己未来不会幸福？别放弃！

很多人说自杀者自私，我却认为不尽然，其实抑郁病人自杀多半是考虑到家人，不肯拖累家人，希望在解脱自己的同时解脱自己，我自杀时也是为父母考虑的；而且自杀者往往并不真的想死，只是不知道该怎么活下去，无法忍受或者的巨大痛苦而已，这时如果有人给予适当的帮助，转换以下思维方式，往往就会豁然开朗。


的确如此

如果还有明天，你想怎样装扮你的脸，如果没有明天，要怎样说再见！

有一线希望也要去争取