呵呵！
说白了，就是好了伤疤忘了疼！:lol
抑郁来了，不管怎么难熬，当时怎么绝望，现在怎么看怎么感觉象是幻觉．
可能跟我读金刚经有关系吧，抑郁其实也没有什么可抑郁的，只是当时我们以为这些事让我们抑郁；话说回来，心情好，轻躁狂的时候其实也没什么可高兴的．
我也不多想了，这是我的偶然的感悟，我怕想多了就又钻牛角尖了． 还有就是，我最近总说幻境什么的，尽管有可能用词不当，其实这也是我对自己的一种鼓励和安慰．
我想的很清楚，我这三年有工作，在经济上可以帮助家里，所以在家说话都比较有底气．我自己也可以做一点自己喜欢的事而不用向父母要钱:lol ，愧疚感也轻的多了．还有就是有点事干，和同事相处的也还不错，这些对情绪的帮助也很主要．
所有这一切都是我这三年越来越好的原因，如果认为是病自己在好那就太危险了，那样就真的把自己迷失在幻境里了．
现在我已经恢复很多了，基本上有回到当初引发我的病的那个原点了，对自己开始有所期待，对未来有一点打算．不过抑郁和轻躁狂都会随时光临，尽管我很努力，总是会有莫名其妙情绪改变的时候，那就是双向的症状了．
这个点很象飞机在突破超音速时的音障,或者我就不突破它，或者我开始尝试，两种情况好象都有风险吧？
[[i] 本帖最后由 蓝风 于 07-3-21 23:44 编辑 [/i]] 蓝风，你好！看过你的帖子，想问你几个问题，而第一个嘛，嗯，先说说你的朋友吧，从小到大，你的朋友多吗？尤其是可以聊天，可以说心事的？ 没有的，病以前我就和人相处不好，病以后就真的成了孤家寡人了！这两年我和别人相处的还不错，有两个朋友了解我的情况，但是要想真正和她们说些心事还是行不通的，都是姐姐，呵呵:loveliness: ，都说自己得过抑郁，不过也就是一时的低落罢了．象我这样基本上伴随我成长的内源性的抑郁，她们都不能理解，顶多告诉我不要老想那些不开心的事了．另外人家都结婚了，也不好无所顾及的去老和人家说什么心事吧？
还有就是我的同事也和我不错，但我能和他们说什么啊？也就是说一些家常话题，柴米油盐，东拉西扯．现在只要是几个人和我在一起，说起我就是给我介绍对象，我知道大家都是真的关心我的问题，男的替我发愁，各位姐姐都给我介绍对象，现在就有两个每次见了我就给我说对象的．
前几个月我还挺上心的，现在我有点懒得想这个问题了，好象是没这个心情了．我的病情也不敢跟她们说，都说我挑的狠，我只好支支唔唔，实在不行了现在我说自己太个性，小心眼．其实是我一听说人家又是要求房子，又是要求工作的，而我连自己的问题都解决不了，我都有点心灰意冷了，感觉很无力了．
[[i] 本帖最后由 蓝风 于 07-3-22 13:22 编辑 [/i]] 好了老兄不要太在意这些
管它去
也许你不在意就会好的
安心赶自己的事好了
很快就会好的:victory:
我推崇森田疗法
看一下:victory: 怎么说呢，蓝风，你不觉得在网上跟我们的交流就如跟朋友聊天一样吗？把心中的不愉快说了情绪会不会好些呢？ 吃双益平（哈伯因）增加记忆力有效果吗？吃过的请回答。
回复 #35 蓝色精灵 的帖子
谢谢！我也推崇森田疗法！我现在已经好太多了，全是森田的功劳。:)
回复 #36 wjyuyu 的帖子
是啊！现在阳光对我的作用很大的，我在这里认识了很多战友，大家都很友好，比起没有来阳光之前我已经进步太多了。:handshake回复 #37 lhl 的帖子
我现在准备1 每天坚持读书，坚持发贴，遇事不回避动脑，保持大脑的功能。
2 锻炼身体，练习太极拳，保持情绪的稳定并且改善体质。
3 注意休息和饮食，让大脑得到充分的休息，增强营养。
这都是针对我的问题的解决办法，对我来说很难实行，朋友！我们一起加油。 我有了本＜金刚经＞的书了，有译文的． 你也可以下载金刚经诵读的mp3,没事听听。 这两天我遇到了一些难题，很痛苦，同时我也真正看到了我的执着所在。
执着啊！为什么我一定认为我的人生“应该”是某个样子的？为什么这件事一定要那样做？为什么别人一定要顺着我的意思？
放下！看到了自己的执着，放下却还是很难。不断放下，不断拿起。也许没有真正的放下，可是为什么一定要放下，难道真的有“真正的放下”？看来我又在执着于“放下”了。 用行动去感知生活 我现在感觉自己有点越来越变态了，有时候思想特别邪恶,失衡的厉害
回复 #44 malnu 的帖子
现在我的确是又有点钻了．:L回复 #45 心月悠然 的帖子
理解！我也曾经有这样的感觉．可能和对自我的要求太苛刻，内心压力太大有关系．现在是春天，冰消雪融，春风和煦，春雨滋养万物，站在暖暖的春日下，看看树木初生的嫩芽，你心中的寒冬也该过去了吧？ [quote]原帖由 [i]蓝风[/i] 于 07-3-28 15:14 发表
理解！我也曾经有这样的感觉．
可能和对自我的要求太苛刻，内心压力太大有关系．现在是春天，冰消雪融，春风和煦，春雨滋养万物，站在暖暖的春日下，看看树木初生的嫩芽，你心中的寒冬也该过去了吧？ [/quote]
呵呵，要想过去是很难啊,只有暂时的坚持 想不通就睡觉，反正我要是休息好了，心情就不会太差。这一个多礼拜天天上夜班，昨天夜班又连白班，地狱式的磨练啊！ [quote]原帖由 [i]蓝风[/i] 于 07-3-31 21:17 发表
想不通就睡觉，反正我要是休息好了，心情就不会太差。这一个多礼拜天天上夜班，昨天夜班又连白班，地狱式的磨练啊！ [/quote]
呵呵,能坚持工作就是好样的.我睡眠不好,如果睡不着,在床上躺时间久了,就会烦躁.睡得着的话,太长时间,醒来之后,脑子又会不舒服. 我也是这样的啊！这次上夜班上的有时反倒很兴奋，夜里上十二个小时，白天竟然只睡三四个小时还很精神，越躺越精神，难受心烦，下午就去玩，到了晚上上夜班，还是很精神，也就是头天亮打个盹． 恩，我也经常有这种情况.前几天走路还有点晃,不过这几天好了.从前天晚上开始,睡眠又有些不好,这几年来，很少有这种情况出现.
另外，对这种病早已经失去了恐惧感,抑郁的时候只是想掩饰,逃避,想看励志书籍,把它们当做精神支柱,试图找出战胜痛苦的法门. 呵呵，原来不只我走路晃啊！不过这次还好，没晃．
我的支柱是森田，阳光，金刚经，心经．
回复 #1 蓝风 的帖子
我感觉喜普妙能减轻那种对大脑的压抑感----也许就是你所谓的脑力损伤。[[i] 本帖最后由 dhcn 于 07-4-4 17:03 编辑 [/i]] 每个人都在坚持着，慢慢地进步。我好几天没来论坛了，怪想念大家的。
回复 #54 dhcn 的帖子
抗抑郁的要是那样我是不是还需要吃别的药来平衡一下，我是双相。是不是还要吃稳定剂？
另外我不抑郁的时候，躁的时候，情绪激烈的时候脑子最乱。