回 #209 涛声依旧
谢谢涛声依旧朋友的认可！那欢迎您常常来看看啊:loveliness:我的记录＃64
最近工作相对要忙一些，加上迟些时候还要去参加一个培训，要考试的，心里没什么底，觉得有点心慌慌～～儿子在幼儿园表现挺好，不时老师就称赞他。而在家里就表现得好坏参半，刚刚还为他的滔滔不绝暗自高兴，转眼又为他的动手打人怒不可遏了，唉，小孩子行为表现有好坏，往往就会引起我情绪的高低起伏，但幸运的是，还是能保持相对的稳定吧！
前两天因为一两个小问题跟先生起了争执，真的，当时说的时候就是觉得自己受委屈了，然后谈话就不欢而散。第二天跟要好的同事说起这件事，她分析问题当然是为了息事宁人，那从她分析的角度看，我真的不必斤斤计较的。我发现啊，我往往会有先入为主的倾向，对一个人有意见，那以后想问题就不知不觉往坏的方面去猜测了，这其实很不好，容易引起自己的不快。要学着淡然处之吧，君子之交淡如水，不要为了别人影响了自己才行！
当然，已经与先生和好了，争执可以有，但不一定要有输赢，有些事情可以不了了之的，尤其是在家人之间，可以有不同意见嘛，但应该和平共处！至于在单位，我想还是尽可能息事宁人好，避免任何争执。这也是我判断自己是不是处于情绪兴奋的标准之一。
我的记录＃65－－说说儿子！
最近儿子好像对幼儿园越来越有归属感了。尽管早上还是赖床，会吵着说再多睡一会，但他回来后情绪都不错的，能慢慢哄他说一些园里、班里的情况，让我们听得很有兴致的^_^记得他告诉我们，在班里呀老师会给他们分分组的，表现好的那些小组可以多听故事，而让表现不好的小组先吃饭的，哈哈，不过，这也许就是他吃饭总是吃过一半就不好好吃的缘故了，唉～～
还有就是老师对他挺信任的，有给机会他表现表现。例如多数时候他都有红星奖啦；还有就是让他上课呢，让他调动全班小朋友活动，真的好厉害的！听老师说过，但毕竟没有亲眼所见，所以没有太放在心上，但是有一晚，他在临睡前自言自语，一个人表演上课，我们一家就偷偷地听着，很是意外但高兴不已！
还有的，以后有时间和大家一起分享！
我的记录＃66－－还说儿子
本来3岁多的小孩子我不想让他看电视的，但无意中听了儿子说话，我隐约猜到在幼儿园里他们是有看动画片，应该就是关于猫和老鼠的那部了。《Tom&Jimmy》确实是很经典的动画片。我问儿子喜欢哪个，他毫不犹豫地说喜欢那只小老鼠，^_^，小孩子已经会分辨孰优孰劣了。
再问他，为什么喜欢小老鼠而不是猫呢，是不是小老鼠好厉害能打败那只大猫？他开心地说“是啊”。
然后再问他，怎样才能做那只小老鼠而不是那只猫呢？儿子回答不上来，我启发他说，那只小老鼠能想出很多好办法，能开动脑筋啊，它是不是很聪明？儿子点头。我接着说，那只小老鼠有胆量去捉弄那只猫啊，它是不是不怕大猫？儿子又点头，我就说，那它就是很勇敢了，对不对？儿子笑着说是。看他听得那么入迷，我灵机一动，再补充一点，说小老鼠Jimmy捉弄完Tom猫以后，它是不是能跑得飞快，不让猫猫捉住？儿子咯咯大笑，连声说是啊是啊。
至此，我望着他的笑脸很动情地对他说，那你以后要象Jimmy小老鼠那样，多开动脑筋变更聪明些、胆量要大变更勇敢些、锻炼身体跑得更快些才行啊！儿子愉快地连声说知道。
原来，只要能从积极的角度去看问题的话，原先以为不好的事情也未必没有好的一面。
想想我自己，虽然身体有欠缺，但现在能坚持住并努力让自己朝正常生活的方向走下去，慢慢学习调节自己，那也不算是一无所有了。
嗯，为了自己，为了家人，我要更坚强！
我的记录＃67
这段时间要参加岗位培训，感觉好累啊。。。:( 儿子好可爱啊！YUYU姐好幸福呢:) 不过要注意自己的身体呦，只有健康的体魄，才能支撑完满的家庭噢:loveliness:我的记录＃68
谢谢candidating朋友的提醒！确实是这样的。唉，只不过，有时候真是迫不得已了，还是要把急的、重要的先完成，然后再争取时间休息。
像这段日子真的挺辛苦，但没办法，现在坚持下来以后，回头再看，心里还是挺高兴的，毕竟自己的价值体现了，还是值得欣慰。我不是要去挑战什么，而是，我知道自己要生活，要在单位立足，我必须要这样干。之前的种种担心，有时候只是我潜意识里逃避现实的一种借口，为自己的偷懒作辩护。能抓紧时间的话，我有能力应付现在的工作的。嗯，只要灵活一点，多想办法，多向别人请教，我相信我可以过关！我要加油:loveliness:
回复 #48 wjyuyu 的帖子
我最近一直在考虑这个问题，迟迟没有答案。我属于第二次复发。现已经稳定近1年，每天服用丙戊酸钠6粒，舒思半片，无不良情绪。另外，已经30岁，想早点停药准备要小孩，还没有想好。回复 #218 MAYGAOMEI 的帖子
我觉得呀，可以先咨询医生，听听他的意见，还要与家人尤其是先生商量商量，然后再作决定吧。不要想太多，免得承受太大的压力才行。记住，有事情要说出来，别憋在心里自己一个人想啊！
回复 #219 wjyuyu 的帖子
谢谢你的回复。我的医生最开始就问过我这个问题，有没有小孩，可不可以不要小孩。我的答案是明确的，那就是得要。不然，我觉得一辈子都心不甘。我觉得，如果病情允许，为什么不要呢？我觉得现在要做的就是要保持病情稳定，并且要在医生的指导下慢慢减药。我的医生说可以啊，只要停药15天就可以了。这一点我看不太行吧，半个月怎么能消除掉体内的药物作用呢。我觉得其实干什么事情都有风险的，不试试怎么能知道不行呢，而且我这只是第二次复发，症状很轻，而且，在此之前，我保持了整整2年多的好状态。回复 #220 MAYGAOMEI 的帖子
那就行！不过，正所谓欲速则不达，药一定需逐步减至停，切不可心烦气燥啊。祝福您！回复 #221 wjyuyu 的帖子
谢谢你啊，希望是啊。所以现在的目标就是能稳定情绪，慢慢的减药。尽可能做到最好吧。我不着急，我把眼光放得比较长远，尽量给医生提要求，按照医生的建议办。 好羡慕wjyuyu有那么可爱的儿子，每天回家看到他还有什么烦恼呢.加油:handshake
回复 msy
唉，怎么说呢，当孩子表现可爱的时候当然会很欣慰，但也需要有心理准备，孩子的到来毕竟会打乱原有的生活，而且孩子有自己的成长特点，做父母真不要期望太高才行，否则自己、家人还有孩子都将承受太大的压力了～～一家人还是要互相配合，增强彼此的沟通才行，互相鼓励吧！ 我相信鱼鱼姐是个出色的妈妈，我也会是个出色的爸爸:loveliness: 呵呵，放在一起说有点占便宜的味道。。。回复 malnu
哈哈，很少看到纳兰版的幽默，今天算是见识了:loveliness:只不过啊，更正一下，如果是说鱼鱼妹那听起来才更像哦:L
我的记录＃69
明天就开始十一黄金周了！希望各位朋友在假期里过得愉快:loveliness:看过几篇帖子，有点感受，想说一说。
像沁洋朋友，其实我很羡慕她的文笔啊，细腻温婉，让人看得很舒服！但是不是一开始就达到这种程度呢，文笔这东西，不是与生俱来，也不是上天赋予，还得靠自己慢慢修炼而成，关键还要有方法、有心思吧。文笔这样，能不能推而广之，性格也是这样慢慢形成？认命，还是不能消极地认命吧，知道方向所在，精神上的癌症应该还是有方法控制的，关键要靠自己花心思摸索出方法啊！
还有小刀朋友说，每一次都不能用之前采取的方法去克制抑郁，我想也许真是这样的，因为每一次的情况都不同啊。说说我自己，我现在有体会，无论出现什么事情，让我开始有抑郁或躁狂的苗头，我就要有意识地把情绪往回拉。好像前段时间的培训，既要看书，又要考试，我觉得有点压力，而期间还糟糕地接二连三丢东西，弄坏U盘，真是把我气死了！如果我一味想着，我肯定自己就会很不高兴，心情沉下去的了，但幸好我能及时提醒自己，没有就算了，想想还有什么办法吧，努力让自己笑起来（这点很重要），结果这次平安渡过了危机。我希望小刀朋友也可以一样，能把自己的情绪往回拉！我有吃丙戊酸钠和碳酸锂，这有好有不好。而小刀朋友没依靠药物的力量，用自己的意志斗疾病，这点我就很佩服！我衷心希望小刀朋友能获得成功，为我们树立信心啊！ 吃药还是很重要的，我现在一直在吃药，感觉药物很重要，在一定的时候还是发挥作用的。一味的不吃药，靠自己的毅力和疾病对抗，不知道是不是完全能行得通呢？
回复 #227 wjyuyu 的帖子
经常点开你的帖子，也总想抽空把你的帖子看完全。今天看你夸奖我的文笔，令我惭愧:L 。关于“认命”，是我的医生也是一位著名的精神科大夫说的。当时，我问他对我有什么忠告，他想了一会，就给了这两个字。现在想来，“认命”也许也是病识感，认识到自己确实患病了和这种疾病的特殊性。赞同你所说，不能消极认命，要面对，接受，解脱，摸索着服药和摸索着修炼性格。
关于性格对这种疾病的影响，在病因未明的前提下，有性格是疾病的基础之说。我也一直在思索，是否“遗传/机率+性格决定命运”比“性格决定命运”更合适？但是，认同你所说，性格要靠修炼，认识了自己要和躁郁共处后，更要修炼出匹配的性格控制情绪减少波动。
我之所以建情绪日记是想忠实记载自己在间歇期的情绪波动，同意你的话，也希望能摸索出情绪波动的规律，避免疾病复发，更希望这个阶段延长再延长。其间的波动也是一个摸索的过程，也许答案要到最后才能揭晓。
让我们在摸索中共勉，:handshake 。
回沁洋
谢谢你，沁洋！祝愿你健康前进吧^_^！至于我，现在只想动起来，做好目前的事，至于以后会怎样，会偶尔想想啦，但是，对还没有发生的事情，我不会为之高兴的话，也不该为之担忧的，对不？
回复 #230 wjyuyu 的帖子
好久不见你了，假期过的快乐吧！其实就是，人不能活得太累，活在当下就行了。不要想那么多，天天快快乐乐的就好了·回MAYGAOMEI
谢谢MAYGAOMEI的关心！假期过得真的很放松，和家人、朋友一起过得非常愉快:loveliness:不知道MAYGAOMEI您呢，假期过得还好吧:)
说真的，我不知道为什么现在能快快乐乐地应对日常的生活和工作，我很满足，所以我现在常常提醒自己，凡事不要太放心上，事情做了就好了，结果不要想太多吧。还有，就是要想办法多说笑，真的很好的！
满足现状就好
是啊，现在我们快快乐乐的生活，就是最好的结果了。谢谢你啊。我的记录#70
在一个回帖里我这样说过——“凡事没绝对，关键在措施！预防复发应该有方法的，我们也在摸索当中。只是，疾病还是因人而异多，要有耐心，有恒心。。。为什么发病过后症状就一定会忘记得干干净净呢？我想，很多病友说忘了会不会是想逃避不愿意去面对事实？。。。
其实我觉得能记得清清楚楚自己曾经做过什么，而且意识到那种状态是不正常的话，那就容易自医了。。。”
其实这段时间，我没有太刻意要求自己干什么、不干什么。目的希望能改变自己，可以做到更随意些。感觉以前的我有些偏执，当遇到不如意心里就不快了并经常由此而诱发抑郁。现在我会创造一些状况，让自己经受一下小小的不舒服，:D ，就是希望慢慢地自己的耐受性会增强一些，自我调节的能力也增强一些。嗯，怎么说，反正就是要学会自我松绑，自我放松吧！当然我会采取自我暗示、找家人朋友倾吐、转移注意力等等的好方法了，不过，感觉还是如果能以笑化之是最好不过的。
我的记录＃71
最近看到版主渴望宁静的帖子，知道她由于肝脏问题需要入院治疗一段时间，很替她难过。。。:(但现在，我又想到，每个人不可能只得一种病啊，多种病痛袭来的可能性很大，尤其随着年龄的增长，这种可能性也会随之增大了。其实我们每一个人都应该做好心理准备才是啊。想想之前我体检查出妇科有问题，我就担心得情绪都跌下来，徘徊在抑郁的边缘，还要靠七颗喜普妙把情绪调回来。现在宁静遭遇到大挑战，但看她的帖子，她是那么的坚强与平静，我想，能熬过这一关，她对抗双相的功力一定会又增长些许的！所以，加油宁静！调节好自己的心情，相信现在的医疗水平，安心治疗吧！我虽然还是会难过于宁静的暂时离开，但我更寄希望于她的平安归来！我相信，那时候的她会更强大！
我的记录＃72
在oyan567朋友的帖子里看到阿pay的回帖——“你可以和你的同事和朋友说我有糖尿病
你可是和你的同事和朋友说我有心脏病
你更可以说和你的朋友和同事说你患了癌症
肢体残疾人就连说也不用说了
可你敢和你的同事和朋友说你患有严重的精神疾病，这种疾病终生无法彻底治愈。
有很大的遗传因素，因为病因根本就不是后天的环境和你的性格，而是你的缺陷基因。
就算吃了药也会反复发作，
你敢吗？”
我有点感触。
作为一名双相患者，我当真不敢这样直白地诉说我的病情，因为这样真的挺吓人的！:Q
这样去贬低自己，岂不是要告诉别人自己是无可救药，一文不值？这不是明摆着要别人放弃自己吗？
现在的人都很现实，恐怕真的不会接受了。只是，表达有好多种方式的，为什么不委婉点，只告诉别人自己的情绪控制有时会不好，或者简单一点，就告诉别人自己有抑郁症就行了，别说得太多嘛！
每个人都会有自己择友、择偶的标准，你自己付出就是了，不要一开始就替别人作决定。与人相处，要想得到别人接纳，需要用自己的行动去换取别人尊重，不能妄自菲薄！
我觉得，在发作的时候，无所作为的时候，我们确实是很难以让人接受的～～只是，我们还有间歇期，还可以有所为的啊！
正是因为我们有发病期会降低我们存在的价值，我们更应该加倍珍惜间歇期，尽力调理好自己，努力寻求幸福！
至于下一段——
“生了这种病，不管你自己承认与否，本身就已经低人一等了，甚至于还不如智障和肢体残疾人，他们还会得到社会的关爱和同情和帮助，而我们一旦被别人知道自己的病情，得到的只有歧视，就连工作也会保不住，所有的朋友也都会离你而去，更别说是恋人了，不信你可以试试。”
实在对不起，我不敢苟同。智障和肢体残疾人士，如果生活能够自理，那还好些，如果不能，他们能依靠谁？
更糟糕的是，无论他们怎样用药，他们还是不能回复原状，不能恢复正常了。
而我们不同啊，只要我们能找到治疗的方法，即使我们又犯病，我们还是能够靠用药恢复得与常人无异的。当然，这需要我们自己的配合。不过有一点要注意，在发病时，我们要学会保护好自己，尽量不要让别人看见自己的病态，这还是有必要的。 我第一次发病的时候,是我哥哥与我一位同事陪我去看病的,她现在依旧还是我的同事,我们依旧会因工作而争执,因性格不合而生闷气,她从来没特别对待过我,该生气时还是生气,要发脾气还是会发脾气...我们一切依旧... [quote]原帖由 [i]wjyuyu[/i] 于 07-10-11 18:37 发表 [url=http://www.sunofus.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=195651&ptid=19386][img]http://www.sunofus.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我的记录＃72
正是因为我们有发病期会降低我们存在的价值，我们更应该加倍珍惜间歇期，尽力调理好自己，努力寻求幸福！
更糟糕的是，无论他们怎样用药，他们还是不能回复原状，不能恢复正常了。
而我们不同啊，只要我们能找到治疗的方法，即使我们又犯病，我们还是能够靠用药恢复得与常人无异的。当然，这需要我们自己的配合。不过有一点要注意，在发病时，我们要学会保护好自己，尽量不要让别人看见自己的病态，这还是有必要[/quote]
同意，:)。
我的记录＃73
有一位好友，三十出头，有车有房，还是大企业的中层，应该算是成功人士吧，只是光顾着事业，婚事就耽误了。最近好友谈了一个对象，因为我曾和两人吃过饭，所以跟我聊一聊，想听我怎么说。我能说些什么呢？我想，还是要提醒好友在开始的时候不要要求太高，中间的过程不要期望过大，修成正果了就别吹毛求疵！当然，假若之后碰到有更适合的想分手的话，别拖泥带水吧，坦白比欺瞒要好一点！
之前看过oyan567朋友关于婚姻的的帖子，觉得好像是由于得了病，双相人的婚姻才会有很大的挫折。其实在现实生活中，正常人也会在婚姻这个问题上遇到种种困惑与烦恼，他们思考的问题多，烦恼更多呢～～作为我，自从患病后，我对配偶的要求不高，他能对我好，对我的家人好，我就很乐意地对他好了，心甘情愿与他共同经营自己的家。。。