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11.5聚会总结

11月5日尽管风沙很大，给出行造成了很大的困难，但是大家仍然凭借饱满的热情使得本次会议得以在避风塘茶楼万通店顺利进行。总的来看，这是一次胜利的大会，成功的大会……

出席会议共有八人，他们是Isreal,Bolivo,三旋儿，南山子（未在群上出现，以论坛活动为主），迟到（迟到三小时，五点才来）以及我自己在内的六位男生，还有DC和小勤两位女生——真是帅哥美女齐集一堂，盛况不是绝后也是空前了。（有照片为证，绝非虚张声势）据说在我来之前还有两位极其有钱的演出经纪人来过，未能一睹庐山真面目，深感遗憾。

会议讨论的主题是关于森田疗法的理解和运用。有关森田疗法的理论体系在论坛上已经有了足够的介绍，在此不再赘述，通过我个人的观察，会议的讨论中主要有以下几个问题：

首先，虽然森田理论历经数年早已成形，并且有无数成功的案例，但是由于各人患病的原因，病情以及个人性格气质等诸多不同，对于将森田疗法应用于抑郁症的治疗这一具体的过程仍然有许多需要大家进一步学习理解的地方。

其次，森田疗法作为一种具体的心理疗法不可能对于每个人都适用，但是作为一种养生之道和人生态度却是可以推而广之，惠及众生的。

再次，有些网友也倾向于从别处寻找对抗抑郁的思想体系。比如南山子，多年参禅，悟道颇深。话又说回来，森田疗法本身不也暗合道家“无为而治”之义吗。

为什么在药物疗法之外需要心理疗法？我个人的理解是，抑郁症在某种程度上导致了患者价值观、世界观、人生观等诸多观念体系的崩溃，换言之，是患者内心世界的湮没，在此一情况下，必须要借助于外界更强大的，正确的，成形的思想观念，价值体系的输入来进行内心世界的恢复和重建。当我们在一片废墟上重新建构出一个更坚韧，更深邃的自我时，抑郁的魔鬼自然就远离我们而去。

扯远了，下面来谈谈关于患者聚会的意义，仅限于个人理解。
已经有很多专家指出了，抑郁症患者之间的交流虽然不能取代正式的医治，但是能起到很好的辅导治疗和恢复的功用。

抑郁症被称为“世界上最孤独的疾病”。相信患过病的人都能体会，那是一种无法言说之苦——在别人看来，你一切顺利，衣着光鲜，外边阳光明媚，你居然要死要活，简直是在没事找事。对于患者的至亲来说，虽然能够有耐心去体味病人的痛苦，给予极大的安慰，但是终究无实际直观体会，许多时候有隔靴搔痒之感。

而在病人之间，这一情况不复存在。病人间的交流往往更加深入和有效，病人之间的互相鼓励，互相安慰，互相祝福是正常人难以体会的。像森田疗法在日本推广时，神经症患者们也自发组成了“生活发现会”来促进病症的痊愈。

个人给聚会提几点建议。
首先是在聚会时讨论各自的病情是正常的，但是应该感觉还是要适当地走出病人的自我定位，如果一味地分析病情，关注自身，是否会陷入为讨论而讨论的思维困境，适得其反呢？

其次是关于聚会的形式问题。会上以色列提出了如果每次都以讨论为主，那么总有一天所有的话都会说光的。确实，需要大家集思广益去发掘更新，更有意思的聚会形式。比如说户外的啊，体育运动啊，吃饭啊，喝酒啊，哈哈，这个不健康，不过很能增进感情。

再次，是关于聚会的人员问题。我觉得患者之间的交流对于处在恢复期的朋友是最有益的，许多平时说不清甚至是难以启齿的话可以说得很流畅，能够有效地树立信心，走出阴霾。

四个小时之后，本次会议在热烈、友好的氛围中结束，各方约定在合适的时间举行下一轮会谈。
文中有一些错别字，大家凑合着看吧：），欢迎拍砖。

周日聚会通过论坛、QQ和MSN报名的差不多20人。实际参加者共计10人，先后到来顺序分别是Israel、DC、三旋儿、草履虫、婷婷、云海天山（南山子）、金波、小勤、蒙牛雪糕、迟到。
迟到说每次聚会人数基本要打个对折，这是没错的。
我11点先到，DC随后到我们去了华联逛商场。聚会大约1点我们进入包间，人来人往，我接来送往，大约6点结束，进行了5个小时。
本次聚会的参与者据我观察和了解和有限的心理知识进行分析判断，大多数是轻度的抑郁神经症者，社会功能比较正常，有求治的动机和自我调节的能力。DC和小勤算是康复者。状态都比较好，包括上几次见过的金波兄这次状态也不错。
符合我对病友情况的分析判断，所以森田疗法相对容易学习和较好的对应性我认为还是适合的。
我对这次聚会的准备由于时间和精力限制是复印散发了DC写的森田疗法的一些摘要和携带了一些心理方面书籍（主要森田方面的）。并散发同心印制的阳光的宣传资料。
我们在阜城门避风塘找了个包间，不算个人交通费用人均花费是23元。实现了我将单次聚会成本控制30元下的预期目标。

婷婷和草履虫由于工作繁忙先行离开，对他们比较繁忙的工作中抽出时间参加聚会我感到很感动。他们二位随和谦虚，但是看得出不是简单的人。
由于很多朋友第一次参加活动和有的本来就没见过所以大家先进行大家自我介绍。
本来想按计划执行，但是由于准备不充分，我的状态也不是脑力很好，对于组织这次比较认真的活动心理有些畏惧，紧张，经常脑袋思维短路，手心也冒汗，我是我还是尽量不去关注这些，保持平静的心态。
学习森田资料，大家轮流读，然后自由讨论，不觉得就走题了，但是这样应该还是比较轻松活泼的。然后又重新进行森田疗法学习……
三旋儿是我们里面的小弟弟，很直率活泼可爱，走了很远的路从延庆赶来的。金波和南山子大家也很幽默风趣，蒙牛雪糕是帅哥，我感觉是理性、冷静和睿智的人。南山子知识渊博，宽厚和善意的目光显示出一种质朴和坦诚。DC还是那样的敏锐和冷静、朴实。迟到果然迟到了珊珊来迟，还是以前那样的热情和生活气息。大家很直率的说出了自己的很多烦恼－包括性和工作、生活、学习上心结困扰和经验的大家都很理解并设身处地的并利用自身的知识和感悟，提出各自的看法、建议，
我感觉一种信任和真诚的融洽交流的美感，气氛欢快、健康，积极。节骤张驰有度。
时间过得很快，吃了渴，渴了喝，反正是畅饮的，我喝了不知道多少杯咖啡和果汁，奶茶，冰淇淋，冷饮。弄得很兴奋，话也多了起来，聊得越来越开心也忘我了（结果是晚上有些睡不着）。对于聊天畅饮大家都觉得蛮过瘾的。
没玩成杀人游戏，觉得有些遗憾，原来就我一个人没玩过，也有些委屈小勤，跟我们听了很长时间，没捞着玩。
考虑大家有路远的我们6点结束了，合影留念。

通过本次聚会交流和思考我悟到了和听取了不少其他角度的经验和感悟，觉得受益很大。时间太长了，一时想不起来，慢慢再写。聚会我本来担心组织的不够好，但是问大家的意见还都比较开心，问了自己的内心感受以后我觉得还是比较成功的。
我觉得森田疗法是个好东西，其实本次学习的粗略简单，远没有学到我认为的一些精髓部分。有些朋友知识不少，但是真的悟的很少，所以持相对冷淡和怀疑态度。以后根据施旺红《战胜自我》、《行为转变性格》等书的一些内容继续深入挖掘，并结合自己的所得进行讨论，真正认识到森田疗法的一些益处重视起来。当然也森田终究是一部分，会慢慢控制在一个合理的时间之内，还有其他的学习和娱乐。

我想此次之后大家根据需要和能力、爱好进行一些分工，组织架构也就形成了DC、小勤等朋友都有这个想法，毕竟这样力量更大，做得更好些。
由于大家对于聚会很多朋友第一次参加，所以一时提不出太多建议，我想可以今后慢慢继续摸索。
草履虫的建议是去郊外玩，我想这是一个好主意，短期内考虑人员的时间、交通和天气限制和心理知识学习的重要性，主要还是以市内的聚会为主。游玩可间或天气好、时间充裕时进行。
南山子建议公益活动迟到以前也提过，就是参加敬老院、孤儿院活动。但是我觉得这些群体的公益型活动的开展我们可能迟一些开展较好，因为已经有很多的关注了，另外那些活动更是长期的，起到的作用也小些。
毕竟我们还有广大的抑郁症、神经症病友更需要帮助，社会认同继续提高，更急迫和孤苦无力、弱势，而我们能起到更大的作用，比如散发传单和以义工名义走上街头团体宣传。北京也是一个很好的宣传空间，更容易吸引全国对此的关注。
南山子说我们的格调可能高了些。文化水平普遍偏高。除了我Israel不是大学生外，其余全是大专以上文化水平。我的个人想法是很有这个可能的，但是眼下没有好的办法，因为我们的源头阳光论坛的群体构成也是基本如此，大多是大学生、知识分子和社会精英。受限于网络的特性现在还没有向高层人士和受教育程度相对较低的和不上网的群体靠拢，我也希望将来吸引越来越各阶层的朋友参加，那时候又是一种进步和考验，到时再说吧。

我想本次活动还是需要总结和反省的地方。
比以前突破、进步的地方有，精心一些了，也依据了一些以往的经验进行了策划。但在具体执行上也有个人操作过多，组织和工作不到位的情况。
希望这样可以形成宽松、民主的文化、传统和将来的自由、灵活又有凝聚力的组织形式和有趣、有益、丰富多样的活动形式。
希望大家多讨论一些。

聚会照片

马赛克了～～～～～～～～～～～～～～～～～

热烈祝贺活动成功，精彩！

顶楼主所说：“感觉还是要适当地走出病人的自我定位，如果一味地分析病情，关注自身，是否会陷入为讨论而讨论的思维困境，适得其反呢？”－－我们广东小组活动时起初也是一味讨论各自病情，后来有战友提出类似问题，觉得这样太心累，心烦，建议以后少提或根本不提病的事，大家都把自己当正常人，忘了所有症状自然开心地活动就好，我们觉得很有道理，而且以后也注意吸收家属或未患过抑郁的朋友参加活动，减少对病情的关注。森田的理论其实也是说把注意力从自身转移到外界的。

顶#2以色列所说："散发传单和以义工名义走上街头团体宣传。北京也是一个很好的宣传空间，更容易吸引全国对此的关注。"--非常认同，很支持！以色列可以专心把北京小组的活动做起来，这里空间很大，而且又是首都这么个大舞台。:victory:

[[i] 本帖最后由 渴望宁静 于 06-11-14 10:27 编辑 [/i]]

看到报告了！没能参加真是遗憾。这是我临聚会最近距离接触了：（

关于活动的内容，我也赞同应该多样化一些，可以考虑在体育馆（羽毛球、乒乓球、篮球等大众项目都可以掺和嘛）、练歌房（不知道以前有没有过）、棋牌室一类地方进行。不然时间长了总是讨论病情会很干的，而且不利于广泛参与。

对于在北京的宣传活动，惭愧，本人身在北京。检讨一下先。不过还是不想勉强自己。

关于活动的内容，我也赞同应该多样化一些，可以考虑在体育馆（羽毛球、乒乓球、篮球等大众项目都可以掺和嘛）、练歌房（不知道以前有没有过）、棋牌室一类地方进行。不然时间长了总是讨论病情会很干的，而且不利于广泛参与。

右２是我啊

这次活动本参加，但由于有事没有去成，深表遗憾！希望下次再有机会和大家交流．

总结写的真详细，再顶！

不错，很成功，声援一下！

支持一下。有益于抑郁患者恢复的活动，都全力支持！

支持一下。有益于抑郁患者恢复的活动，都全力支持！

那天刚得知发了总结贴俺就上网来看了，没想到写好了回贴却发布不成功，原来是学校机房的总线路出了问题，我们所有人暂时都无法上网，可惜我写的那么多字啊！
这回又上来了，赶紧写字:P
我感觉上次的聚会很好，主要是气氛好，大家每个人也都说得好，还有喝的好。。。
非常感谢忙前忙后的ISRAEL，带了很多好书来，还复印了学习的材料，想得很周到。
与迟到大哥是第二次见面，感觉更亲切了；小勤变化蛮大的，从以前见到的学生形象转变成了社会知识女性；
ISREAL很精神，得到大家的一致夸奖，却非常谦虚，呵呵，以后就干脆接受吧。还有新认识的朋友三旋儿、孙金波、蒙牛雪糕、南山子，也各有特点。和三旋聊了不少学习的话题；原来金波也看过心网紫竹上的一些咨询案例，有共同话语了，呵呵；南山子对佛学了解很多，看到他能觉出一股淡定和从容，佩服。
还有很快就离开了的婷婷和草履虫，不知道他们会对我们有啥感觉。
总之，大家能相互帮助，互解心结，真的很难得，感谢每个人给我的收获，期待下一次！

可惜上次我上班好忙没时间聚会啊！最近倒是闲了
有时间聚会通知我啊～

顶ＡＧＡＩＮ

回复 #13 dreamoncloud 的帖子

希望下一次相聚，我总想大家来组织，各司其职，都来参与。
我本来就有时爱热闹有时不爱热闹，向群里朋友形容是宜静宜动，静若处子动若脱兔。我想以后有人负责通知各处，有人负责内容设计，有人带着大家玩，本次聚会就商量分工这件事，当然主要是玩：）

真不错，有机会，这次的聚会我也会参加。